Twój umysł, ciało i duch nie będą takie same po tej powolnej sesji jogi równoważącej. John i jego kojący głos oraz precyzyjne wskazówki poprowadzą Cię przez sekwencję pozycji, które poprawią Twoją siłę rdzenia, koncentrację i równowagę. Oprócz pracy nad równowagą na jednej nodze, bądź gotowy zaangażować wszystkie mięśnie brzucha i koncentrację, aby eksplorować pozycje takie jak Pozycja Drzewa i Wojownik Trzy. Ta klasa jest odpowiednia dla wszystkich poziomów, z wariacjami dostosowanymi do każdego. Miej przy sobie krzesło, stół lub ścianę, aby pomóc sobie podczas tej powolnej sesji jogi. Do zobaczenia na macie!
YouAligned.com to wiodąca internetowa publikacja o jodze i wellness. Oprócz tysięcy artykułów, YouAligned jest domem dla YA Classes, aplikacji z klasami jogi, medytacji i fitnessu ocenianej na 5 gwiazdek, opartej na misji. Z ponad 1000 wysokiej jakości zajęć na żądanie do wyboru, YA Classes to Twoje kompleksowe rozwiązanie dla wellness umysł-ciało-życie. Każda wzięta klasa pomaga zasadzić drzewo produkujące żywność. Wypróbuj klasę już dziś.
Specjalna promocja dla Manduka Darmowy 30-dniowy okres próbny z kodem promocyjnym: manduka30