Quer construir burpees mais fortes, mais rápidos e mais eficientes? Junte-se a Miles Lapic enquanto ele demonstra cinco exercícios simples para melhorar a força, a potência e a coordenação necessárias para burpees melhores.
Os exercícios incluem:
- Flexões Explosivas
- Saltos para a Frente
- Escaladores
- Agachamentos com Salto
- Remadas Renegadas
Miles está a treinar no tapete de fitness híbrido P/ROX.
