Mary Beth Larue: Inspiration til praksis

Hos Manduka blev vi grundlagt på det enkle koncept at skabe et fundament for at støtte dem (lærere, studier, community guides), der Inspire the Practice. Yogalærerne og -studierne inspirerer mere, end de nogensinde vil vide. De bliver mennesker og steder med fortrolighed, komfort, fællesskab og glæde. De hjælper med at skabe styrke i kaos. De skubber til os, når det er nødvendigt, og giver plads, når det er bedst. De faciliterer vores egne "øjeblikke" på og uden for måtten. De er ganske enkelt vores inspiration.

Med det fortsætter vi vores "Inspire the Practice" kampagne med at fejre lærere fra Maui, HI, til Los Angeles, CA, til Miami, FL, til Evergreen, CO ved at fortælle deres historier. Efterhånden som de har lært os at kende, spørger vi nu om dem. Hvem er de? Hvorfor gør de dette arbejde? Hvad er deres mission? Hvad får dem til at grine? Hvilken musik kan de lide? Hvad kan de lide at lave, når de ikke leder vores fællesskaber? Hvad inspirerer DEM?

Manduka er taknemmelig for de tusindvis af lærere og studier, der gør det til en del af deres livsværk at skabe et fristed, hvor vi kan bevæge vores kroppe, frigøre vores sind og finde fred. Selv om det kun er for et øjeblik, ærer vi jer og siger tak, fordi I inspirerer til praksis. Inspiration er det, der forener os alle til at gøre os selv og denne verden til et bedre sted.

Lad os tage afsted på denne rejse sammen for at fejre dem, der #InspirethePractice.

HVORFOR VI ER INSPIREREDE

Mary Beth LaRue er skaberen af Embodied by MB, et embodiment-baseret tilbud, som omfatter virtuelle yogaklasser, en slow flow yogalæreruddannelse, et online Embodied Accountability coachingprogram, retreats og meget mere.

Hun bor på en bjergtop i Colorado med sin mand, næsten seks år gamle søn og to skøre bulldog-hvalpe. Hun elsker bilture, bøger, at skrive, en god kop kaffe, at være i naturen og alle ting og alle mennesker med sjæl.

MØD MARY BETH

• Navn: Mary Beth LaRue
• Bopæl: Evergreen, CO
• Beskæftigelse: Yogalærer
• Årsag: Ekstraordinære familier

MARY BETHS REFLEKSION

Jeg kom til yogamåtten et par gange, før jeg virkelig, virkelig landede der. Den dag var jeg 22 år gammel og klarede mig bare fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Jeg endte i et tæppebelagt rækkehus i Washington DC, mens vores lærer guidede os gennem en række enkle former til et reggae-soundtrack.

Aldrig nogensinde i mit liv havde jeg følt den slags rum, jeg følte i det øjeblik.

Indtil da havde fysisk aktivitet været lig med straf. Andre menneskers ideer om, hvordan jeg skulle leve mit liv, var både mit vejkort og mit bur. Og jeg var bestemt aldrig stødt på en filosofi og spirituel praksis med en vis venlighed og plads til at trække vejret. Min praksis har i løbet af næsten tyve år ændret sig igen og igen. Nogle gange skal den mest foregå på en meditationspude, nogle gange på en yogamåtte, nogle gange på en bjergsti. Men jeg minder mig selv om dette - kom, som du er. Øvelsen behøver ikke at være perfekt eller ligne nogen andens, men snarere være en afspejling af at møde mig selv, hvor jeg er.

Fylde mit bæger, nogle gange til randen, nogle gange et par dråber, så jeg er i stand til at vise mig dynamisk som mor, kone, datter, ven, lærer, menneske. Og mest af alt, så jeg kan finde min egen rytme igen. Høre min egen stemme, min egen intuition. Skrue ned for lyden i vores ofte meget højlydte verden.

En af mine yndlingsting, som Donna Farhi taler om, er at øve sig i alle livets faser. Når du føler dig tilfreds, så øv dig. Når du føler dig magtesløs, så øv dig. Når du sørger, så øv dig. Når dette er vores hensigt med vores praksis, forbliver den konstant.

Det er det, jeg ønsker for mine elever, det er det, der driver mig til at undervise og tilbyde plads på den måde, jeg gør. Jeg vil hjælpe dem med at finde en redningsflåde, et blødt sted, hvor de kan komme hjem.

PRAKSIS MED MARY BETH

I denne blide, men kraftfulde praksis vil Mary Beth guide dig gennem en sekvens, der er designet til at åbne dit hjertecenter, dyrke selvkærlighed og give dig en følelse af jordforbindelse. Denne Heart Opening Slow Flow er perfekt til alle, der søger balance og en følelse af indre fred.

MARY BETHS PLAYLISTE

GIV TILBAGE

Som en del af vores Inspire the Practice kampagne med Mary Beth, har Manduka doneret $2500 til Extraordinary Families. Extraordinary Families er et førende nonprofit plejefamilie-, adoptions- og fortalervirksomhed i Los Angeles, som ligger Mary Beth meget på sinde.

"Vi havde vores søn i pleje, fra han var seks dage gammel, til han var 2,5 år gammel, hvor vi endelig kunne adoptere ham. Det var gennem denne rejse i uvished, at jeg lænede mig hårdt op ad min praksis og mit fællesskab, såvel som det fantastiske støttesystem hos Extraordinary Families." - Mary Beth

Mary Beth har anbefalet, at vi donerer til denne velgørenhedsorganisation for at støtte hendes undervisningsindsats i lokalsamfundet, og det gør vi med glæde.