Junte-se a Ann Schreppers para uma prática de yin yoga de 10 minutos inspirada no Yoga Sutra 2.4 de Patanjali — um convite suave para se reconectar com a sua sabedoria interior.
Através da quietude e da consciência, esta aula ajuda-o a suavizar a resistência, libertar a tensão e passar da confusão à clareza. É um fluxo meditativo para o guiar de volta ao seu estado natural de paz e presença.
Descubra a Parte II da série Filosofia do Yoga de Ann: A Raiz do Sofrimento e a Consciência Energética aqui.