Junte-se à professora de ioga Miriam para uma prática de ioga de 45 minutos dedicada a nutrir o amor-próprio e a uma profunda connection com o seu corpo. Esta prática foi concebida para o ajudar a cultivar a paz interior, a compaixão e a gratidão, oferecendo alongamentos suaves e poses de fortalecimento para se honrar a si próprio. Perfeito para quem procura nutrir o corpo e a mente com amor e carinho.
Saiba mais sobre a Miriam (@miriamindries) no seu Teacher Spotlight no Manduka Magazine aqui.
Miriam está a praticar no GRP® Adapt Yoga Mat em La Rana e usa o Dhara Camiseta sem mangas e legging em Avian Heather.