Dołącz do Ambasadora Manduka i Dyrektora Mindful Movement w THE WELL, Neeti Narula, w szybkim, 10-minutowym tutorialu powszechnych pozycji wygięcia w tył, z użyciem bloków jako wsparcia. Te pozycje są świetne do przeciwdziałania postawie siedzenia przy biurku lub patrzenia w dół na telefon.
Ta klasa jest częścią serii filmów stworzonych we współpracy z THE WELL, skupiających się na tym, jak włączyć rekwizyty do swojej praktyki jogi.
O THE WELL:
THE WELL wprowadza nowy sposób dbania o zdrowie. Czerpiąc zarówno z medycyny wschodniej, jak i zachodniej, łączymy lekarzy i uzdrowicieli, aby współpracować i tworzyć najlepsze przestrzenie, produkty i treści, które pomagają ci czuć się jak najlepiej. W THE WELL twoje zdrowie jest zintegrowane, proaktywne i spersonalizowane.
O Mindful Movement w THE WELL:
Prowadzone przez certyfikowanych ekspertów, którzy łączą tradycyjne i innowacyjne podejścia do ruchu, zajęcia Mindful Movement w THE WELL są dostępne na wszystkich poziomach i tempach. Niezależnie od tego, czy chcesz uspokoić umysł medytacją, czy spocić się przy jodze, każda klasa jest prowadzona przez pełnego pasji, certyfikowanego instruktora, który pomoże ci doskonalić swoją praktykę tydzień po tygodniu. W przeciwieństwie do tradycyjnych studiów fitness, oferujemy luksusowe doświadczenie od momentu wejścia przez drzwi. Każda praktyka kończy się ręcznikami z aromaterapią i herbatą sygnowaną po zajęciach, aby wywołać relaks, który utrzymuje się długo po zakończeniu zajęć.