Dołącz do Ambasadora Manduka i Dyrektora Mindful Movement w THE WELL, Neeti Narula, w szybkim, 10-minutowym tutorialu, jak używać rekwizytów do otwierania ścięgien udowych. Napięte ścięgna udowe to częsty problem dla początkujących i mogą stanowić przeszkodę w niektórych pozycjach. Ten tutorial pomoże rozluźnić ścięgna udowe, aby podczas pełnej lekcji czuć się bardziej poinformowanym i pewnym siebie.
Ta lekcja jest częścią serii filmów stworzonych we współpracy z THE WELL, skupiających się na tym, jak włączyć rekwizyty do swojej praktyki jogi.
O THE WELL:
THE WELL jest pionierem nowego sposobu dbania o zdrowie. Czerpiąc z medycyny wschodniej i zachodniej, łączymy lekarzy i uzdrowicieli, aby współpracowali i tworzyli najlepsze przestrzenie, produkty i treści, które pomogą Ci czuć się jak najlepiej. W THE WELL Twoje zdrowie jest zintegrowane, proaktywne i spersonalizowane.
O Mindful Movement w THE WELL:
Prowadzone przez certyfikowanych ekspertów, którzy łączą tradycyjne i innowacyjne podejścia do ruchu, zajęcia Mindful Movement w THE WELL są dostępne na wszystkich poziomach i tempach. Niezależnie od tego, czy chcesz uspokoić umysł za pomocą medytacji, czy spocić się przy jodze, każda lekcja jest prowadzona przez pełnego pasji, certyfikowanego instruktora, który pomoże Ci doskonalić swoją praktykę tydzień po tygodniu. W przeciwieństwie do tradycyjnych studiów fitness, oferujemy luksusowe doświadczenie od momentu, gdy wejdziesz do drzwi. Każda praktyka kończy się ręcznikami z aromaterapią i herbatą podpisową po zajęciach, aby wywołać relaks, który utrzymuje się długo po zakończeniu zajęć.