Conheça Clotilde
Meu nome é Clotilde Pisapia, pratico com o Manduka Pro e prolite mais tapetes de ioga, mas também amo o tapete de yoga eko. Manduka foi o primeiro tapete que comprei quando comecei a praticar, mas com o tempo tentei muitos tapetes de ioga diferentes e ainda volto ao meu primeiro amor. Agora eu tenho vários deles porque é o único que sugiro e uso para minha prática pessoal.
Antes de me formar, eu queria ser um piloto de corrida ... participei de corridas e ganhei alguns prêmios, mas meu pai me fez parar para me concentrar em me formar. Eu persegui uma carreira como um arquiteto e enquanto isso teve dois filhos, Quando senti a necessidade de mudança eu Design de bolos descobertos e bolos projetados por 10 anos. Depois, tirei a minha paixão pela fotografia e me tornei um fotógrafo trabalhando como fotógrafo ainda em sets de filmes. Durante esse período, me apaixonei pelo Yoga e agora me especializei em Rocket Yoga. Juntando as duas paixões, agora eu especializar na fotografia de ioga porque ter o tiro certo atira em você Precisa de um fotógrafo que também conhece o yoga!
Como você encontrou yoga e qual foi o seu caminho de aluno para professor?
Adoro esporte desde criança, mas descobri ioga quando "cresci". Eu já tentei muitos anos atrás, mas não gostei porque achei chato e lutei para esticar, talvez porque não fosse a lição certa para mim ... então, finalmente convencido por um amigo, tentei uma aula dinâmica novamente e foi amor! Depois de praticar por cerca de dois anos, percebi que queria saber mais e a partir daí comecei meu caminho que continua até agora. Concluí meu primeiro treinamento de professores e continuei com especializações participando de cursos de treinamento o mais rápido possível, de Vinyasa e Rocket, e ultimamente eu também sou apaixonado pelo despertar de Patrick Beach.
Você tem alguma dica para equilibrar sua prática e ensino pessoal?
A primeira rocha que você encontra quando começa a ensinar é entender quando praticar por si mesmo. Ensinar e demonstrar é possível, mas especialmente aqueles que ensinam práticas dinâmicas fisicamente desafiadoras, geralmente não têm mais força para fazer qualquer outra coisa, especialmente quando você faz mais lições durante o dia e, consequentemente, durante a semana! É por isso que, enquanto ensino, tento o máximo possível para dar indicações verbais a não mostrar todos os movimentos. No começo, é difícil não ser esmagado pela fadiga, mas com o passar do tempo, todos encontram seu próprio tamanho.
O que inicialmente o intrigou no foguete Yoga, e como você se especializou nele?
Descobri o Rocket Yoga enquanto fazia meu primeiro curso de treinamento. Na Itália, especialmente em Roma, quase ninguém ensinou, mas foi amor à primeira vista! Embora eu ainda não soubesse a filosofia iogue, soube imediatamente que seria o meu jeito. Eu me apaixonei pela energia que me foi transmitida, o casamento perfeito entre loucura e rigor, entre dinamismo e introspecção na respiração. Assim, assim que foi possível, fiz meu primeiro curso de treinamento, seguido por muitos outros, há alguns meses com David Kyle, onde me tornei um mentor.
Qual é a sua abordagem/filosofia para o seu ensino?
Eu tento transmitir aos meus alunos o amor pela prática por Colocando tudo de mim mesmo no ensino. Depois de ler uma frase que dizia: "Não seja professor de ioga, seja você mesmo e ensine o yoga". É isso que tento fazer todos os dias! Eu tento trazer minha experiência para ajudar os outros e Líder como exemplo. Somos todos diferentes, cada um é especial à sua maneira e nunca devemos nos sentir inferiores a outra pessoa! Nem todo mundo nasce flexível ou fisicamente capaz. Tudo vem com perseverança e dedicação. Quanto a mim, tive que trabalhar muito, mas no final muitas coisas que pareciam impossíveis antes agora estão ao meu alcance. Muitos ainda parecem inatingíveis para mim, mas a beleza é a seguinte: é o caminho que não levará necessariamente ao que sonhamos ... pode nunca vir, mas isso também é ioga, aceitação e deixar ir. É por isso que nas minhas aulas de ioga eu gosto de incluir elementos que não são realmente típicos Para o yoga, mas que deriva de outros esportes e de outras disciplinas. Por exemplo, não posso ensinar sem música. A música faz parte de mim, ajuda -me a não ter vergonha da minha voz quando explico, ela me mantém companhia e me apoia.
Como você descreveria a essência ou filosofia do Rocket Yoga para alguém que é novo na prática?
O Rocket Yoga é um Vinyasa dinâmico, poderoso e criativo. Uma mistura perfeita entre experimentação e tradição. Para mim, o Rocket Yoga é experimentação, suor, loucura, felicidade pelo que você pode fazer, frustração pelo que você não pode fazer, força e leveza, liberdade e alinhamento ao mesmo tempo. Graças ao Rocket, conheci pessoas de todo o mundo, fiz novos amigos e estabeleci relacionamentos existentes. Nós do Rocket somos uma família destinada a expandir.
O que diferencia o Rocket Yoga de outros estilos de ioga, na sua opinião?
O Rocket Yoga é caracterizado por uma sequência energética de asanas de força, flexibilidade e equilíbrio projetados para despertar o sistema nervoso e promover a experimentação. O melhor é que, mesmo se você tiver uma sequência fixa, pode alterá -la, dependendo do tipo de classe que temos e da impressão que queremos dar à lição. Por exemplo, se tivermos uma classe de iniciantes, podemos fazer uma lição mais lenta e alterar cada ASANA com sua variante mais simples. Dessa forma, na mesma classe coexistirá iniciantes e especialistas.
Como sua própria experiência com o Rocket Yoga influenciou seu estilo de ensino?
O treinamento de foguetes que eu havia influenciado muito a maneira como ensino. Mesmo quando ensino outros estilos de ioga, não posso deixar de inserir coisas típicas no Rocket Yoga. Lembre -se de que o Rocket vem de Ashtanga, por isso é bom poder reinterpretar a tradição, dando -lhe uma assinatura pessoal e criativa.
Você poderia nos guiar por uma sequência típica de ioga de foguete, destacando as principais posturas e transições?
A aula começa com algumas séries de respirações e saudações do sol. Larry Schulz, criador do Rocket Yoga, criou sequências fixas. O que Larry queria fazer era tornar Ashtanga acessível a todos. Existem muitas transições divertidas e desafiadoras, mesmo porntes, mas lembre -se de que não é dito que, para participar de uma aula de foguetes, você precisa saber como fazer o pino! Como eu disse antes de cada aluno, adaptará a prática ao seu nível de experiência enquanto se diverte também.
Da sua perspectiva, quais são os benefícios físicos, mentais e emocionais mais significativos de uma prática consistente de ioga de foguetes?
Larry Shultz disse: "Rocket, porque o leva mais rápido" ... pratique o foguete constantemente transformará muito o corpo. O foguete revigora física e mentalmente, se fortalece e nos estende ao mesmo tempo, acalma a mente através da respiração, mas ao mesmo tempo é estimulante. Dia após dia, pratique após praticar, veremos quantas coisas seremos capazes de fazer. Larry disse: "Você é mais forte do que pensa".
De que maneira você pessoalmente achou a filosofia do Rocket Yoga além do estúdio de ioga?
Rocket e Yoga em absoluto me ensinaram a lidar com muitos aspectos da vida: não desista, mas aceite mesmo onde você não pode chegar, tente porque talvez não estejamos prontos naquele momento, mas vamos então! E o yoga é uma jornada contínua.
Para os leitores interessados em explorar ainda mais o Rocket Yoga, que conselhos ou recursos você recomendaria? Existem workshops, livros ou recursos on -line específicos que você sugere para aprofundar a compreensão do Rocket Yoga?
O conselho que eu daria aos interessados em experimentar uma aula de foguetes é tentar diferentes professores para aprender com cada um deles. Cada um deles tem algo a dar, cada um tem sua própria abordagem, seu próprio estilo. Também agora em todo o mundo, existem muitas masterclass e oficinas para começar a aprender! E se você quiser ler algo sobre isso, encontrará o livro que David Kyle escreveu recentemente: Rocket® Yoga: seu guia para o progressivo Ashtanga Vinyasa.
Que pensamentos ou mensagens finais você gostaria de compartilhar com os leitores que estão curiosos sobre o Rocket Yoga ou considerando incorporá -lo à prática deles?
O que você está esperando?
Conecte -se com CloTilde
Seguir CloTilde no Instagram aqui ou através dela site. Pegue um ioga de foguete aula com ela em Ryoga em Roma, Itália aqui.
