Escrito por Lindsey, professora de ioga e massagista da Bélgica, este é um relato da sua estadia de uma semana em Engel Ayurpura nas Dolomitas, no Tirol do Sul. A Lindsey ganhou esta viagem à boutique ayurvédica hotel através da do sorteio de agradecimento a professores de ioga da Manduka em setembro. Pedimos à Lindsey que nos falasse da sua experiência transformadora e esta é a sua história:
Olá, chamo-me Lindsey, sou professora de ioga e massagista da Bélgica. Com 29 anos, apercebi-me de que o ioga é a âncora de que precisava quando era mais nova. Foi por isso que comecei a praticar ioga como ama na Austrália, para me dar alguma paz de espírito. O ioga mudou toda a minha vida. Olhando para trás, há 8 anos, mergulhei os dedos dos pés num oceano que é agora o meu estilo de vida. Encontra-se nas pequenas coisas da minha vida, como acordar e apanhar sol natural na cara logo de manhã, ou passar tempo no meu tapete a mexer-me e a respirar. Dar e receber, crescer e viver a vida com objectivos e gratidão.
Em setembro passado, celebrei o meu quarto verão de ensino. Disse a mim própria que em 2025 me iria presentear com um retiro. Eu própria já organizei mais de sete retiros, por isso senti que estava na altura. Vi a oferta Manduka x Engel Ayurpura Teacher Appreciation Giveaway aparecer nos meus e-mails e enviei-o de imediato para os meus queridos alunos. A minha melhor amiga, que tem sido o meu maior apoio em tudo o que criei com a minha empresa Flowlinds, escreveu um comentário comovente e brincámos a dizer "imagine ganhar isto", seria fantástico.
Algumas semanas mais tarde, estava a trabalhar no meu computador e vi que a Manduka me tinha enviado uma mensagem através do Instagram. Com uma etiqueta "ganhou o prémio de agradecimento aos professores de ioga". Primeiro chorei. Não podia acreditar. Liguei para a minha melhor amiga e contei-lhe logo. Ela estava tão incrédula quanto eu. Eu manifestei isto. Depois de ter dado tanto de mim nos últimos anos, senti-me ainda mais grata por ter o ioga na minha vida. De outra forma, isto nunca teria acontecido.
Primeiras impressões de Engel Ayurpura
Quando estávamos a subir a montanha, Engel Ayurpura apareceu. Ficámos admirados com a sua estrutura espantosa e, assim que entrámos, uma energia muito calma e curativa deu-nos as boas-vindas.
Assim que entrámos no hotel olhámos um para o outro e derramámos uma pequena lágrima de gratidão e admiração pelo luxo e tranquilidade. A limpeza e a energia de aterramento que estava presente chegavam-nos diretamente ao coração.
A forma como o hotel foi concebido traz o zen de imediato. Desde as vistas ao interior geral e às torneiras de água quente por todo o lado, tudo foi tão bem pensado. A mulher da receção foi muito simpática e profissional. Fez-nos sentir muito bem-vindos e acolhidos.
Ritmo diário e tratamentos ayurvédicos
Todos os dias acordávamos com um pranayama e um fluxo de ioga às 7 da manhã, com um professor muito ligado à terra. Seguido de um nutritivo pequeno-almoço buffet. O melhor do mundo para uma rapariga saudável como eu!
Cada uma de nós tinha o seu próprio horário e tínhamos algum tempo para ler, nadar, passar algum tempo na sauna ou na sala criativa. Entre tratamentos que foram descritos para as nossas necessidades pelo médico ayurvédico que nos visitou no primeiro dia da nossa chegada.
Nas manhãs em que não tínhamos tratamentos, fazíamos caminhadas. O melhor dos dois mundos, pois adoramos caminhar. À tarde, dirigíamo-nos ao shala para uma meditação antes do jantar. As noites eram calmas, silenciosas e deitávamo-nos cedo para recarregar as baterias e fazer o reset.
Cada tratamento parecia um mergulho profundo no devir. Receber plenamente o momento presente.
Alguns dos meus favoritos foram
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Abhyangamuma massagem de corpo inteiro com óleo quente que me trouxe de volta ao meu corpo
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ShirodharaShirodhara: um jato de óleo quente derramado sobre a minha testa, derretendo a tensão mental
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Churna Pinda SwedaMassagem com selos de ervas quentes que reenergizou todo o meu sistema
Adoro a Ayurveda desde a minha formação de professora de ioga e até fiz um curso específico para professores de ioga. Estar em Engel Ayurpura fez-me perceber como posso melhorar a minha abordagem na direção certa para as novas estações da minha vida.
Aprofundar a minha prática
A mudança constante nas montanhas que rodeiam o hotel deu-nos a ambos um novo par de óculos para vermos as coisas na nossa vida pessoal de uma perspetiva diferente. As montanhas e o céu estavam constantemente a brincar uns com os outros. A quietude em todo o lado e a possibilidade de dormir uma sesta ou relaxar no espaço infravermelho era um nível completamente diferente de zen.
Durante a minha estadia em Engel Ayurpura apercebi-me de que não faz mal perdoar às pessoas. Que o amor nos vai compensar de uma forma que o ódio nunca o fará. Sem perdão não há futuro. Depois da consulta final, senti-me tão pronta para pôr em prática todas as dicas que o médico me deu. Como tenho lutado desde criança contra a psoríase, isso deu-me nova energia para curar essa parte de mim. Uma dor no meu ombro direito, com a qual me tenho debatido desde o verão passado, começou lentamente a desaparecer. Como professora de ioga, sinto que a minha taça está a transbordar. Estou a aprender a não me agarrar à energia dos outros e a arranjar mais tempo para deixar ir e perdoar.
Durante uma meditação na montanha, as minhas lágrimas começaram a correr. Uma grande libertação. Uma bela mudança em direção ao meu futuro. Em seguida, tive uma conversa muito significativa com a minha melhor amiga. No ano passado, por volta da mesma altura, organizei um retiro de ioga em que a minha melhor amiga estava comigo como co-anfitriã para mergulhar na parte da astrologia. Escrevemos uma carta para o nosso eu futuro "daqui a um ano". Lemos as cartas. Chorámos e queimámo-las depois. Escrevemos uma nova e queimámo-la logo de seguida. Ambos queríamos deixá-la lá. Não havia necessidade de a levar para casa.
Porque é que eu recomendaria Engel Ayurpura a qualquer pessoa que esteja à procura de uma reaproximação
Este retiro é para qualquer pessoa que esteja pronta para carregar no botão de reiniciar. Quer seja um professor de ioga, um pai ocupado ou simplesmente alguém que anseia por tranquilidade - Engel Ayurpura dar-lhe-á as boas-vindas a si próprio.
É perfeito para quem procura
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Descanso e cura
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Tempo a sós ou em profundidade connection com um parceiro ou melhor amigo
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Uma pausa na cultura da azáfama
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Orientação de profissionais ayurvédicos experientes
O que torna Engel Ayurpura tão único é a harmonia entre a sabedoria antiga e o luxo moderno. A localização, a comida, o apoio ayurvédico - tudo parecia tão pessoal. Depois da nossa estadia, até recebemos um documento completo com recomendações alimentares e de estilo de vida adaptadas a nós.
Não se trata apenas de um retiro... é um novo começo.
Gratidão e pensamentos finais
Por vezes a vida dá-nos presentes incrivelmente bonitos e este é certamente um que nunca esquecerei. É uma semana que vou guardar no meu coração para sempre. Poder passar este tempo com a minha melhor amiga. Receber isto. Foi a melhor prenda que alguma vez recebi.
Um enorme agradecimento pelas mãos calorosas de todos os terapeutas que recebemos, pelos chefes de cozinha que nos prepararam alimentos nutritivos, pelos médicos, por todo o pessoal que nos ajudou quando precisámos de orientação nas caminhadas ou em qualquer outra coisa. Um agradecimento especial ao proprietário por ter tornado isto possível e por ter criado uma experiência tão espantosa para nós.
Nunca vou tomar nada na vida como garantido. A minha saúde é da minha responsabilidade e adoro levar tudo o que aprendi para a minha vida. Como um cobertor de confiança cobriu esta nova estação da minha vida.
Ligar
- Lindsey, professora de ioga e massagista: Instagram
- Engel Ayurpura: Instagram, website & Hotel Spotlight
