Weź udział w tym krótkim przepływie z Nicole Sciacca, aby ponownie połączyć się ze swoim ciałem i oddechem. Łagodna praktyka koncentruje się na uważności i mobilności. Nicole z gracją wprowadza nas w powolną pracę bioder i ramion, przypominając nam, aby nigdy nie „wchodzić w ból”. Czuj się bezpieczny, wspierany i całościowy podczas i po tej pięknej praktyce.
Posłuchaj towarzyszącej playlisty Nicole tutaj.
Rekwizyty:
Wymagane: Bloki z korka
Opcjonalne: enLight® Poduszka Medytacyjna
Nicole ćwiczy na naszej PRO® Squared w kolorze czarnym.
Biografia instruktora: Nicole Sciacca jest profesjonalną tancerką, specjalistką od mobilności, nauczycielką jogi, twórczynią platformy fitness na żądanie sweatandstillness.com, a co najważniejsze, matką swojego cennego syna Beau. Ukończyła Loyola Marymount University z tytułem licencjata w dziedzinie sztuk teatralnych. Nicole była prezentowana w The Doctors TV, E! Online, w Yoga Journal i The New York Times. www.yolkedbook.com