Fluxo de Vinyasa Yoga para Desempenho e Recuperação no BTT

  • Duration: 00:25:52
  • Class Type: Flow

Quer esteja a percorrer trilhos ou a fazer um dia de recuperação, integrar yoga na sua rotina pode ajudá-lo a pedalar durante mais tempo, recuperar mais depressa e sentir-se melhor dentro e fora da bicicleta. Tal como dominar uma descida técnica, uma prática de yoga consistente desenvolve força, flexibilidade e concentração ao longo do tempo — tornando-a o complemento perfeito para o mountain bike. Junte-se à professora de yoga Anja para um Vinyasa Flow de 25 minutos, adaptado a todos os níveis.

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