Oto prosta praktyka medytacji i delikatnego ruchu na czas, gdy potrzebujesz mentalnego resetu. Ta praktyka jest świetna, gdy czujesz się niespokojny, przytłoczony lub potrzebujesz przerwy dla zdrowia psychicznego.
Lisa Braun jest ekspertem od astrologii, nauczycielką jogi i ogólnie kreatywną oraz intuicyjną osobą.
Obejrzyj pełne wideo, aby dowiedzieć się więcej i daj nam znać, co myślisz poniżej!
Lisa ćwiczy na naszej GRP Adapt w kolorze Jet Black.