Junte-se a Karolína Smreková para um fluxo dinâmico de ioga de 40 minutos, concebido para desenvolver força em todo o corpo. Com foco nas pernas, braços e core, esta prática energizante combina movimento consciente com a respiração para desenvolver estabilidade, resistência e equilíbrio. Quer esteja à procura de se desafiar ou de desenvolver força funcional, esta aula deixá-lo-á a sentir-se com os pés assentes na terra, fortalecido e energizado.
Saiba mais sobre o estúdio de Karolína na Eslováquia na Manduka Mag aqui.
