[Francês] Vinyasa para Começar Bem o Dia

Comece o dia com este Vinyasa matinal guiado por Blandine Pardoux. Esta prática fluida desperta as ancas, as costas e os ombros, ao mesmo tempo que faz circular a energia pelo corpo. A intensidade aumenta gradualmente para culminar em algumas saudações ao sol, deixando-o(a) revitalizado(a) e pronto(a) para aproveitar ao máximo o seu dia.