Junte-se à Embaixadora da Manduka e Diretora de Movimento Consciente do THE WELL, Neeti Narula, em um rápido tutorial de 10 minutos sobre como usar acessórios para abrir seus isquiotibiais. Isquiotibiais tensos são uma experiência comum para iniciantes e podem causar um obstáculo em algumas das posturas. Este tutorial ajudará a soltar os isquiotibiais para que, quando você fizer uma aula completa, se sinta mais informado e capacitado.
Esta aula faz parte de uma série de vídeos feitos em colaboração com o THE WELL, focados em como incorporar acessórios na sua prática de yoga.
Sobre o THE WELL:
O THE WELL está a inovar uma nova forma de cuidar da sua saúde. Com base na medicina oriental e ocidental, reunimos médicos e curandeiros para colaborar e criar espaços, produtos e conteúdos de primeira classe que ajudam você a se sentir o melhor possível. No THE WELL, a sua saúde é integrada, proativa e personalizada.
Sobre o Movimento Consciente no THE WELL:
Lideradas por especialistas certificados que combinam abordagens tradicionais e inovadoras para o movimento, as aulas de Movimento Consciente do THE WELL estão disponíveis em todos os níveis e ritmos. Quer você esteja procurando acalmar a mente com meditação ou suar com yoga, cada aula é ministrada por um instrutor certificado e apaixonado que o ajudará a aprimorar sua prática semana após semana. Ao contrário dos estúdios de fitness tradicionais, oferecemos uma experiência de luxo desde o momento em que você entra pela porta. Cada prática termina com toalhas infundidas com aromaterapia e um chá exclusivo pós-aula para induzir um relaxamento que perdura bem além do final da aula.