Szukasz wewnętrznego spokoju?
Dołącz do edukatorki jogi Harpinder Kaur Mann na łagodnych zajęciach asan, aby wyciszyć układ nerwowy i móc pielęgnować uważność nawet pośród życiowych wyzwań.
Ta prowadzona praktyka dla wszystkich poziomów pomoże Ci być obecnym(-ą) ze wszystkim, czego doświadcza Twoje ciało i umysł, z ciekawością zamiast osądu. Przyjmiesz swoją pozycję szczytową Anantasana (Pozycję Śpiącego Wisznu) z miejsca swobody i odkrywania, a z maty zejdziesz ugruntowany(-a), odświeżony(-a) i gotowy(-a), by ruszyć dalej ze swoim dniem.
Poziom:
Od początkującego do zaawansowanego
Biogram instruktora:
Harpinder Kaur Mann jest instruktorką jogi, medytacji i uważności z podejściem uwzględniającym traumę. Jako indyjsko-amerykańska nauczycielka jogi czerpie energię z nauczania jogi jako duchowej ścieżki - tak, jak miała być przekazywana. Jej zajęcia koncentrują się na technikach oddechowych (pranajama), dostępnych pozycjach dla wszystkich typów ciała (asana), medytacji i ponownym łączeniu się ze źródłem. Mam nadzieję, że odejdziesz stąd, czując się nieco bardziej ugruntowany(-a), połączony(-a) i kochany(-a).
Harpinder ćwiczy na naszej macie do jogi PROlite® w kolorze Indulge z ręcznikiem do maty do jogi yogitoes® w kolorze Indulge.
Ma na sobie nasze legginsy Capri Dhara Koszulka bez rękawów w kolorze Avian Heather oraz koszulkę Vinyasa w kolorze białym.