Während wir unsere siebenteilige Chakra-Serie fortsetzen, bewegen wir uns nach oben zu  Svādhiṣṭhāna, dem Sakralchakra....

Dies ist der erste Halt in unserer siebenteiligen Chakra-Serie. Die Reise beginnt mit Mūlādhāra, dem Wurzelchakra,...

Diese siebenteilige Serie erforscht die Chakren vom Wurzel- bis zum Kronenchakra und bietet Einblicke in...

Die Herbst-Tagundnachtgleiche markiert eine Zeit des Gleichgewichts und der Reflexion. Begleiten Sie Tiffany Leonardo bei...

Feiern Sie die Sommersonnenwende mit Kathryn McCusker von KALM Wellbeing. Entdecken Sie Rituale, Yoga-Tipps und...

Mit der Zeit können sich Schweiß, Schmutz und Öle ansammeln, was nicht nur die Leistung...

Die Frühlings-Tagundnachtgleiche markiert eine Zeit des Gleichgewichts, der Erneuerung und des Erwachens. Während die Natur...

Begleiten Sie Dr. Tara Zinnamon bei der Erforschung, wie Pranayama das Gehirn beeinflusst, Stress reguliert...

Tauchen wir ein, wie Yoga seine Magie auf zellulärer Ebene entfaltet, angefangen bei den spezialisierten...

Im Leben der meisten Yogis kommt irgendwann der Zeitpunkt, an dem man eine eigene Yogamatte...

Es kann beängstigend sein, zum ersten Mal eine Yogaklasse zu betreten, vor allem, wenn die...

Durch die Praxis von Pranayama, einer der ältesten Formen der Atemarbeit, können Sie diese Vorteile...