Odpocznij i nawiąż kontakt ze swoim ciałem dzięki tej rozciągającej i kreatywnej sekwencji vinyasa jogi z nauczycielką jogi Molly Rose (@mollyroseyoga) na Majorce. Ta 30-minutowa praktyka skupia się na powolnych i kobiecych ruchach, aby pomóc Ci otworzyć się, uwolnić napięcie i przyjąć swoją wewnętrzną grację.
Ta sekwencja jest idealna do:
✨ Rozbudzania kreatywności
✨ Poprawy elastyczności
✨ Kultywowania uważności i miłości do siebie
Usiądź na macie, oddychaj głęboko i pozwól swojemu ciału poruszać się jak woda w tej łagodnej i inspirującej praktyce jogi.
Molly Rose ćwiczy na macie do jogi Manduka PRO™ w kolorze Midnight.