Junte-se à Embaixadora da Manduka e Diretora de Movimento Consciente do THE WELL, Neeti Narula, em um rápido tutorial de 10 minutos de duas posturas comuns de abertura de quadril, usando blocos para suporte.
Esta aula faz parte de uma série de vídeos feitos em colaboração com o THE WELL, focada em como incorporar acessórios na sua prática de yoga.
Sobre o THE WELL:
O THE WELL está a inovar uma nova maneira de cuidar da sua saúde. Combinando medicina oriental e ocidental, reunimos médicos e curandeiros para colaborar e criar espaços, produtos e conteúdos de primeira classe que ajudam você a sentir-se o melhor possível. No THE WELL, sua saúde é integrada, proativa e personalizada.
Sobre o Movimento Consciente no THE WELL:
Lideradas por especialistas certificados que combinam abordagens tradicionais e inovadoras para o movimento, as aulas de Movimento Consciente do THE WELL estão disponíveis em todos os níveis e ritmos. Quer esteja à procura de acalmar a mente com meditação ou suar com yoga, cada aula é ministrada por um instrutor apaixonado e certificado que o ajudará a aprimorar sua prática semana após semana. Ao contrário dos estúdios de fitness tradicionais, oferecemos uma experiência de luxo desde o momento em que você entra pela porta. Cada prática termina com toalhas infundidas com aromaterapia e um chá exclusivo pós-aula para induzir um relaxamento que perdura muito além do final da aula.