Entre na quietude com a Lori Ann nesta prática de Yin Flow de 45 minutos, concebida para suavizar o corpo, acalmar a mente e criar espaço de dentro para fora. Esta prática combina movimentos suaves com permanências mais longas para ajudar a libertar a tensão, melhorar a mobilidade e reconectar-se com a sua respiração.
Perfeita para o final do dia, depois de viajar ou sempre que precisar de descontrair e voltar a si.
Saiba mais sobre a Lori Ann na Manduka Mag.
Mats
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