Exploring the Chakras: A 7-Part Series

Erkundung der Chakren: Eine 7-teilige Serie

Diese siebenteilige Serie erforscht die Chakren vom Wurzel- bis zum Kronenchakra und bietet Einblicke in...

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Autumn Equinox: Return to Balance with Sound Healing

Herbst-Tagundnachtgleiche: Zurück zum Gleichgewicht mit Klangheilung

Die Herbst-Tagundnachtgleiche markiert eine Zeit des Gleichgewichts und der Reflexion. Begleiten Sie Tiffany Leonardo bei...

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A person sits cross-legged on a yoga mat, holding instruments in each hand, surrounded by singing bowls, a gong, and decorative cushions.

Sommersonnenwende: Nutze die Energie der Sonne und feiere Neuanfänge

Feiern Sie die Sommersonnenwende mit Kathryn McCusker von KALM Wellbeing. Entdecken Sie Rituale, Yoga-Tipps und...

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a person standing on the manduka pro yoga mat barefoot

10 Möglichkeiten, Ihre Yogamatte sauber, frisch und langlebig zu halten

Mit der Zeit können sich Schweiß, Schmutz und Öle ansammeln, was nicht nur die Leistung...

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Spring Awakening by Kathryn McCusker

Frühlingserwachen von Kathryn McCusker

Die Frühlings-Tagundnachtgleiche ist eine Zeit des Gleichgewichts, der Erneuerung und des Erwachens. Während die Natur...

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The Neuroscience of Pranayama

Die Neurowissenschaft des Pranayama

Begleiten Sie Dr. Tara Zinnamon bei der Erforschung, wie Pranayama das Gehirn beeinflusst, Stress reguliert...

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The Neuroscience of Yoga Asana

Die Neurowissenschaft von Yoga Asana

Tauchen wir ein, wie Yoga seine Magie auf zellulärer Ebene entfaltet, angefangen bei den spezialisierten...

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A Few Things To Consider Before Buying A Mat

Ein paar Dinge, die Sie vor dem Kauf einer Matte beachten sollten

Im Leben der meisten Yogis kommt irgendwann der Zeitpunkt, an dem man eine eigene Yogamatte...

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3 Ways to Improve Confidence with Yoga Asana, Pranayama, and a Powerful Mindset

3 Wege zur Verbesserung des Selbstbewusstseins mit Yoga-Asana, Pranayama und einer kraftvollen Geisteshaltung

Es kann beängstigend sein, zum ersten Mal eine Yogaklasse zu betreten, vor allem, wenn die...

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Transform Your Day in Minutes: The Life-Changing Benefits of Daily Pranayama

Verwandeln Sie Ihren Tag in Minuten: Die lebensverändernden Vorteile des täglichen Pranayama

Durch die Praxis von Pranayama, einer der ältesten Formen der Atemarbeit, können Sie diese Vorteile...

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What to Bring to a Hot Yoga Class?

Was sollte man zu einem Hot Yoga mitbringen? Unterricht?

Entdecken Sie Mandukas Empfehlungen, was Sie zu einem hot yoga-Kurs mitbringen und tragen sollten -...

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Yoga for Travel with Ilona

Yoga auf Reisen mit Ilona

Reisen kann anstrengend sein, aber Yoga hilft dir, geerdet und voller Energie zu bleiben. Eine...

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