Na tradição iogue, Saucha ensina-nos o valor da limpeza e da pureza em todos os aspetos da vida. Saucha centra-se tanto na limpeza externa como interna, incentivando os praticantes a purificar o corpo, a mente e o ambiente que os rodeia para melhorar o seu bem-estar geral.
Esta prática estende-se ao seu tapete de ioga. Ao cuidar do seu tapete Manduka, nutre a sua prática e convida a clareza para cada momento.
Trabalhámos com os nossos cientistas e estúdios para desenvolver as seguintes orientações sobre como limpar corretamente o seu tapete de ioga e o seu equipamento.
Conheça o seu tapete antes de o limpar e desinfetar
Compreender os diferentes materiais utilizados nos nossos tapetes Manduka é importante, uma vez que existem diferentes métodos necessários para os limpar em profundidade.
Série PRO
Todos os tapetes de ioga PRO (PRO, PROlite, PRO Travel, PRO Long & Wide e PRO Squared) são fabricados com um material de célula fechada, o que significa que nada pode ser absorvido pelo tapete, podendo a superfície ser limpa em profundidade sempre que necessário.
Como devo cuidar do meu tapete de ioga PRO?
O seu tapete PRO continuará a melhorar com a utilização e à medida que o tapete envelhece, criando mais rugosidade na superfície e reduzindo o deslizamento.
Mantenha o seu PRO mat nas suas melhores condições, limpando-a após cada prática com o Mat Wash & Refresh da Manduka.
Como fazer: Pulverize toda a superfície do tapete. Use um pano limpo para secar o tapete antes de o enrolar ou utilizar.
Notas importantes: Nunca ensopar, tomar duche nem submergir o tapete em água. Guarde-o num local fresco e seco.
Para uma limpeza mais profunda: Pulverize generosamente até o tapete ficar visivelmente molhado. Deixe atuar durante 1-2 minutos. Use um pano limpo para esfregar suavemente as áreas com sujidade ou manchas. Seque o tapete antes de o enrolar ou utilizar.
Série eKO
Estes tapetes (eKO 5 mm, eKOlite e eKO Superlite) são feitos de borracha natural. Estes tapetes também podem ser facilmente limpos e desinfetados, mas precisam de ser secos corretamente.
Como limpo o meu tapete eKO?
Como fazer: Sem ensopar ou submergir, use uma quantidade generosa do Natural Rubber Yoga Mat Restore da Manduka em toda a superfície, prestando especial atenção a quaisquer áreas com descoloração. Deixe o produto de limpeza atuar durante 5 minutos e depois use suavemente um pano limpo para secar o tapete antes de o enrolar ou utilizar.
Notas importantes: Não recomendamos limpar o seu tapete com uma mangueira de jardim, colocá-lo na banheira, no duche, na máquina de lavar ou usar um aspirador, uma vez que qualquer um destes métodos provavelmente danificará o tapete para lá de reparação. Não deixe o tapete exposto a quantidades excessivas de luz solar. Não use qualquer tipo de sabão para a limpeza, pois isso comprometerá o desempenho e a integridade do tapete. O método do sal não se destina aos tapetes eKO.
O tapete eKO mat oxida como outros tapetes de borracha no mercado?
A oxidação, ou alterações na cor e na textura, é um subproduto de todos os produtos de borracha natural. Guardar o seu tapete eKO num ambiente seco e ao abrigo da luz solar prolongará a vida útil do tapete. Para um cuidado ideal, limpe o seu tapete com água antes de cada utilização e limpe-o conforme necessário com o Natural Rubber Yoga Mat Restore da Manduka.
Série GRP
Estes tapetes (GRP Adapt e GRP Travel) são fabricados em PU de célula aberta e borracha. O seu objetivo é absorver a humidade e proporcionar a máxima aderência à medida que ficam molhados, por isso a limpeza completa destes tapetes requer a maior atenção e cuidado, porque este material é muito absorvente.
Como devo cuidar do meu tapete GRP?
Os tapetes concebidos para absorver humidade (como a Série GRP) nunca devem ser tratados com desinfetante, pois o líquido será absorvido pelo tapete e depois não poderá ser completamente limpo.
Como usar: Utilize o Yoga Mat Wash and Refresh da Manduka para condicionar, limpar e evitar a acumulação na superfície do seu tapete, maximizando ao mesmo tempo o desempenho e a vida útil do seu tapete.
Restore & Refresh: Humedeça um pano limpo com água e esprema o excesso de água. Aplique espuma no pano húmido, exerça pressão e limpe a superfície do tapete. Use entre duas e quatro doses da solução restauradora em cada aplicação. Repita este processo até cobrir toda a superfície do tapete. Enxague bem o pano e limpe o tapete com água limpa. Use um pano seco para absorver o excesso de água. Pendure o tapete para secar antes de enrolar e guardar.
Foundation Series
Estes tapetes (Manduka X e Begin) são fabricados com um material TPE de célula fechada, e o tapete pode ser limpo completamente na superfície sempre que necessário.
Como devo cuidar do meu tapete Begin?
Mantenha o seu tapete nas melhores condições, limpando-o após cada prática com o Mat Wash & Refresh.
Como usar: Pulverize toda a superfície do tapete. Use um pano limpo para secar o tapete antes de o enrolar ou utilizar.
Notas importantes: Nunca deixe o tapete de molho, nem o lave no chuveiro, nem o mergulhe em água. Guarde-o num local fresco e seco.
Para uma Limpeza Mais Profunda: Pulverize generosamente até o tapete ficar visivelmente molhado. Deixe atuar durante 1-2 minutos. Use um pano limpo para esfregar suavemente qualquer área com sujidade ou manchas. Seque o tapete antes de o enrolar ou utilizar.
Como devo cuidar do meu Manduka X?
Use o Mat Wash & Refresh da Manduka para manter o seu Manduka X tapete com um cheiro fresco e limpo.
Como fazer: Pulverize toda a superfície do tapete. Use um pano limpo para secar o tapete antes de o enrolar ou utilizar. Aplique mais produto de limpeza conforme necessário. Seque antes de enrolar ou utilizar.
Notas importantes: Devido à textura rugosa da superfície do Manduka X, poderá achar mais fácil usar um pano limpo húmido para limpar o tapete. Nunca deixe de molho, duche nem submerja o seu tapete em água. Guarde num local fresco e seco.
Para uma limpeza mais profunda: Pulverize generosamente até o tapete ficar visivelmente molhado. Deixe atuar durante 1-2 minutos. Use um pano limpo para esfregar suavemente quaisquer áreas com sujidade ou manchas. Seque o seu tapete antes de o enrolar ou utilizar.
Perguntas frequentes:
P: O que torna o Mat Wash and Refresh da Manduka melhor do que as soluções caseiras?
R: Simplificando: os ingredientes e a preparação. É verdade que o nosso produto, tal como as soluções caseiras, é feito à base de água e óleo essencial. Mas, como todos sabemos, água e óleo não se misturam — pelo menos não sem bastante ajuda. É por isso que adicionamos um solubilizante de fragrância de base biológica que não só ajuda o nosso óleo essencial orgânico, de nível cosmético, a espalhar-se uniformemente pela nossa água purificada, como também garante que assim permanece (em vez de se separar e subir à superfície). Em seguida, misturamos cuidadosamente os nossos três ingredientes simples num misturador industrial a 1700 rpm (um misturador doméstico de bancada atinge no máximo cerca de 280 rpm). Isso garante que cada pulverização do nosso frasco proporcione ao seu tapete o equilíbrio certo entre água e óleo essencial.
P: Porque é que o uso de água purificada é importante?
R: Se alguma vez comprou na secção de águas do supermercado, sabe que existem muitas variações de água disponíveis, desde água de nascente natural até osmose inversa. Ao produzir produtos de limpeza, muitas empresas usam água desionizada, que é uma forma rápida e barata de remover minerais. Infelizmente, este processo não remove quaisquer moléculas orgânicas microscópicas, o que, com o tempo, pode levar ao desenvolvimento de bolor. Para combater isso, muitas empresas adicionam um biocida às suas fórmulas de limpeza. Nós preferimos começar por purificar a nossa água para remover não só os minerais, mas também quaisquer moléculas orgânicas microscópicas. Embora seja um processo mais dispendioso, significa que não temos de adicionar quaisquer químicos à nossa fórmula.
Q: Os óleos essenciais não vão tornar o meu tapete escorregadio?
A: A maioria dos tapetes de ioga tem uma construção de células fechadas, o que significa que não absorvem qualquer líquido. Por isso, quando aplica líquidos à superfície, estes permanecem lá até serem removidos. Se aplicasse óleo essencial diretamente no seu tapete, ele ficaria bastante escorregadio. Ao misturarmos cuidadosamente a nossa solução, o Mat Wash and Refresh da Manduka proporciona uma camada leve e uniforme de óleo essencial e água por todo o tapete. Embora alguns óleos essenciais se possam acumular com o tempo, os nossos óleos essenciais naturais, de grau cosmético e à base de flores, têm menos probabilidade de se acumularem e afetarem negativamente o desempenho do seu tapete.
Q: Com que frequência devo limpar o meu tapete?
A: Sempre que usa o seu tapete, o seu corpo liberta pele e suor para a superfície. Com o tempo, esses materiais convidam as bactérias a crescer (o que causa odor). Recomendamos usar o Mat Wash and Refresh da Manduka após cada prática para ajudar a reduzir manchas e a acumulação de odores. Pelo menos uma vez por semana, deve seguir as instruções para limpar o seu tapete, usando mais da solução e esfregando as áreas de contacto mais frequente. Em geral, só deve desinfetar o seu tapete de ioga quando sentir que este foi exposto a germes. Se pratica em casa e ninguém na sua casa está doente, na verdade não precisa de desinfetar o seu tapete com muita frequência. Se pratica num estúdio, deve desinfetar o seu tapete (tanto a frente como o verso) após a aula.
Q: Porque é que não posso simplesmente usar toalhetes desinfetantes (como Lysol/Clorox) no meu tapete?
A: Usar estes produtos no seu tapete de ioga não é a melhor solução. Para begin, para que um desinfetante seja eficaz, toda a superfície tem de estar visivelmente húmida durante um determinado período de tempo (no caso dos toalhetes da Lysol ou da Clorox, são 4 a 5 minutos). Isto pode ser difícil de conseguir com um pequeno toalhete numa superfície grande como o seu tapete de ioga. Em segundo lugar, os ingredientes ativos nestes desinfetantes (é isso que realmente mata os vírus) podem ter um impacto negativo na vida útil do seu tapete de ioga. Por fim, se de facto utilizar estes produtos no seu tapete, depois de esperar o tempo adequado, deve absolutamente enxaguar o tapete e limpá-lo para remover o máximo possível do produto. Muitas pessoas apresentam reações alérgicas ligeiras a graves após contacto prolongado da pele com estes desinfetantes químicos. Na verdade, o ingrediente ativo dos toalhetes Clorox é hipoclorito de sódio, ao qual a EPA atribuiu o mais elevado grau de toxicidade por causar danos graves na pele e nos olhos. Já o ingrediente ativo dos toalhetes Lysol, cloreto de alquil dimetil benzil amónio, é considerado pela EPA altamente irritante para os olhos e a pele.
P: Com que frequência deve desinfetar o seu tapete? (Não apenas limpá-lo)
R: Esta é uma excelente pergunta. De um modo geral, só deve desinfetar o seu tapete de ioga quando sentir que foi exposto a germes. Se pratica em casa e ninguém na sua casa estiver doente, na verdade não precisa de desinfetar o seu tapete com muita frequência. Dito isto, tendo em conta a atual propagação assintomática da COVID-19, desinfetá-lo uma vez por semana é provavelmente uma boa ideia. Se voltar a frequentar estúdios, deve desinfetar o seu tapete (tanto a frente como o verso) após a aula.
P: Quanto tempo tem de deixar o desinfetante no seu tapete de ioga antes de o limpar?
R: Como referido acima, é muito importante deixar o desinfetante atuar. Consulte as instruções do produto para a desinfeção para ver exatamente quanto tempo deve deixar o produto na superfície. Provavelmente é mais tempo do que pensa. E, como indicado acima, certifique-se de enxaguar bem o tapete depois de o desinfetante atuar. Além disso, é muito importante notar que os desinfetantes só devem ser usados em superfícies não porosas. Tapetes concebidos para absorver humidade como (GRP Series) os utilizados para hot yoga nunca devem ser tratados com desinfetante, pois o líquido será absorvido pelo tapete e depois não poderá ser removido.
P: Que tipos de produtos de limpeza desinfetantes recomenda se eu não comprar na Manduka?
R: Embora adorássemos fornecer-lhe o que consideramos ser a melhor solução de manutenção para o seu tapete, adequada aos nossos materiais específicos, reconhecemos e apreciamos que isso nem sempre é possível. Neste caso, recomendamos o spray desinfetante multi-superfícies Seventh Generation. Com esta opção, o tempo de permanência no tapete e o enxaguamento adequado são fundamentais. O produto de limpeza deve permanecer no tapete durante aproximadamente 5 minutos para fazer o seu trabalho, e deve enxaguar completamente depois para remover o máximo possível do produto, uma vez que podem ocorrer irritação da pele e/ou dificuldades respiratórias. Certifique-se de seguir cuidadosamente todas as instruções indicadas na embalagem do produto de limpeza.
Nota: Este processo funciona para tapetes PRO, tapetes eKO, Manduka X e tapetes Begin. Os tapetes concebidos para absorver humidade (série GRP) nunca devem ser tratados com desinfetante, pois o líquido será absorvido pelo tapete e depois não pode ser completamente limpo.
P: Posso usar lixívia no meu tapete?
R: Não recomendamos lixívia. É um dos produtos de limpeza mais agressivos, tanto para o tapete como para o utilizador. Recomendamos o uso de um dos desinfetantes aprovados pela EPA indicados acima, seguindo todas as instruções de utilização e garantindo que enxagua bem o tapete depois. Evite produtos à base de solventes ou químicos agressivos, pois estes degradam o tapete.
P: Posso lavar o meu tapete na máquina de lavar?
R: Shala Yoga Rug = Sim; Todos os Outros Tapetes = Não. A limpeza mais eficaz que pode fazer ao seu tapete é à mão, com um pano macio e a solução de limpeza adequada. A máquina de lavar danificará o seu tapete e causará um envelhecimento acelerado.
P: O meu tapete de borracha natural tem manchas brancas. O meu tapete está estragado?
R: A borracha natural sofre um processo conhecido como oxidação quando o tapete é exposto ao oxigénio e à luz. Não recomendamos deixar o seu tapete sob luz solar direta durante um período prolongado. A descoloração ou as manchas brancas podem ocorrer como resultado de demasiada exposição solar. Se isto acontecer, não se preocupe: o seu tapete pode ser limpo com o nosso produto de limpeza para tapetes, fabricado especificamente para renovar o seu tapete ao seu estado natural.
P: Como recomendam limpar os blocos de ioga?
R: Use o Mat Wash & Refresh da Manduka para manter o seu bloco de ioga com um cheiro fresco e limpo.
P: Como recomendam limpar as toalhas yogitoes?
R: Para Utilizar : Lavar separadamente antes de utilizar. Coloque a sua toalha yogitoes por cima do tapete de ioga ou diretamente no chão, com o lado dos pontos virado para baixo. Alguns praticantes começam com uma toalha yogitoes seca, enquanto outros preferem humedecer ligeiramente as áreas sob as mãos e os pés antes de começar. Depois da prática, evite enrolar a yogitoes húmida com o seu tapete.
Para lavar: Lave na máquina com água fria e cores semelhantes. Cores mais escuras podem exigir várias lavagens separadas para remover o excesso de tinta. Seque na máquina em baixa temperatura ou pendure para secar. Não use lixívia. Não utilize folhas para secar, amaciadores de roupa ou detergentes com amaciador, pois tornarão a superfície da sua yogitoes escorregadia. Como alguma perda de tinta pode continuar para além das lavagens separadas iniciais, tenha cuidado ao praticar em tapetes de cores claras ou com roupa de cores claras.
P: O Mat Wash and Refresh e o Natural Yoga Mat Restore da Manduka são totalmente naturais?
R: Sim. As fragrâncias são feitas com 100% de MATÉRIAS-PRIMAS NATURAIS AROMÁTICAS, conforme definido pela ISO 9235:2013. Esse é o padrão mais elevado da indústria das fragrâncias. Em particular, estabelece que:
A ISO 9235 define matérias-primas aromáticas naturais como sendo obtidas fisicamente a partir de plantas por destilação, expressão e extração. Óleos essenciais reconstituídos sinteticamente, ingredientes sintéticos idênticos aos da natureza ingredientes e matérias-primas naturais intencionalmente modificadas quimicamente (por exemplo, acetilação química de óleo essencial) não podem ser utilizados em compostos de fragrância descritos como naturais. A Natural Products Association vai ainda mais longe, não permitindo a utilização de solventes petroquímicos no processo de extração, pelo que concentrados e absolutos produzidos com hexano não são permitidos.
