Dołącz do dr Tary Zinnamon — przewodniczki po jodze, pracy z oddechem i medytacji oraz neurobiolożki — na uspokajającej 15-minutowej Medytacji Skanowania Ciała, stworzonej, by pomóc Ci połączyć się z oddechem, wsłuchać się w swoje ciało i ugruntować swoją świadomość.
Towarzysząca playlista tutaj.
Biografia instruktorki: Dr Tara Zinnamon jest neurobiolożką oraz przewodniczką po jodze, pracy z oddechem i medytacji, zaangażowaną w prowadzenie swojej społeczności ku dobrostanowi i rozwojowi. Łącząc dwa pozornie odmienne podejścia, odkryła dzięki swoim badaniom, doświadczeniom klinicznym i osobistym, że ludzki umysł i ciało są zdolne do samouzdrawiania i niewyobrażalnych dokonań. Prowadząc ciało, oddech i umysł, jej intencją jest wspieranie samoświadomości, connection, oraz odporności w praktyce i w życiu.
Praktykuj z nią w Los Angeles na jej cotygodniowych publicznych zajęciach w Black Being i Modo Yoga La Brea.
Tara organizuje również wydarzenia na styku nauki, dobrostanu i społeczności poprzez swój klub społeczny, Journey Club.
Zdjęcia i wideo: Anisha Sisodia. Obserwuj ją na Instagramie: @anishaspice.
