Dwadzieścia minut, stworzone z myślą o przebytych milach. Prowadzony przez Emily Meersand, ten flow trafia w mięśnie dwugłowe uda, łydki i dolny odcinek pleców dokładnie tam, gdzie bieganie zostawia swój ślad, prowadząc cię przez sekwencję skłonów w przód i łagodnych rozciągań, które uwalniają napięcie i przywracają długość w całym tylnym łańcuchu mięśniowym. Poruszaj się we własnym tempie, rozluźniając napięte mięśnie, łagodząc zakwasy i dając swojemu ciału the space potrzebny do regeneracji. Niezależnie od tego, czy praktykujesz zaraz po biegu, czy w dzień odpoczynku, ta klasa oferuje spokojny powrót do bezruchu po przebytych milach.
Rozciąganie po biegu z Emily
- Instructor: Emily Meersand
- Duration: 00:19:13
- Class Type: Mobility
Polecane produkty
Manduka PRO Mata do jogi 6mm
Mats
Regular price
€138.00
Regular price
€138.00
Sale price
€138.00
Unit price
per
Mata do jogi PRO Lite 4,7 mm
Mats
Regular price
€108.00
Regular price
€108.00
Sale price
€108.00
Unit price
per
Go Light 3.0 Mat Carrier
Mat Carriers
Regular price
€29.00
Regular price
€58.00
Sale price
€29.00
Unit price
per