Descrição da Aula: Mova-se, respire, sinta e conecte-se nesta prática de Vikasa Flow de 75 minutos com Niki. Concebida para todos os níveis, esta aula fluida liga a respiração ao movimento para desenvolver força, melhorar a mobilidade, aumentar a concentração e criar uma sensação mais profunda de presença dentro e fora do tapete.
Sobre a Professora: Niki acredita que o yoga pode mudar vidas, tanto a nível individual como coletivo. Assim, o seu ensino, que vê como a sua vocação, centra-se em aproveitar a capacidade transformadora do yoga e em proporcionar aos seus alunos um meio de embarcarem em percursos de autodescoberta. Tem formação em psicologia e uma convicção inabalável na importância de combinar os aspetos físicos do yoga com os aspetos espirituais, muitas vezes negligenciados. Saiba mais sobre Niki na Manduka Mag aqui.
