Studio Y3 i Zürich i Schweiz er mere end et yogastudie - det er et sted, der er designet til at inspirere til kontakt, mindfulness og personlig vækst. Hvert element i studiet, fra den dæmpede belysning til de udvalgte playlister, er omhyggeligt udformet for at skabe en beroligende og fordybende oplevelse. Studio Y3 er hjemsted for den innovative Cecilia Jane-metode, der er skabt af grundlæggeren Cecilia, og tilbyder en unik blanding af yoga, barre og pilates, der fremmer styrke, stilhed og en dyb forbindelse til selvet. Det er et sted, hvor fællesskabet trives, og hvert besøg indbyder til et øjebliks pause, vejrtrækning og genskabelse af forbindelsen midt i hverdagens travlhed.
Hvordan fandt du frem til yoga, og hvad var din vej fra elev til lærer og endelig til ejer af et yogastudie?
Min rejse ind i yoga begyndte som en personlig udforskning - en måde at finde balance, styrke og klarhed på i livets udfordringer. Med tiden blev yoga meget mere end bare en fysisk praksis; det blev en måde at komme i dyb kontakt med mig selv og dyrke en følelse af stilhed i både krop og sind. Med en baggrund i psykologi har jeg altid værdsat selvbevidsthed og mindfulness som nøglekomponenter i det generelle velbefindende. Yoga føltes som en naturlig forlængelse af den filosofi, idet den kombinerer bevægelse, åndedræt og nærvær på en måde, der fremmer kropsliggørelse og indre fred. Min overgang fra elev til lærer kom fra et ønske om at dele denne transformerende praksis med andre, at hjælpe dem med at opbygge styrke, slippe spændinger og finde en følelse af ro i deres krop og sind midt i hverdagens kaos. Som lærer lægger jeg stor vægt på at gøre yoga tilgængelig og tilpasningsdygtig og møde eleverne, hvor de er - uanset om det er deres første time eller en del af en livslang praksis. Mine klasser indeholder elementer af mindful bevægelse, åndedrætsarbejde og meditation, og jeg kobler dem omhyggeligt til musik for at skabe en fordybende oplevelse. At åbne Studio Y3 føltes som en naturlig udvikling af denne rejse. Det gav mig mulighed for at skabe et sted, hvor fællesskabet og forbindelsen blomstrer, og hvor folk ikke kun kan opleve yoga, men også innovative metoder som Cecilia Jane-metoden. Mit mål har altid været at hjælpe andre med at opdage kraften i mindful bevægelse for at opbygge styrke, finde stilhed og komme i kontakt med sig selv igen.
Er der en særlig lærer eller guide, som har været medvirkende til at udvikle og fastholde din personlige praksis?
Jeg har været så heldig at have mange fantastiske lærere, som har inspireret og fortsat former min praksis. En af de mest indflydelsesrige oplevelser var min allerførste træning i London, hvor jeg blev introduceret til Ambra Vallo, hvis undervisning lagde grundlaget for min rejse. I årenes løb har jeg fået enorm inspiration fra min Ashtanga-lærer i Florida og Dharma Mittras visdom. Jeg er også blevet dybt påvirket af lærere som Travis Eliot, som hver især har bidraget med noget unikt til min tilgang. Listen over lærere, der har formet min vej, er lang og vokser hele tiden, mens jeg fortsætter med at udvikle mig både som elev og lærer. Ud over disse dybe indflydelser har jeg også lært meget af mit teams støtte og viden. Deres kollektive visdom, vejledning og energi fortsætter med at understøtte og berige min praksis, og jeg er dybt taknemmelig for deres tilstedeværelse på denne rejse.
Kan du fortælle historien bag studiet? Hvad var inspirationen til at åbne rummet for fællesskabet?
Inspirationen til Studio Y3 kom fra et ønske om at skabe et fristed, hvor folk kunne komme i kontakt med sig selv på en meningsfuld måde. Yoga har altid været en kilde til balance, klarhed og ro i mit liv, og jeg ønskede at dele den oplevelse ved at designe et rum, der føles indbydende, jordnært og transformerende. Studio Y3 går ud over traditionel yoga - det er også hjemsted for Cecilia Jane-metoden, en unik blanding af yoga, barre og pilates. Denne metode er fysisk udfordrende, men den er designet til at styrke kroppen, samtidig med at den dyrker en følelse af stilhed i sindet. I bund og grund er Studio Y3 et sted, hvor bevægelse, mindfulness og fællesskab mødes, og hvor der er plads til personlig vækst og selvopdagelse.
Visionen var at gå videre end blot at tilbyde yogatimer og i stedet opbygge et miljø, der engagerer alle sanser - et sted, hvor belysning, musik og atmosfære arbejder sammen om at skabe en fordybende og beroligende oplevelse. Jeg følte, at der var et behov i lokalsamfundet for et sted, hvor folk virkelig kunne holde pause, trække vejret og finde sig selv midt i hverdagens travlhed. Studio Y3 er indbegrebet af den vision og er designet til at være et fristed for personlig vækst og kontakt.
Hvorfor blev Manduka valgt som udstyrspartner til Studio Y3?
Manduka blev valgt, fordi det altid har været en personlig favorit til min yogapraksis. Dets enestående kvalitet og minimalistiske æstetik passer perfekt til det moderne, rene design i vores studie.
Fortæl os om studiet og den energi, det bringer til det lokale yogafællesskab. Hvad ønsker du, at folk skal føle, når de kommer ind i studiet?
I Studio Y3 er det vores mål at skabe et rum, der udstråler ro, tryghed og varme. Hver eneste detalje er designet til at engagere sanserne: Gardinerne er trukket for, belysningen er dæmpet, og en omhyggeligt udvalgt playliste sætter tonen. Så snart du kommer ind, vil du opdage, at rummet er fuldt forberedt og giver en følelse af lethed og tilhørsforhold. Vi forestiller os studiet som et fristed - et sted, hvor folk kan holde pause fra hverdagens travlhed, sætte tempoet ned og komme i kontakt med sig selv igen. Når nogen går ind i Studio Y3, ønsker vi, at de skal føle en forløsning, en følelse af at være kommet frem og friheden til at møde sig selv, præcis som de er.
Hvad er målet eller missionen for Studio Y3?
Studio Y3's mission er at fungere som et tomt lærred, der gør det muligt for enkeltpersoner at fordybe sig fuldt ud i deres praksis, uanset om det er en form for yoga eller Cecilia Jane Method Class. Hver eneste sanselige detalje - syn, lugt og lyd - er nøje udvalgt til at berige dybden af deres oplevelse. Musikken spiller en central rolle, og hver spilleliste er omhyggeligt sammensat til at guide og forbedre praksis. I Studio Y3 stræber vi efter at tilbyde et koncept og en oplevelse, der virkelig er enestående.
Hvordan har visionen for studiet udviklet sig, siden det åbnede? Har der været nogle vigtige øjeblikke, som har formet denne udvikling?
Efterhånden som Studio Y3 er vokset, har vi fået øjnene op for musikkens transformerende kraft i vores klasser. Med tiden har vi bevidst integreret musik i hver eneste session, og alle instruktører underviser til nøje udvalgte playlister. Gennem teamworkshops har vi finjusteret denne tilgang og etableret en klar struktur og vision for vores klasser, der sikrer, at de forbliver unikke, men alligevel velkendte, og skaber en dybere forbindelse for vores deltagere. fællesskab. A vigtig milepæl i vores udvikling har været oprettelsen af en helt ny klasse (Cecilia Jane-metoden)som er unik for Studio Y3. Denne klasse er et vidnesbyrd om vores engagement i innovation og kreativitet og tilbyder noget særligt og eksklusivt til vores fællesskab.
Hvad ønsker du, at de studerende skal tage med sig fra en oplevelse i studiet?
Vi ønsker, at alle medlemmer af vores fællesskab forlader studiet med en følelse af jordforbindelse, ro og foryngelse - og tager den følelse af balance med sig ind i deres daglige liv. Vores mål er at give en oplevelse, der ikke ligner nogen anden, hvor de studerende kan nyde rummet og komme ud med en fornyet forbindelse til sig selv.
Hvad er Studio Y3's undervisningsfilosofi, og hvordan påvirker den undervisningstilbuddene og fællesskabsbegivenhederne?
Vores undervisningsfilosofi handler om at skabe en holistisk og fordybende oplevelse for hver enkelt elev. Ved at integrere sanselige detaljer, omhyggeligt udformede spillelister og bevidste klassestrukturer sikrer vi, at alle tilbud er i overensstemmelse med vores vision om at uddybe praksis og fremme fællesskabet. Denne tilgang præger ikke kun vores undervisning, men også vores arrangementer og skaber en sammenhængende og meningsfuld oplevelse..
Hvad er dine håb og ambitioner for studiets fremtid?
Vi ønsker løbende at forfine og udvide vores unikke koncept og skabe vækst både i vores team og i det fantastiske fællesskab, vi har opbygget. Selvom vi fortsat er dybt forbundet med vores rødder i Zürich, ser vi fremad med en vision om at dele Studio Y3-oplevelsen uden for vores umiddelbare omgivelser og udforske mulighederne for at bringe vores vision til nye steder rundt om i verden.
Er der nogen kommende projekter eller begivenheder, som I vil nævne for fællesskabet?
I år glæder vi os til at udvide "The Cecilia Jane Method" med flere klasser og planer for et fremtidigt læreruddannelsesprogram. Vi vil også fortsætte med at udvide vores workshops om inversioner, avancerede asanas og åndedrætsarbejde sammen med genopbyggende weekendarrangementer. Derudover planlægger vi spændende samarbejder med ligesindede brands for at bringe nye oplevelser til studiet - og forhåbentlig meget mere i fremtiden.
Lyt til os
Opret forbindelse
Adresse: Weststrasse 138, 8003, Zürich, Schweiz
Hjemmeside: studioy3.ch
Type af stilarter, der tilbydes: Cecilia Jane Method, Yin Yoga, Vinyasa, Ashtanga Vinyasa, Sweat Yoga, Breathwork: Træk vejret for at helbrede, Yinyasa