Resultados de pesquisa para: "guide"

A Guide to Yoga Blocks
yoga props

Um Guia para Blocos de Yoga

yoga props

Um Guia para Blocos de Yoga

Os blocos de yoga são um dos acessórios mais versáteis que existem no yoga. Eles são provavelmente o acessório mais...
A Guide To Yoga Props
product education

Um Guia para Acessórios de Yoga

product education

Um Guia para Acessórios de Yoga

Os acessórios de ioga podem ser usados por várias razões em nossa prática de ioga. Explorar e brincar com acessórios...
Woman in gray workout clothes practicing child’s pose on a yoga mat indoors.
yoga style guides

Guia de Estilo Kundalini

yoga style guides

Guia de Estilo Kundalini

O Kundalini Yoga combina movimento, respiração, mantra e meditação para despertar a consciência e a energia interior. Josefina Nano partilha...
Woman in black workout clothes practicing yoga, balancing on a mat in a bright room with a potted plant and exercise equipment.
pilates

Guia de Estilo de Pilates

pilates

Guia de Estilo de Pilates

Tem curiosidade sobre Pilates? Saiba mais sobre a história, os benefícios da prática no tapete e no Reformer, os mitos...
A person practicing yoga in a deep lunge pose, stretching gracefully on a mat in a serene, sunlit room with greenery.
yoga style guides

Guia de Estilo de Vinyasa Yoga

yoga style guides

Guia de Estilo de Vinyasa Yoga

Saiba mais sobre o yoga Vinyasa e como este equilibra disciplina e exploração para criar uma meditação em movimento que...
Two hot yoga towels in deep purple tones laid out on a wooden surface, with a green water bottle and a blue towel nearby.
product education

Um guia para toalhas Hot Yoga

product education

Um guia para toalhas Hot Yoga

O seu guia para toalhas de ioga e toalhas de mão. Quando e como usá-las e porque irão ajudar na...
Two women practice an acrobatic yoga pose outdoors, surrounded by palm trees and a thatched-roof structure, on a grassy area.
yoga style guides

Guia de Estilo de Acroyoga

yoga style guides

Guia de Estilo de Acroyoga

O Acroyoga combina confiança, jogo e connection numa prática dinâmica a dois. Descobre o que torna esta fusão de ioga...
Aerial Yoga Style Guide
yoga style guides

Guia de Estilo de Aerial Yoga

yoga style guides

Guia de Estilo de Aerial Yoga

O yoga aéreo eleva a prática tradicional com uma rede de seda suspensa, oferecendo novas formas de explorar inversões, flexibilidade...
Take Only What You Need: A Yogi's Guide to Festival Packing
travel

Take Only What You Need: A Yogi's Guide to Festival Packing

travel

Take Only What You Need: A Yogi's Guide to Festival Packing

Lauren Matters and Daniel Scott are a traveling yogi power couple who pack light and show up ready to rock...
A woman is demonstrating a warrior yoga pose on a black mat against a dark wall, showcasing strength and balance.
yoga style guides

Guia de Estilo de Ashtanga Yoga

yoga style guides

Guia de Estilo de Ashtanga Yoga

Neste guia de estilo de ioga, mergulhamos na estrutura, no ritmo e nas lições mais profundas do Ashtanga yoga com...
A person sits cross-legged on the floor, hands on their stomach, wearing a cozy blanket and headphones, surrounded by indoor plants.
self care

Comece Aqui: Um Guia Simples para Praticar a Gratidão

self care

Comece Aqui: Um Guia Simples para Praticar a Gratidão

Este blog oferece um guia acessível e prático para iniciar (ou aprofundar) uma prática de gratidão. Com ferramentas guiadas como...
Katonah Yoga® Style Guide
yoga style guides

Guia de Estilo Katonah Yoga®

yoga style guides

Guia de Estilo Katonah Yoga®

Descubra o Katonah Yoga, uma prática que lê o corpo como um sistema mensurável de correspondências. Este guia de estilo...
Embrace the Stillness: A Guide to Winter Meditation
meditation

Abrace a Quietude: Um Guia para Meditação de Inverno

meditation

Abrace a Quietude: Um Guia para Meditação de Inverno

O inverno tem uma má reputação—o frio, a escuridão, a correria das festas—mas Kelly adora seu significado mais profundo. Uma...
Yoga Teacher Clotilde in Rocket Yoga Inversion
yoga style guides

Guia de Estilo de Rocket Yoga

yoga style guides

Guia de Estilo de Rocket Yoga

Esta série destaca diversos estilos de yoga e os professores por trás deles. Nesta edição, descubra o Rocket® Yoga—uma prática...
Woman resting in a child’s pose over a bolster on a yoga mat in a bright, leafy studio.
yoga style guides

Guia de Estilo de Yin Yoga

yoga style guides

Guia de Estilo de Yin Yoga

O Yin Yoga convida-o a abrandar, a permanecer imóvel e a ligar-se mais profundamente ao seu corpo. A professora Katie...
A group of people practice handstands on yoga mats in a spacious gym, with a focus on balance and strength training.
yoga style guides

Guia de Estilo de Movimentos Primais

yoga style guides

Guia de Estilo de Movimentos Primais

Descubra Primal Moves, um método de movimento com peso corporal que desenvolve a consciência corporal, a força e a mobilidade...
Woman meditating cross-legged behind crystal singing bowls, with a play button overlay and framed artwork in the background.

Guided Sound Healing Meditation for Presence & Kindness

Guided Sound Healing Meditation for Presence & Kindness

A calming 15-minute guided sound healing meditation with yoga teacher Ilenia to cultivate presence, kindness, and inner ease. Through soothing...
A person in a white tank top and shorts performs a yoga pose on a blue mat, resting on cushions in a cozy room.
yoga style guides

Guia de Estilo de Yoga Restaurativo

yoga style guides

Guia de Estilo de Yoga Restaurativo

O yoga restaurativo convida ao descanso profundo e ao equilíbrio através de posturas apoiadas e de imobilidade consciente. Coescrito com...
8 Minute Guided Meditation

Meditação Guiada de 8 Minutos

Meditação Guiada de 8 Minutos

Junte-se à professora de ioga alemã, Ronja, nesta meditação guiada de 8 minutos na selva do Sri Lanka. Esta sessão...
How to Choose Your First Yoga Mat: A Guide for Beginners
product education

Como Escolher o Seu Primeiro Tapete de Yoga: Um Guia para Iniciantes

product education

Como Escolher o Seu Primeiro Tapete de Yoga: Um Guia para Iniciantes

Com mais de 15 anos de prática pessoal de ioga e experiência prática com todos os tapetes de ioga Manduka,...
Guided Meditation For Beginners

Meditação Guiada para Iniciantes

Meditação Guiada para Iniciantes

Yoga and Meditation Teacher Joelle Sleebos is guiding you on a 10 minute meditation session for all levels. Live from...
Woman plays violin beside a man lying on a yoga mat in a sunlit room filled with plants.

Sessão Guiada de Respiração Somática

Sessão Guiada de Respiração Somática

Uma prática somática guiada que utiliza a expiração consciente e o som para libertar tensão, aprofundar a consciência corporal e...
High Grade Living: A Guide to Creativity, Clarity and Mindfulness
self care

Vida de alto nível: Um guia para a criatividade, a clareza e a atenção plena

self care

Vida de alto nível: Um guia para a criatividade, a clareza e a atenção plena

Para o lançamento do seu novo livro High Grade Living, tivemos a grande oportunidade de nos sentarmos com Jacqui Lewis,...
Group yoga class practicing downward-facing dog on pink mats in a sunlit studio.
yoga tips

Um Guia para uma Pegada Mais Forte e Mais Confiança no Tapete

yoga tips

Um Guia para uma Pegada Mais Forte e Mais Confiança no Tapete

A perguntar-se porque é que a aderência muda durante a prática de yoga? Saiba como a construção do tapete, o...
Bali Travel Guide - For the Wandering Yogi

Guia de Viagem de Bali - Para o Iogue Errante

Guia de Viagem de Bali - Para o Iogue Errante

A história de Bali está profundamente entrelaçada com a fé do hinduísmo, e com o conceito de encontrar uma sinergia...
Guided Gratitude Meditation with Lara Estrada

Meditação de Gratidão Guiada com Lara Estrada

Meditação de Gratidão Guiada com Lara Estrada

Junte-se à Lara para uma meditação guiada de gratidão de 6 minutos. Não é necessária experiência, apenas alguns momentos de...
A woman in athletic wear stretches on a yoga mat inside a bright, airy room with a wooden table and plants in the background.
yoga tips

Uma Razão para Voltar: Seu Guia de Prática de 21 Dias

yoga tips

Uma Razão para Voltar: Seu Guia de Prática de 21 Dias

Um novo ano traz um convite silencioso: volte ao seu tapete com intenção. Siga o cronograma de aulas gratuitas de...
People practice yoga on mats in a studio, with one woman performing a balance pose beside yoga blocks.
yoga tips

Como limpar um tapete de ioga: guia de cuidados por tipo de tapete

yoga tips

Como limpar um tapete de ioga: guia de cuidados por tipo de tapete

Aprenda a limpar e a cuidar do seu tapete de ioga com base no seu material e construção. Este guia...
A person practicing yoga in a balanced pose on a wooden platform surrounded by lush greenery.
multi country

Teacher Spotlight: Joëlle Sleebos sobre uma Vida Guiada pela Prática, Viagem e Presence

multi country

Teacher Spotlight: Joëlle Sleebos sobre uma Vida Guiada pela Prática, Viagem e Presence

O estilo de vida internacional de Joëlle desenvolveu-se naturalmente ao seguir o que sentia ser verdadeiro para o seu coração....
New Year's Meditation

Meditação de Ano Novo

Meditação de Ano Novo

Junte-se à professora de yoga Ann Schreppers para uma meditação guiada, concebida para ajudá-lo a libertar o velho e acolher...
Manduka PRO Travel Yoga Mat
product education

Meet the PRO Travel Yoga Mat

product education

Meet the PRO Travel Yoga Mat

The Manduka PRO Travel yoga mat is a light and foldable. 50% lighter than your PRO mat. We’ve made it easier to...
Meet the Manduka X Yoga Mat
product education

Conheça o tapete de ioga Manduka X

product education

Conheça o tapete de ioga Manduka X

É novo no ioga? Os nossos dois tapetes Foundation oferecem uma combinação ideal de amortecimento, durabilidade e desempenho a um...
Meet the Begin Yoga Mat
product education

Conheça o tapete de ioga Begin

product education

Conheça o tapete de ioga Begin

É novo no ioga? Os nossos dois tapetes Foundation oferecem uma combinação ideal de amortecimento, durabilidade e desempenho a um...
Manduka eKO Yoga Mat
product education

Conheça o Tapete de Yoga eKO

product education

Conheça o Tapete de Yoga eKO

O Tapete de Yoga Manduka eKO® proporciona uma superfície naturalmente aderente. Amigo do ambiente e feito de materiais naturais, este...
Manduka PROlite Yoga Mat
product education

Conheça o tapete de ioga PRO Lite

product education

Conheça o tapete de ioga PRO Lite

O tapete de ioga Manduka PRO Lite é a solução perfeita para quem procura um tapete de ioga leve com...
45 Minute Vinyasa Yoga with Joëlle Sleebos
flow

Yoga Vinyasa de 45 Minutos com Joëlle Sleebos

flow

Yoga Vinyasa de 45 Minutos com Joëlle Sleebos

Esta prática de ioga Vinyasa para todos os níveis convida-o(a) a conectar-se com todos os aspetos do seu ser—corpo, respiração...
Meet the eKO Superlite Yoga Mat
product education

Conheça o Tapete de Yoga eKO Superlite

product education

Conheça o Tapete de Yoga eKO Superlite

A Manduka eKO® Superlite é um tapete de ioga superior e leve que proporciona uma excelente aderência, sendo suficientemente fino...
Manduka eKO lite Yoga Mat
product education

Conheça o Tapete de Yoga eKO Lite

product education

Conheça o Tapete de Yoga eKO Lite

O Tapete de Yoga Manduka eKO® Lite oferece uma superfície naturalmente aderente. Amigo do ambiente e feito de materiais naturais,...
Manduka PRO Yoga Mat
product education

Conheça o tapete de ioga PRO

product education

Conheça o tapete de ioga PRO

O tapete de ioga Manduka PRO original. O tapete de ioga número 1 recomendado por professores de todo o mundo,...
Restorative Yoga for Stress Relief

Yoga Restaurativo para Alívio do Stress

Yoga Restaurativo para Alívio do Stress

Quando a vida parece avassaladora, esta prática restauradora ajuda-o a passar para o modo parassimpático e a redescobrir a calma....
Body Scan Meditation with Dr. Tara Zinnamon

Meditação de Varredura Corporal com a Dra. Tara Zinnamon

Meditação de Varredura Corporal com a Dra. Tara Zinnamon

Junte-se à guia de ioga, trabalho respiratório e meditação, e neurocientista, Dra. Tara Zinnamon, numa relaxante Meditação de Varredura Corporal...
Fearless Flow with Ryan Marks

Fluxo Destemido com Ryan Marks

Fluxo Destemido com Ryan Marks

Explora o desconhecido e avança para correr riscos enquanto Ryan Marks te guia através de um flow destemido de 30...
Manduka GRP Adapt Yoga Mat
product education

Conheça o tapete de ioga GRP Adapt

product education

Conheça o tapete de ioga GRP Adapt

Toda a aderência, sem escorregar. O melhor tapete de ioga para todos os gostos. O tapete mais aderente da Manduka,...
Manduka-Europe-Mat-Care Overview FAQ Help Center

Centro de ajuda - Visão geral dos cuidados com o tapete Manduka | Manduka Portugal

Centro de ajuda - Visão geral dos cuidados com o tapete Manduka | Manduka Portugal

Perguntas frequentes | Visão geral dos cuidados com o tapete Na Manduka EU - Com que frequência devo limpar o...
A woman in a fitted brown outfit performs a forward bend yoga pose in a cozy, brick-walled studio with wooden decor.

Grounding and Balancing Flow with Dr. Tara Zinnamon 

Grounding and Balancing Flow with Dr. Tara Zinnamon 

Join yoga, breathwork, and meditation guide and neuroscientist, Dr. Tara Zinnamon, for a 35-minute Hatha flow that offers the best...
Cool Down Flow After Skiing or Snowboarding

Cool Down Flow After Skiing or Snowboarding

Cool Down Flow After Skiing or Snowboarding

Unwind after a day on the slopes with this relaxing cool-down flow guided by yoga teacher Hannah.
Studio Spotlight: Sanctum
the netherlands

Studio Spotlight: Sanctum

the netherlands

Studio Spotlight: Sanctum

No coração de Amesterdão e Londres, Sanctum oferece uma experiência de treino única. Estas aulas combinam movimento consciente, música e...
Woman in workout clothes with hands in prayer position, practicing meditation or yoga under a wooden hut in a natural mountainous setting.

10-Minute Yoga Practice to Ignite Your Inner Fire

10-Minute Yoga Practice to Ignite Your Inner Fire

A 10-minute yoga journey with Ann Schreppers to awaken your inner fire and sense of power. Move with breath, presence,...
A woman in a brown top and black leggings stretching her hamstrings using yoga blocks on a mat in a minimalist room.

Yoga for Equestrians: Stretch and Strengthen

Yoga for Equestrians: Stretch and Strengthen

Join German yoga teacher Melanie for a 15-minute yoga practice tailored to equestrians. This class focuses on balance and pelvic...
Manduka Europe Yoga Props FAQ Help Center

Centro de ajuda - Yoga Props | Manduka EU

Centro de ajuda - Yoga Props | Manduka EU

Perguntas Frequentes | Encomendar e Pagar na Manduka EU - Um guia para os Manduka Yoga Props | Cuidados e...