Conheça a Adriene (e o Benji)

Adorada pelo seu ensino simples e sem pretensões e pelo seu coestrela de quatro patas, a Adriene convida milhões de pessoas a explorar o ioga com humor, coração e uma sensação de casa.

Pratique com a Adriene

Desfrute de uma seleção de vídeos de ioga da biblioteca da Adriene. Entre, não precisa sequer de sair de casa.

Fluxo de Ioga para Iniciantes | Introdução ao Fluxo

Uma prática de fluxo sólida que irá trabalhar todas as partes do seu corpo, permitindo criar mais equilíbrio no sistema nervoso autónomo.

Ioga para Pescoço, Ombros, Parte Superior das Costas | Quickie de Ioga de 10 Minutos

Esta sequência terapêutica irá combater o stress, reduzir a inflamação, aliviar o desconforto e aumentar a amplitude de movimento.

Amor à Zona Lombar | Ioga para Dor nas Costas

Pratique o envolvimento ativo do core para obter apoio e depois dê um pouco de carinho à zona lombar com flexões suaves da coluna, extensões e torções.

Fundamentos da Facilidade | Yoga em Casa de 35 Minutos

Esta sessão holística será agradável para principiantes, mas também benéfica para qualquer pessoa em qualquer fase da sua prática, uma vez que se centra em como equilibrar o esforço com a facilidade.

Quebra-Stress | Yoga de 10 Minutos para Alívio Instantâneo do Stress

Esta prática curta e energizante foi concebida para ajudar a libertar a tensão e a reiniciar o seu sistema - corpo, mente e coração.

Alongamento de Corpo Inteiro de 10 Minutos

Do pé à cabeça, passamos 10 minutos no tapete a alongar, a conectar e a libertar a tensão.

Ver Mais

Inspirado em Yoga With Adriene

Adriene tem usado o Manduka PRO desde o início da sua jornada de yoga e temos orgulho em fazer parceria com ela. A sua cápsula de edição limitada pode já ter esgotado, mas os seus favoritos continuam disponíveis.

Conheça Adriene Mishler

Adriene é adorada pelas suas aulas de yoga acessíveis, inclusivas e gratuitas no seu canal do YouTube, "Yoga With Adriene", que conta com 13 milhões de subscritores. É também cofundadora de Find What Feels Good e coproprietária da Practice Yoga Austin.

Adriene promove yoga para todos os tipos de corpo e capacidades, e os seus vídeos são filmados em casa, contando muitas vezes com a participação do seu cão Benji.

Adriene usa um Tapete de Yoga Manduka PRO desde o início da sua jornada, e temos orgulho em fazer parceria com ela para continuar a disponibilizar os seus produtos de yoga favoritos.