Junte-se à Embaixadora Manduka e Diretora de Movimento Consciente do THE WELL, Neeti Narula, em um rápido tutorial de 5 minutos sobre como usar uma correia para apoiar sua postura na meditação. Esta postura é ótima para contrabalançar as costas arredondadas de sentar em uma mesa ou olhar para baixo em um telefone.
Esta aula faz parte de uma série de vídeos feitos em colaboração com o THE WELL, focados em como incorporar acessórios na sua prática de yoga.
Sobre o THE WELL:
O THE WELL está a pioneirar uma nova forma de cuidar da sua saúde. Inspirando-se na medicina oriental e ocidental, reunimos médicos e curandeiros para colaborar e criar espaços, produtos e conteúdos de primeira classe que ajudam você a sentir-se o melhor possível. No THE WELL, sua saúde é integrada, proativa e personalizada.
Sobre o Movimento Consciente no THE WELL:
Lideradas por especialistas certificados que combinam abordagens tradicionais e inovadoras ao movimento, as aulas de Movimento Consciente do THE WELL estão disponíveis em todos os níveis e ritmos. Quer você esteja procurando acalmar a mente com meditação ou suar com yoga, cada aula é ministrada por um instrutor certificado e apaixonado que o ajudará a aperfeiçoar sua prática semana após semana. Ao contrário dos estúdios de fitness tradicionais, oferecemos uma experiência de luxo desde o momento em que você entra pela porta. Cada prática conclui com toalhas infundidas com aromaterapia e um chá exclusivo pós-aula para induzir um relaxamento que perdura muito além do final da aula.