Studio Y3, beliggende i Zürich, Schweiz, er mere end et yogastudie—det er et rum designet til at inspirere forbindelse, opmærksomhed og personlig vækst. Hvert element i studiet, fra det dæmpede lys til de kuraterede playlister, er omhyggeligt udformet for at skabe en beroligende og fordybende oplevelse. Hjemsted for den innovative Cecilia Jane-metode, skabt af grundlæggeren Cecilia, tilbyder Studio Y3 en unik blanding af yoga, barre og Pilates, der fremmer styrke, stilhed og en dyb forbindelse til selvet. Det er et sted, hvor fællesskabet trives, og hvert besøg inviterer til et øjeblik til at stoppe op, trække vejret og genforbinde midt i hverdagens travlhed.
Hvordan fandt du yoga, og hvad var din vej fra elev til lærer og endelig til studieejer?
Min rejse ind i yoga begyndte som en personlig udforskning—en måde at finde balance, styrke og klarhed i livets udfordringer. Over tid blev yoga meget mere end bare en fysisk praksis; det blev en måde at forbinde dybt med mig selv og dyrke en følelse af stilhed i både krop og sind. Med en baggrund i psykologi har jeg altid værdsat selvbevidsthed og opmærksomhed som nøglekomponenter i den overordnede trivsel. Yoga føltes som en naturlig forlængelse af den filosofi, der kombinerer bevægelse, åndedræt og tilstedeværelse på en måde, der fremmer legemliggørelse og indre fred. Min overgang fra elev til lærer kom fra et ønske om at dele denne transformative praksis med andre, for at hjælpe dem med at opbygge styrke, frigøre spændinger og finde en følelse af ro i deres krop og sind midt i hverdagens kaos. Som lærer lægger jeg stor vægt på at gøre yoga tilgængelig og tilpasselig, møde eleverne, hvor de er—uanset om det er deres første klasse eller en del af en livslang praksis. Mine klasser inkorporerer elementer af opmærksom bevægelse, åndedrætsarbejde og meditation, nøje knyttet til musik for at skabe en fordybende oplevelse. At åbne Studio Y3 føltes som en naturlig udvikling af denne rejse. Det tillod mig at skabe et rum, hvor fællesskab og forbindelse blomstrer, og hvor folk kan opleve ikke kun yoga, men også innovative praksisser som Cecilia Jane-metoden. Mit mål har altid været at hjælpe andre med at opdage kraften i opmærksom bevægelse for at opbygge styrke, finde stilhed og genforbinde med sig selv.
Er der en særlig lærer eller guide, der var afgørende for at udvikle og opretholde din personlige praksis?
Jeg har været heldig at have mange utrolige lærere, der har inspireret og fortsætter med at forme min praksis. En af de mest indflydelsesrige oplevelser var min allerførste træning i London, hvor jeg blev introduceret til Ambra Vallo, hvis lærdom lagde grundlaget for min rejse. Gennem årene har jeg hentet enorm inspiration fra min Ashtanga-lærer i Florida og visdommen fra Dharma Mittra. Jeg er også blevet dybt påvirket af lærere som Travis Eliot, hver af dem har bidraget med noget unikt til min tilgang. Listen over lærere, der har formet min vej, er lang og stadigt voksende, mens jeg fortsætter med at udvikle mig både som elev og lærer. Ud over disse dybe påvirkninger har jeg også lært meget af støtten og viden fra mit team. Deres kollektive visdom, vejledning og energi fortsætter med at opretholde og berige min praksis, og jeg er dybt taknemmelig for deres tilstedeværelse på denne rejse.
Kan du dele historien bag studiet? Hvad var inspirationen til at åbne rummet for samfundet?
Inspirationen til Studio Y3 kom fra et ønske om at skabe et fristed, hvor folk kunne genforbinde med sig selv på en meningsfuld måde. Yoga har altid været en kilde til balance, klarhed og ro i mit liv, og jeg ønskede at dele den oplevelse ved at designe et rum, der føles imødekommende, jordforbindende og transformerende. Studio Y3 går ud over traditionel yoga—det er også hjemmet for Cecilia Jane Metoden, en unik blanding af Yoga, Barre og Pilates. Denne metode er fysisk udfordrende, men den er designet til at styrke kroppen, mens den dyrker en følelse af stilhed i sindet. I sin kerne er Studio Y3 et sted, hvor bevægelse, mindfulness og fællesskab samles, og tilbyder et fristed for personlig vækst og selvopdagelse.
Visionen var at gå ud over blot at tilbyde yogaklasser og i stedet bygge et miljø, der engagerer alle sanser—et sted, hvor belysning, musik og atmosfære arbejder sammen for at skabe en medrivende og beroligende oplevelse. Jeg følte, der var et behov i samfundet for et rum, hvor individer virkelig kunne stoppe op, trække vejret og finde sig selv midt i hverdagens travlhed. Studio Y3 er legemliggørelsen af den vision, designet til at være et tilflugtssted for personlig vækst og forbindelse.
Hvorfor blev Manduka valgt som udstyrspartner for Studio Y3?
Manduka blev valgt, fordi det altid har været en personlig favorit til min yogapraksis. Dens enestående kvalitet og minimalistiske æstetik passer perfekt til det moderne, rene design i vores studie.
Fortæl os om studiet og den energi, det bringer til det lokale yogasamfund. Hvad ønsker du, at folk skal føle, når de træder ind i studiet?
På Studio Y3 er vores mål at skabe et rum, der udstråler ro, sikkerhed og varme. Hvert enkelt detalje er designet til at engagere sanserne: gardinerne er trukket for, belysningen er dæmpet, og en nøje udvalgt playliste sætter tonen. Så snart du træder ind, vil du finde rummet fuldt forberedt, hvilket fremmer en følelse af lethed og tilhørsforhold. Vi ser studiet som et fristed—et sted, hvor folk kan tage en pause fra hverdagens travlhed, sænke tempoet og genforbinde med sig selv. Når nogen går ind i Studio Y3, ønsker vi, at de skal føle en forløsning, en følelse af ankomst og friheden til at møde sig selv præcis som de er.
Hvad er målet eller missionen for Studio Y3?
Missionen for Studio Y3 er at fungere som et tomt lærred, der gør det muligt for individer at fordybe sig fuldt ud i deres praksis, hvad enten det er en form for Yoga eller Cecilia Jane Method Class. Hver sensorisk detalje—syn, lugt og lyd—er omhyggeligt kurateret for at berige dybden af deres oplevelse. Musik spiller en central rolle, hvor hver playliste er omhyggeligt udformet til at guide og forbedre praksis. Hos Studio Y3 sigter vi mod at tilbyde et koncept og en oplevelse, der er virkelig enestående.
Hvordan har visionen for studiet udviklet sig, siden det først åbnede? Har der været nogle vigtige øjeblikke, der har formet denne udvikling?
Som Studio Y3 er vokset, har vi fuldt ud indset musikkens transformative kraft i vores klasser. Over tid har vi bevidst integreret musik i hver session, hvor alle instruktører underviser til omhyggeligt kuraterede playlister. Gennem teamworkshops har vi finjusteret denne tilgang, etableret en klar struktur og vision for vores klasser, der sikrer, at de forbliver unikke, men alligevel velkendte, og skaber en dybere forbindelse for vores fællesskab. En væsentlig milepæl i vores udvikling har været oprettelsen af en helt ny klasse (The Cecilia Jane Method), som er unik for Studio Y3. Denne klasse står som et vidnesbyrd om vores engagement i innovation og kreativitet, og tilbyder noget særligt og eksklusivt til vores fællesskab.
Hvad ønsker du, at eleverne skal tage med sig fra en oplevelse i studiet?
Vi ønsker, at hvert medlem af vores fællesskab forlader studiet med en følelse af jordforbindelse, ro og fornyelse—bærende den følelse af balance ind i deres daglige liv. Vores mål er at give en oplevelse, der er ulig nogen anden, hvor eleverne kan nyde rummet og komme ud med en fornyet forbindelse til sig selv.
Hvad er Studio Y3's undervisningsfilosofi, og hvordan påvirker den klasseudbuddet og fællesskabsbegivenhederne?
Vores undervisningsfilosofi centrerer sig om at skabe en holistisk og fordybende oplevelse for hver elev. Ved at integrere sensoriske detaljer, omhyggeligt udformede playlister og intentionelle klassestrukturer, sikrer vi, at hvert tilbud stemmer overens med vores vision om at uddybe praksis og fremme fællesskabsforbindelse. Denne tilgang informerer ikke kun vores klasser, men også vores begivenheder, og skaber en sammenhængende og meningsfuld oplevelse.
Hvad er dine håb og ambitioner for studiets fremtid?
Vi sigter mod kontinuerligt at forfine og udvide vores unikke koncept, fremme vækst både inden for vores team og sammen med det utrolige fællesskab, vi har bygget. Mens vi forbliver dybt forbundet til vores rødder i Zürich, ser vi mod fremtiden med en vision om at dele Studio Y3-oplevelsen ud over vores umiddelbare omgivelser og udforske muligheder for at bringe vores vision til nye steder rundt om i verden.
Er der nogle kommende projekter eller begivenheder, der skal nævnes for fællesskabet?
Dette år er vi glade for at udvide "The Cecilia Jane Method" med flere klasser og planer for et fremtidigt lærertræningsprogram. Vi vil også fortsætte med at udvide vores workshops om inversioner, avancerede asanas og åndedrætsarbejde, sammen med restorative weekendbegivenheder. Derudover planlægger vi spændende samarbejder med ligesindede mærker for at bringe friske oplevelser til studiet—og forhåbentlig meget mere at komme.
Lyt
Forbind
- Adresse: Weststrasse 138, 8003, Zürich, Schweiz
- Hjemmeside: studioy3.ch
- Instagram: @studio.y3
- Typer af stilarter tilbudt: Cecilia Jane Method, Yin Yoga, Vinyasa, Ashtanga Vinyasa, Sweat Yoga, Breathwork: Breathe to Heal, Yinyasa
Lær mere om Manduka Studio Equipment Program
