Junte-se à Agnes para um Vinyasa Flow de 25 minutos, adaptado a corredores de trail, para melhorar a mobilidade, a força e a recuperação nos trilhos.
Para a Agnes, o yoga e a corrida em trail são o equilíbrio perfeito. Um desenvolve força, estabilidade e resiliência, enquanto o outro oferece liberdade, foco e uma profunda connection à natureza. O que começou como uma prática pessoal de yoga em 2011 depressa se tornou uma jornada de ensino, e a corrida em trail seguiu-se naturalmente, unindo movimento e atenção plena.
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