Wie ist es, in eine 500-stündige Yogalehrer-Ausbildung einzutauchen, während man Vollzeit arbeitet? Seea Produktionsmanagerin (und unsere Stil- + Yoga-Muse) Heathyr Smyth erzählt ihre Geschichte.
Fotos von Heidi Zumbrun und Luki O'Keefe.
Heathyr Smyths erster Eindruck von Yoga vor fast sieben Jahren ähnelte dem, was viele Binnenbewohner beim Surfen empfinden: „Das sieht ziemlich Spaß aus, aber ich habe Angst, lächerlich auszusehen.“
In Heathyrs Fall schaute sie sich Online-Yogavideos an, bis sie mutig genug war, ein Studio zu besuchen. In ihrer ersten Klasse fand sie neue Freunde und eine einladende Gemeinschaft und fragte sich, warum es so lange gedauert hatte, bis sie ihre Unsicherheiten abschüttelte und begin. „Schon nach der ersten Stunde wusste ich, dass dies eine lebenslange Praxis sein würde“, sagt sie. „Wo immer ich hingezogen bin, habe ich in Yoga eine Gemeinschaft gefunden.“
Heathyr kam vor fast zwei Jahren als Produktionsmanagerin zu Seea und arbeitet dort eng mit Designern zusammen, um Bademode von den ersten Mustern bis zu den fertigen Stücken zu begleiten. Natürlich kann es stressig werden, und genau dann findet sie Yoga besonders hilfreich: „Es hat die Art, mich wieder auf den Boden der Tatsachen zu bringen, mich zu erden und zu heilen, während es Wachstum von innen heraus anstößt.“
Ihre Reise in der Lehrerausbildung
Ich absolvierte meine erste 200-Stunden-Yoga-Lehrer*innenausbildung im Jahr 2014, weil ich meine Praxis vertiefen wollte. Yoga war sehr bedeutsam in meinem Leben geworden, ein Ort, an dem ich auf meiner Matte Dinge bearbeiten konnte, die ich nirgendwo sonst hatte tun können. Nach diesem jüngsten 500-Stunden-Zyklus habe ich entdeckt, dass das Teilen der Praxis und der Selbsterforschung der Schlüssel zu meinem Wachstum waren.
Yoga durch Arbeit + Leben tragen
Meine Yogapraxis begleitet mich vom Kleinsten bis zum Größten. Mich auf mich selbst einzustimmen hat meine verschiedenen Aktivitäten in Einklang gebracht und sie harmonisch mit Balance verbunden.
Ich versuche, auch beim Sitzen eine achtsame Haltung zu bewahren, und natürlich hilft Lächeln, Spannungen zu lösen. Wir versuchen, es bei der Arbeit ziemlich locker zu halten, achten aber immer darauf, Kolleg*innen aufzubauen. Ermutigung und bedeutungsvolle Komplimente können die Stimmung verändern oder einen schlechten Tag gut machen.
Ratschläge für zukünftige Lehrer*innen
Wenn du darüber nachgedacht hast, eine Yoga-Lehrer*innenausbildung zu machen, dann mach es einfach. Es wird nie der richtige Zeitpunkt sein, also mach es einfach zu einer Priorität. Wenn du die Worte „Ich habe nicht genug Zeit“ durch „Das hat im Moment einfach keine Priorität“ ersetzt, kannst du deine Denkweise ändern. Mach dich selbst zu einer Priorität. Du hast Zeit.
Wenn du in die Praxis eintauchen möchtest, empfehle ich auch, ein Retreat auszuprobieren. Das kann deine Praxis anstoßen oder vertiefen, indem du vollständig in einen Lebensstil eintauchst, den du wieder in deinen Alltag mitnimmst. Schau dir das Yoga/Surf-Retreat an, das ich im Mai in Troncones, Mexiko, veranstalte und das Wild Meridians heißt; es basiert auf Yoga, Surfen und veganer Küche. Ich verlose einen Platz auf dem Retreat, also schau auf Instagram nach, wie du teilnehmen kannst!
Lieblingsprodukte von Manduka
Als ich mit meiner ersten YTT begann, kaufte ich mir eine ProLite. Ich habe stundenlang recherchiert und genau gewusst, was ich wollte. Eine großartige Matte wie diese macht den entscheidenden Unterschied, wenn du bei deiner Grundlage beginnst. Einige meiner Lieblingshilfsmittel sind Gurte, Blöcke, Bolster und Baumwolldecken.
Abschließende Gedanken
Yoga ist für jeden und alle da. Mit den Werkzeugen, die ich in der Ausbildung zum Yogalehrer gelernt habe, fängt es an, immer mehr Sinn zu ergeben. Ich sehe es im Unterricht, wenn die Worte, die ich verwende, einen Unterschied darin machen, wie sich der Kurs entwickelt. Wenn die Schüler in der folgenden Woche wiederkommen, lächle ich wirklich und weiß, dass sich Leben verändern und die Menschen bewusster und erwachter werden. Dieses Gefühl ist es, das mich immer wieder zurückkommen lässt.
