Obudź swoją siłę życiową i odnajdź głębokie poczucie spokoju w tej ugruntowującej sesji jogi i energetyzującej pranajamy (ćwiczeń oddechowych) z Amandą M.
Amanda prowadzi Cię przez spokojny przepływ asan jogi, które wzmacniają Twoją podstawę i zakorzeniają Cię w chwili obecnej. Następnie przejdź do Chit Shakti Prakriya Pranayama, ćwiczenia oddechowego, które rozbudza Twoją witalność i napełnia umysł oraz ciało klarownością. Na koniec zakończ medytacją, która pogłębia Twoje connection z Twoim najwyższym ja.
Dzięki łagodnym modyfikacjom i wspierającym wskazówkom ta klasa jest idealna dla wszystkich poziomów, oferując zarówno uziemiającą moc jogi, jak i odświeżającą energię pracy z oddechem. Chwyć matę do jogi i poduszkę do medytacji, a razem powitajmy obecność i spokój!
Poziom:
Od początkującego do zaawansowanego
Biografia instruktorki:
Amanda Mazarov jest certyfikowaną nauczycielką pranajamy, pracy z oddechem i medytacji, terapeutką dźwiękiem, trenerką personalną NASM oraz korporacyjną trenerką uważności.
Amanda ćwiczy na naszej macie do jogi PRO Lite w kolorze Ray i ma na sobie nasz top Dhara i legginsy w kolorze Midnight Heather.