Somatyczny ruch + praca z oddechem z Tamiką

Tamika w tym krótkim filmie proponuje kilka prostych sposobów, które pomogą Ci złagodzić stres i się odprężyć. Jako nauczycielka jogi w @yogaworks tworzy doświadczenia jogowe, warsztaty i szkolenia na rzecz wspólnego uzdrawiania, odbudowy wspólnoty oraz wzmacniania głosów, ciał i rzeczywistości osób LGBTQ + BIPOC. Praktyki, którymi się dzieli, służą budowaniu radykalnego współczucia, przełamywaniu rozpaczy, wspieraniu sprawczości uczniów i różnorodności ciał oraz zapraszaniu wszystkich do poszerzania świadomości i holistycznego dobrostanu.