W tej 30-minutowej sesji Vinyasa Jogi, Courtney poprowadzi Cię przez rozgrzewkę i progresywny przepływ pełen skrętów, aby przygotować Twoje ciało do szczytowych pozycji Skrętu w Staniu i Odwróconego Półksiężyca. Skręty są odżywcze dla kręgosłupa, stymulują krążenie, uwalniają napięcie w kręgosłupie i wzmacniają brzuch, zapewniając wszechstronną i energetyzującą praktykę. Przejdziesz przez serię pozycji siedzących i stojących, koncentrując się na łączeniu oddechu z ruchem, aby pobudzić wewnętrzny ogień. Dołącz do Courtney na swojej macie do jogi – Twój kręgosłup Ci podziękuje. Skręty nie są zalecane w czasie ciąży, więc jeśli jesteś w ciąży, prosimy o zachowanie tej klasy na czas po porodzie!
YouAligned.com to wiodąca publikacja online dotycząca jogi i wellness. Oprócz tysięcy artykułów, YouAligned jest domem dla YA Classes, aplikacji do jogi, medytacji i fitnessu z misją, ocenianej na 5 gwiazdek. Z ponad 1000 wysokiej jakości zajęć na żądanie do wyboru, YA Classes to Twój sklep jednego przystanku dla dobrostanu umysłu, ciała i życia. Każda wzięta klasa pomaga zasadzić drzewo produkujące żywność. Wypróbuj zajęcia już dziś.
Instagram - https://www.instagram.com/you.aligned/
YouTube - https://www.youtube.com/@youaligned
Specjalna promocja dla Manduka
Darmowy 30-dniowy okres próbny z kodem promocyjnym: manduka30