Esta é parte da nossa série Guia de Estilos de Yoga, explorando práticas diversas e os professores que as trazem à vida. Quer esteja a aprofundar a sua prática atual ou a descobrir algo novo, estes guias estão aqui para informar e inspirar. Esta edição apresenta a professora Clotilde Pisapia.
Rocket® Yoga é um estilo de yoga dinâmico e revigorante que combina os princípios tradicionais do Ashtanga com uma abordagem lúdica e acessível. Criado por Larry Schultz (1950 - 2011) nos anos 1980, o Rocket Yoga ganhou o seu nome de Bob Weir dos Grateful Dead, que lhe apelidou de "Rocket" pela sua natureza rápida e animadora. A prática está enraizada nas sequências fundamentais do Ashtanga yoga, mas oferece mais flexibilidade ao permitir modificações e criatividade no movimento. Isto torna-o ideal para praticantes de todos os níveis, pois enfatiza a liberdade e a adaptabilidade, mantendo o foco na força, flexibilidade e respiração.
Historicamente, o Rocket Yoga foi desenvolvido para tornar o Ashtanga yoga mais inclusivo e agradável para os alunos de Schultz, enquanto ainda os desafiava física e mentalmente. A sequência Rocket é estruturada em três categorias: Rocket I, Rocket II e Rocket III. Cada uma tem o seu próprio foco, desde a construção de força central até à exploração de inversões avançadas. O que diferencia o Rocket Yoga é a sua ênfase em quebrar limites, tanto físicos quanto mentais, encorajando os praticantes a sair das suas zonas de conforto. Ao longo dos anos, o Rocket Yoga ganhou popularidade mundial pela sua capacidade de tornar o yoga tradicional mais acessível sem perder a sua essência profunda e transformadora.
"O Rocket revigora tanto física quanto mentalmente, fortalece e alonga-nos ao mesmo tempo, acalma a mente através da respiração, mas ao mesmo tempo é estimulante. Dia após dia, prática após prática, percebemos quantas mais coisas somos capazes de fazer."
— Clotilde Pisapia, professora de yoga em Roma, Itália
Clotilde compartilha sua história e uma série de recursos e dicas com a comunidade aqui. Participe de uma aula de Rocket com Clotilde pessoalmente no RYOGA ou conecte-se no Instagram.
Clotilde é uma professora certificada de Yoga Rocket® e segue treinamentos com David C. Kyle, amigo e aluno mais treinado de Larry Schultz, e Christiane Nathalie Terrone. Descubra mais sobre Rocket Yoga em rocketyoga.com e rocketvinyasa.com
