[Francuski] Delikatny jogowy relaksacyjny z bolsterem i paskiem

27-minutowa praktyka łagodnej jogi z Mélanie Léchenne, z wykorzystaniem bolsteru i paska, aby uwolnić napięcia, uspokoić układ nerwowy i zaprosić więcej łagodności do ciała. Poprzez podtrzymywane pozycje i świadomy oddech ta sesja tworzy przestrzeń, sprzyja głębokiemu odprężeniu i wspiera powrót do spokoju. Idealna, by się położyć, zwolnić tempo i ponownie połączyć się ze sobą.