Conheça a Clotilde
O meu nome é Clotilde Pisapia, pratico sobretudo com os tapetes de ioga Manduka PRO e PROlite, mas também adoro o tapete de ioga eKO. O Manduka foi o primeiro tapete que comprei quando comecei a praticar, mas ao longo do tempo experimentei muitos tapetes de ioga diferentes e continuo a voltar ao meu primeiro amor. Agora tenho vários, porque é o único que sugiro e utilizo para a minha prática pessoal.
Antes de me licenciar, queria ser piloto de automóveis... Participei em corridas e ganhei alguns prémios, mas o meu pai obrigou-me a parar para me concentrar na licenciatura. Eu segui uma carreira como arquiteto e, entretanto, tive dois filhos, quando senti a necessidade de mudar descobri o cake design e desenhei bolos durante 10 anos. Depois disso, recuperei a minha paixão pela fotografia e tornei-me fotógrafa, trabalhando como fotógrafa de still em sets de filmagem. Durante este tempo, apaixonei-me pelo ioga e especializei-me no Rocket Yoga. Juntando as duas paixões, agora especializo-me em fotografia de ioga, porque para ter as fotografias certas precisa de um fotógrafo que também perceba de Yoga!
Como é que descobriu o yoga e qual foi o seu percurso de estudante a professor?
Gosto de desporto desde criança, mas descobri o yoga quando "cresci". Já tinha experimentado há muitos anos, mas não gostava porque achava que era aborrecido e tinha dificuldade em alongar-me, talvez porque não fosse a aula certa para mim... Depois, finalmente convencida por uma amiga, voltei a experimentar uma aula dinâmica e foi um amor! Depois de praticar durante cerca de dois anos, apercebi-me de que queria saber mais e, a partir daí, iniciei o meu caminho que continua até hoje. Completei a minha primeira formação de professores, depois continuei com especializações, frequentando cursos de formação assim que pude, tanto de Vinyasa como de Rocket, e ultimamente tenho-me apaixonado também pelo Despertar de Patrick Beach.
Tem algumas dicas para equilibrar a sua prática pessoal e o ensino?
A primeira pedra com que nos deparamos quando começamos a ensinar é perceber quando devemos praticar para nós próprios. Ensinar e demonstrar é possível, mas especialmente aqueles que ensinam práticas dinâmicas fisicamente desafiantes, muitas vezes não têm mais forças para fazer mais nada, especialmente quando se tem mais aulas durante o dia e, consequentemente, durante a semana! É por isso que, enquanto ensino, tento, tanto quanto possível, dar indicações verbais para não mostrar todos os movimentos. No início é difícil não se deixar esmagar pelo cansaço, mas com o passar do tempo cada um encontra o seu próprio tamanho.
O que é que inicialmente o intrigou no Rocket Yoga e como é que se especializou nele?
Descobri o Rocket Yoga quando estava a fazer o meu primeiro curso de formação. Em Itália, especialmente em Roma, quase ninguém o ensinava, mas foi amor à primeira vista! Embora ainda não conhecesse a filosofia do ioga, soube imediatamente que seria o meu caminho. Apaixonei-me pela energia que me era transmitida, o casamento perfeito entre loucura e rigor, entre dinamismo e introspeção na respiração. Assim, logo que foi possível, fiz o meu primeiro curso de formação, seguido de muitos outros, como há alguns meses com David Kyle, onde me tornei mentor.
Qual é a sua abordagem/filosofia para o seu ensino?
Tento transmitir aos meus alunos o amor pela prática através de colocando tudo de mim no ensino. Uma vez li uma frase que dizia: "não seja um professor de ioga, seja você mesmo e ensine ioga". É isso que tento fazer todos os dias! Tento trazer a minha experiência para ajudar os outros e dar o exemplo. Somos todos diferentes, cada um é especial à sua maneira e nunca nos devemos sentir inferiores a outra pessoa! Nem toda a gente nasce flexível ou fisicamente capaz. Tudo se consegue com perseverança e dedicação. Quanto a mim, tive de trabalhar muito mas, no final, muitas coisas que antes pareciam impossíveis estão agora ao meu alcance. Muitas ainda me parecem inatingíveis, mas a beleza é esta: é o caminho que não conduz necessariamente àquilo com que sonhamos... Talvez nunca chegue, mas isso também é ioga, aceitar e deixar ir. É por isso que nas minhas aulas de ioga gosto de incluir elementos que não são propriamente típicos típicos do ioga, mas que derivam de outros desportos e de outras disciplinas. Por exemplo, não posso dar aulas sem música. A música faz parte de mim, ajuda-me a não ter vergonha da minha voz quando explico, faz-me companhia e apoia-me.
Como é que descreveria o essence ou a filosofia do Rocket Yoga a alguém que é novo na prática?
O Rocket Yoga é uma Vinyasa dinâmica, poderosa e criativa. Uma mistura perfeita entre experimentação e tradição. Para mim, o Rocket Yoga é experimentação, suor, loucura, felicidade pelo que se pode fazer, frustração pelo que não se pode fazer, força e leveza, liberdade e alinhamento ao mesmo tempo. Graças ao Rocket conheci pessoas de todo o mundo, fiz novos amigos e estabeleci relações já existentes. Nós, na Rocket, somos uma família destinada a expandir-se.
Na sua opinião, o que distingue o Rocket Yoga de outros estilos de ioga?
O Rocket Yoga caracteriza-se por uma sequência energética de Asanas de força, flexibilidade e equilíbrio, concebida para despertar o sistema nervoso e promover a experimentação. O mais interessante é que, mesmo tendo uma sequência fixa, podemos alterá-la consoante o tipo de aula que temos e a impressão que queremos dar à aula. Por exemplo, se tivermos uma turma de principiantes, podemos fazer uma aula mais lenta e mudar cada asana com a sua variante mais simples. Desta forma, na mesma aula coexistirão principiantes e especialistas.
Como é que a sua própria experiência com o Rocket Yoga influenciou o seu estilo de ensino?
A formação que tive no Rocket Yoga influenciou muito a minha forma de ensinar. Mesmo quando ensino outros estilos de yoga não posso deixar de inserir coisas típicas do Rocket Yoga. Lembre-se que o Rocket vem do Ashtanga, por isso é bom poder reinterpretar a tradição dando-lhe uma assinatura pessoal e criativa.
Pode mostrar-nos uma sequência típica do Rocket Yoga, destacando as posturas chave e as transições?
A aula começa com algumas séries de respirações e saudações ao sol. Larry Schulz, o criador do Rocket Yoga, criou sequências fixas. O que Larry queria fazer era tornar o ashtanga acessível a toda a gente. Há muitas transições divertidas e desafiantes, até mesmo as paradas de mão, mas lembrem-se que não se diz que para participar numa aula de Rocket é preciso saber fazer a parada de mão! Como eu disse antes, cada aluno adaptará a prática ao seu nível de experiência enquanto se diverte também.
Na sua perspetiva, quais são os benefícios físicos, mentais e emocionais mais significativos de uma prática consistente de Rocket Yoga?
Larry Shultz disse "Rocket, porque nos leva lá mais depressa"... praticar rocket constantemente vai transformar muito o corpo. O Rocket revigora-nos física e mentalmente, fortalece-nos e alonga-nos ao mesmo tempo, acalma a mente através da respiração mas ao mesmo tempo é estimulante. Dia após dia, treino após treino, veremos quantas coisas seremos capazes de fazer. Larry disse: "és mais forte do que pensas".
De que forma é que a filosofia do Rocket Yoga é aplicável para além do estúdio de ioga?
O Rocket e o ioga ensinaram-me a lidar com muitos aspectos da vida: não desistir, mas aceitar mesmo quando não se consegue, tentar porque talvez não estejamos prontos nessa altura, mas depois estaremos! E o ioga é uma viagem contínua.
Para os leitores interessados em explorar mais o Rocket Yoga, que conselhos ou recursos lhes recomendaria? Há algum workshop, livro ou recurso online em particular que sugira para aprofundar a compreensão do Rocket Yoga?
O conselho que eu daria aos interessados em experimentar uma aula de Rocket Yoga é que experimentem diferentes professores para aprenderem com cada um deles. Cada um deles tem algo para dar, cada um tem a sua própria abordagem, o seu próprio estilo. Além disso, atualmente, em todo o mundo, existem muitas masterclass e work shops para começar a aprender! E se quiser ler algo sobre o assunto, encontrará o livro que David Kyle escreveu recentemente: Rocket® Yoga: Your Guide to Progressive Ashtanga Vinyasa.
Que pensamentos ou mensagens finais gostaria de partilhar com os leitores que estão curiosos sobre o Rocket Yoga ou que estão a considerar incorporá-lo na sua prática?
Do que é que estão à espera?
Ligações com Clotilde
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