Junte-se à Amy para uma prática lenta e suave de 38 minutos, concebida para quem tem viajado, está a sentir os efeitos do jet lag ou simplesmente esteve sentado durante demasiado tempo.
Passando por posturas acessíveis, maioritariamente no chão, esta aula é ideal se se estiver a sentir rígido ou com pouca energia, mas ainda quiser mover-se e relaxar o corpo. Ao trabalhar todo o corpo, damos prioridade ao alongamento das ancas, das pernas e das costas. Adequada para todos os níveis.
Manduka PRO™ Tapete de Yoga 6mm
Mats
Tapete de ioga PROlite® 4,7 mm
Mats
PRO Travel Tapete de Yoga de Viagem 2mm
Mats
Go Steady 4.0 Transportador de Tapete
Mat Carriers
Commuter Transportador de tapetes
Mat Carriers
