Uma aula na parede para aliviar a preocupação e sentimentos de estagnação. A aula é para todos os níveis, perfeita para praticar no início da manhã, quando você está se sentindo preocupado ou sobrecarregado, estagnado no corpo ou na mente, ou se você precisa de modificações durante a gravidez. A aula ajudará a construir força, explorar novas maneiras de usar a parede e blocos para intensificar a prática, e dissipar preocupações sobre o passado e o futuro.
Site: www.citizenyogastudio.com/citizen-on-demand
Instrutora: Kacee Must, proprietária/fundadora
Equipamentos: Parede e Bloco (Cobertor é opcional)
Ótimo Para: Todos os Níveis, Pré-natal
Foco Físico: Força das Pernas + Alongamento
Foco Mental: Preocupação e Estagnação