Ronja, da Alemanha, partilha a sua jornada transformadora através do yoga e das viagens. Descobriu o yoga durante um período difícil da sua vida, reconhecendo a necessidade de mudança e encontrando a coragem para partir em viagem. Esta jornada levou-a a explorar a combinação de surf e yoga na República Dominicana, a aprender sobre meditação no Havai e a concluir a sua formação de professora na Costa Rica. Através destas experiências, Ronja descobriu o seu propósito: unir o seu amor por viajar com a sua missão de partilhar a essência do yoga. Com cada destino, continua a ensinar e a inspirar outros a abraçarem os seus próprios caminhos únicos.
Como descobriste o yoga e qual foi o teu percurso de aluna a professora?
O yoga chegou até mim durante uma fase muito desafiante da minha vida, repleta de muita dor emocional e física. Quando decidi sair da Alemanha e viajar, o yoga pareceu-me sempre como voltar a casa. Nessa altura, viajei de mochila às costas pela América Central sem quaisquer planos, e o yoga ajudou-me a encontrar um sentido de enraizamento e estabilidade. Descobri o Surf Yoga na República Dominicana, onde aprendi como o yoga e o surf se complementam na perfeição. Depois disso, fui para o Havai trabalhar durante dois meses num centro de meditação e, em seguida, senti o chamamento para ir para a Costa Rica, onde concluí a minha primeira formação de professora de yoga (até agora, concluí um total de 3 formações de professora de yoga). A minha primeira aula de yoga foi numa pequena e bela ilha do Panamá.
Qual é a tua abordagem/filosofia de ensino?
Quero partilhar as minhas experiências e conhecimentos, e procuro inspirar e capacitar outras pessoas a seguir os seus sonhos. O yoga é uma forma holística de viver, e as minhas aulas são sempre inspiradas pelas nossas vidas quotidianas. Esforço-me por ensinar aos meus alunos como levar as lições do tapete para as suas experiências do dia a dia.
O que te inspirou a querer viajar e ensinar ao longo do caminho?
Sempre senti vontade de viajar e ver o mundo, mas muitas vezes era demasiado insegura e tinha medo. Depois de viver muita dor emocional em casa, soube que tinha de fazer uma mudança, e foi então que encontrei a coragem para partir.
Em quantos países ou locais já ensinaste yoga até agora? Qual foi o teu favorito e porquê?
Já dei aulas de yoga em cerca de oito países diferentes. É difícil escolher favoritos; acredito que a minha primeira aula de yoga na selva do Panamá e o meu primeiro retiro de yoga em Marrocos terão sempre um lugar especial no meu coração. Para além disso, adoro ensinar yoga rodeada pela natureza, seja na selva ou junto ao oceano. Também gosto de ensinar durante os meus retiros, passando uma semana com os convidados, pois isso permite uma ligação mais profunda connection e permite-me compreender melhor as suas necessidades, facilitando assim uma transformação significativa.
Como é que a tua experiência de viagem molda a tua abordagem ao ensino de yoga?
Durante as minhas viagens, aprendi imenso sobre diferentes culturas e sobre a própria vida. O yoga é um estilo de vida e uma filosofia, e é por isso que prefiro ensinar com base na experiência pessoal, em vez de apenas a partir de livros. Procuro continuar a experienciar a vida à medida que sigo a minha jornada.
Que desafios enfrenta quando ensina yoga em ambientes ou contextos diferentes?
Por vezes pode ser ruidoso, muito quente ou húmido. No entanto, acredito que me tornei bastante apta a ensinar yoga em სხვადასხვა condições. É importante manter a flexibilidade no ensino e perceber que tipo de energia e aula são adequados para os seus alunos e para o ambiente em que está.
Como gere a logística, como encontrar estúdios, garantir alojamento ou lidar com barreiras linguísticas أثناء as viagens?
Sou muito espontânea no que toca a viajar, e normalmente não reservo alojamento com antecedência. Também ensino online e gravo vídeos para a minha plataforma de yoga, por isso procuro locais tranquilos com espaço suficiente para gravar. Na minha experiência, as barreiras linguísticas não são demasiado problemáticas, desde que se esforce por comunicar com os conhecimentos que tem e mantenha um sorriso e mente aberta.
Qual foi o aspeto mais gratificante de ensinar yoga enquanto viaja?
Encontra pessoas e alunos de todo o mundo, inspirando uma gama diversa de indivíduos. O aspeto mais gratificante de ensinar yoga enquanto viaja é, sem dúvida, organizar os meus próprios retiros e receber feedback incrível dos convidados depois. Ver como se transformam ao longo de uma semana e redescobrem o seu "brilho", felicidade e confiança é um sentimento que supera todos os outros; é verdadeiramente a minha missão.
Que conselho daria a outros professores de yoga que ambicionam viajar e ensinar?
Simplesmente faça-o. Não planeie em excesso. Candidate-se a muitos empregos, fale com o maior número possível de pessoas e mantenha uma mente aberta. Se as candidaturas não resultarem, simplesmente vá-se embora e siga em frente. Irá encontrar inúmeras pessoas e oportunidades ao longo do caminho. Partilhe os seus sonhos com elas e seja paciente. Se se mantiver comprometido e não desistir, as coisas vão resultar. Quando comecei a ensinar Surf Yoga em Munique, tinha apenas duas pessoas nas minhas aulas. Após algumas semanas, quis cancelar a aula, mas persisti, fazendo marketing e dando aulas mesmo com apenas dois participantes. Alguns meses depois, as minhas aulas estavam completamente lotadas e, ao fim de um ano, estava a ensinar surf yoga em frente a 200 pessoas no palco de um festival de yoga em Munique.
Por fim, o que significa para si a sua prática de yoga? Preencha a frase: “Practice makes .....” (saiba mais aqui)
Practice makes mudança. A minha prática de ioga não mudou apenas a minha condição física e o meu corpo — transformou toda a minha vida. Melhorou a relação que tenho com o meu corpo e comigo mesma. O ioga ajudou-me a mudar a minha mentalidade, permitindo-me desfrutar mais da vida e lidar melhor com os desafios. Movimentos diários e conscientes conduzem à felicidade. Especialmente no nosso mundo acelerado, toda a gente precisa de uma prática de ioga para manter o foco, praticar o amor-próprio e preparar-se para a vida fora do tapete. A mudança é constante… por isso, porque não guiá-la, para que possas avançar em direção ao estilo de vida que desejas, em vez de deixares que a vida te mude ao acaso.
Practice On com uma meditação guiada de 8 minutos
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- Retiro de ioga no Sri Lanka, fevereiro de 2025: Wood and Sand
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