25-minutowa poranna praktyka Vinyasa po słoweńsku
Dołącz do nauczycielki jogi Anji na poranną 25-minutową praktykę Vinyasa na poziomie średniozaawansowanym po słoweńsku. @asteya.studio dzieli się: „Niezależnie od tego, czy jesteś już fizycznie aktywny, początkujący w jodze, czy masz wcześniejsze doświadczenie, ta klasa jest zaprojektowana tak, aby była dostępna dla prawie każdego. Jeśli poczujesz potrzebę przerwy w dowolnym momencie, zrób to. Większość asan będzie wykonywana dynamicznie, w płynnej sekwencji. Jeśli masz wrażliwość w dolnej części pleców lub okolicy lędźwiowej, podejdź do praktyki z dodatkową ostrożnością i delikatnością. Możesz także zmiękczyć matę, kładąc na niej koc dla większego komfortu. Twoje doświadczenie będzie kształtowane zarówno przez moje wskazówki, jak i twoje świadome uczestnictwo. Pozostawaj w kontakcie z odczuciami swojego ciała i utrzymuj świadomość każdego oddechu, zarówno wdechu, jak i wydechu."
Połącz się z założycielką Anją z Asteya Yoga Studio w Mariborze, Słowenia na asteya.si. Jej studio jest w pełni wyposażone w maty do jogi Manduka eKO, korkowe bloki, paski i wałki.