Neste teacher spotlight apresentamos a professora de Rocket® Yoga Clotilde Pisapia de Roma, Itália. Sua filosofia de ensino é inspirar perseverança e individualidade, incorporando elementos de várias disciplinas enquanto sempre utiliza o poder da música nas aulas. As sequências únicas e energéticas do Rocket Yoga promovem força, flexibilidade e comunidade, tornando-se uma prática transformadora tanto no tapete quanto fora dele.
Conheça Clotilde
Meu nome é Clotilde Pisapia, eu pratico principalmente com os tapetes de yoga Manduka PRO™ e PROlite®, mas também adoro o eKO®. Manduka foi o primeiro tapete que comprei quando comecei a praticar, mas ao longo do tempo experimentei muitos tapetes de yoga diferentes e ainda volto ao meu primeiro amor. Agora tenho vários deles porque é o único que sugiro e uso para minha prática pessoal.
Antes de me formar, eu queria ser piloto de corridas... Participei de corridas e ganhei alguns prêmios, mas meu pai me fez parar para focar na graduação. Segui uma carreira como arquiteta e, enquanto isso, tive dois filhos, quando senti a necessidade de mudança, descobri o design de bolos e desenhei bolos por 10 anos. Depois, revivi minha paixão pela fotografia e me tornei fotógrafa trabalhando como fotógrafa de cena em sets de filmagem. Durante esse tempo, me apaixonei pelo yoga e agora me especializo em Rocket Yoga. Juntando ambas as paixões, agora me especializo em Fotografia de Yoga porque para ter as fotos certas você precisa de um fotógrafo que também entenda de Yoga!
Como você encontrou o yoga e qual foi o seu caminho de estudante a professora?
Eu amo esportes desde criança, mas descobri o yoga quando "cresci". Já tinha tentado muitos anos atrás, mas não gostei porque achava chato e tinha dificuldade em alongar, talvez porque não era a aula certa para mim... Então, finalmente convencida por uma amiga, tentei uma aula dinâmica novamente e foi amor! Depois de praticar por cerca de dois anos, percebi que queria saber mais e a partir daí comecei meu caminho que continua até agora. Completei meu primeiro treinamento de professores, depois continuei com especializações participando de cursos de formação assim que pude, tanto de Vinyasa quanto de Rocket, e ultimamente também me apaixonei pelo Awakening de Patrick Beach.
Você tem alguma dica para equilibrar sua prática pessoal e o ensino?
A primeira pedra que você encontra quando começa a ensinar é entender quando praticar para si mesmo. Ensinar e demonstrar é possível, mas especialmente aqueles que ensinam práticas dinâmicas fisicamente desafiadoras, muitas vezes não têm mais força para fazer qualquer outra coisa, especialmente quando você dá mais aulas durante o dia e, consequentemente, durante a semana! É por isso que, enquanto ensino, tento ao máximo dar indicações verbais para não mostrar cada movimento individual. No início, é difícil não ser esmagado pelo cansaço, mas com o passar do tempo, cada um encontra o seu próprio ritmo.
O que inicialmente te intrigou sobre o Rocket Yoga, e como você se especializou nele?
Descobri o Rocket Yoga enquanto fazia meu primeiro curso de formação. Na Itália, especialmente em Roma, quase ninguém o ensinava, mas foi amor à primeira vista! Mesmo que eu ainda não conhecesse a filosofia iogue, soube imediatamente que seria o meu caminho. Apaixonei-me pela energia que me foi transmitida, o casamento perfeito entre loucura e rigor, entre dinamismo e introspecção na respiração. Então, assim que foi possível, fiz meu primeiro curso de formação, seguido por muitos outros, como há alguns meses com David Kyle, onde me tornei mentora.
Qual é a sua abordagem/filosofia para o seu ensino?
Tento transmitir aos meus alunos o amor pela prática, colocando todo o meu ser no ensino. Uma vez li uma frase que dizia: "não seja um professor de yoga, seja você mesmo e ensine yoga". É isso que tento fazer todos os dias! Tento trazer minha experiência para ajudar os outros e liderar como exemplo. Somos todos diferentes, cada um é especial à sua maneira e nunca devemos nos sentir inferiores a outra pessoa! Nem todos nascem flexíveis ou fisicamente capazes. Tudo vem com perseverança e dedicação. Quanto a mim, tive que trabalhar muito, mas no final muitas coisas que antes pareciam impossíveis agora estão ao meu alcance. Muitas ainda me parecem inalcançáveis, mas a beleza é esta: é o caminho que não necessariamente levará ao que sonhamos... Pode nunca chegar, mas isso também é yoga, aceitação e desapego. É por isso que nas minhas aulas de yoga gosto de incluir elementos que não são realmente típicos do yoga, mas que derivam de outros esportes e de outras disciplinas. Por exemplo, não consigo ensinar sem música. A música faz parte de mim, ajuda-me a não ter vergonha da minha voz quando explico, faz-me companhia e me apoia.
Como você descreveria a essência ou filosofia do Rocket Yoga para alguém que é novo na prática?
O Rocket Yoga é um Vinyasa dinâmico, poderoso e criativo. Uma mistura perfeita entre experimentação e tradição. Para mim, o Rocket Yoga é experimentação, suor, loucura, felicidade pelo que você pode fazer, frustração pelo que você não pode fazer, força e leveza, liberdade e alinhamento ao mesmo tempo. Graças ao Rocket, conheci pessoas de todo o mundo, fiz novos amigos e estabeleci relacionamentos existentes. Nós do Rocket somos uma família destinada a expandir.
O que diferencia o Rocket Yoga de outros estilos de yoga, na sua opinião?
O Rocket Yoga é caracterizado por uma sequência energética de Asanas de força, flexibilidade e equilíbrio, projetada para despertar o sistema nervoso e promover a experimentação. O ótimo é que, mesmo tendo uma sequência fixa, você pode alterá-la dependendo do tipo de aula que temos e da impressão que queremos dar à lição. Por exemplo, se tivermos uma turma de iniciantes, podemos fazer uma aula mais lenta e mudar cada asana para sua variante mais simples. Desta forma, na mesma aula coexistirão iniciantes e especialistas.
Como a sua própria experiência com o Rocket Yoga influenciou o seu estilo de ensino?
O treinamento de rocket que tive influenciou muito a maneira como ensino. Mesmo quando ensino outros estilos de yoga, não consigo deixar de inserir elementos típicos do Rocket Yoga. Lembre-se de que o Rocket vem do Ashtanga, então é bom poder reinterpretar a tradição dando-lhe uma assinatura pessoal e criativa.
Poderia nos guiar por uma sequência típica de Rocket Yoga, destacando posturas e transições chave?
A aula começa com algumas séries de respirações e Saudações ao Sol. Larry Schulz, o criador do Rocket Yoga, criou sequências fixas. O que Larry queria fazer era tornar o ashtanga acessível a todos. Existem muitas transições divertidas e desafiadoras, até mesmo paradas de mão, mas lembre-se de que não é necessário saber fazer a parada de mão para participar de uma aula de rocket! Como disse antes, cada aluno adaptará a prática ao seu nível de experiência, enquanto se diverte também.
Do seu ponto de vista, quais são os benefícios físicos, mentais e emocionais mais significativos de uma prática consistente de Rocket Yoga?
Larry Shultz disse "Rocket, porque te leva lá mais rápido"... praticar rocket constantemente transformará muito o corpo. O Rocket revigora tanto física quanto mentalmente, fortalece e alonga ao mesmo tempo, acalma a mente através da respiração, mas ao mesmo tempo é estimulante. Dia após dia, prática após prática, veremos quantas coisas seremos capazes de fazer. Larry disse, "você é mais forte do que pensa".
De que maneiras você encontrou a filosofia do Rocket Yoga aplicável além do estúdio de yoga?
O Rocket e o Yoga, em absoluto, me ensinaram como lidar com muitos aspectos da vida: não desistir, mas aceitar mesmo onde não se pode chegar, tentar porque talvez não estejamos prontos naquele momento, mas estaremos depois! E o yoga é uma jornada contínua.
Para os leitores interessados em explorar mais sobre Rocket Yoga, que conselhos ou recursos você recomendaria a eles? Existem workshops, livros ou recursos online específicos que você sugere para aprofundar o entendimento sobre Rocket Yoga?
O conselho que eu daria para aqueles interessados em experimentar uma aula de Rocket é tentar diferentes professores para aprender com cada um deles. Cada um tem algo a oferecer, cada um tem sua própria abordagem, seu próprio estilo. Além disso, agora ao redor do mundo há muitas masterclasses e workshops para começar a aprender! E se você quiser ler algo sobre isso, encontrará o livro que David Kyle escreveu recentemente: Rocket® Yoga: Your Guide to Progressive Ashtanga Vinyasa.
Quais pensamentos finais ou mensagens você gostaria de compartilhar com os leitores que estão curiosos sobre Rocket Yoga ou considerando incorporá-lo em sua prática?
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Clotilde é uma professora certificada de Rocket® Yoga e seguiu treinamento com David C. Kyle, amigo e aluno mais treinado de Larry Schultz, e Christiane Nathalie Terrone. Descubra mais sobre Rocket Yoga em rocketyoga.com e rocketvinyasa.com
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