Lernen Sie Beth McGowan kennen – die Inhaberin von Be Still Yoga!
Anna Helmin: Erzählen Sie uns von Ihrem Studio und der Energie, die es in die Gemeinde Bangor, Wisconsin, bringt. Was ist Ihr Ziel oder Ihre Mission für Be Still Yoga?
Beth McGowan: Be Still Yoga ist das erste Yogastudio und Fitnesscenter in unserer kleinen Stadt Bangor, WI. Die Stadt erlebt ein aufregendes Wachstum und viel Aufsehen, da mehrere neue Unternehmen eröffnen und neue Häuser gebaut werden. Wir glauben, dass jeder als Mensch gesehen werden sollte – genau dort, wo er gerade steht. Man sollte sich bedingungslos geliebt fühlen und willkommen sein, um einen Ort zu finden, an dem man Gemeinschaft erlebt. Das glauben wir nicht nur in unserem Studio, sondern auch in unserer Gemeinde. Wir haben von unserem Gott gnädig Werkzeuge und Ressourcen erhalten, um Menschen aufzubauen und sie zu Jüngern zu machen, damit sie in Harmonie leben, und wir sind unglaublich dankbar, dies jeden Tag zu tun, wenn Schüler durch unsere Türen kommen. Unser Studio ist einzigartig mit kleineren Kursen, was mehr persönliche Betreuung und connection mit allen ermöglicht.
Anna Helmin: Welchen Expertenrat können Sie uns zum Eröffnen eines Yogastudios geben?
Beth McGowan: Seien Sie darauf vorbereitet, es nicht allen recht zu machen. Es klingt einfach, das zu sagen und zu hören, aber unser menschlicher Verstand möchte, dass wir alles können, alle Vorschläge anhören und für jeden der perfekte Ort sind. Leider sind all diese Gedanken unrealistisch, also lassen Sie sie los und ersparen Sie sich die stressigen Momente.
Anna Helmin: Wie ziehen Sie neue Schüler an, um an Ihren Yogakursen teilzunehmen?
Beth McGowan: Im Moment stellen wir in unserer Gegend fest, dass Mundpropaganda der beste Weg ist, neue Schüler zu gewinnen. Anfangs haben wir durch unsere Facebook-Präsenz viel Aufmerksamkeit durch die Aufregung über die Eröffnung erhalten. Jetzt sehen wir zunehmend, dass aktuelle Schüler ihre Freunde einladen oder dass man bei Gesprächen mit Eltern bei Sportveranstaltungen, in örtlichen Restaurants usw. auf uns aufmerksam wird. Je präsenter wir in unserer Gemeinde sind, desto mehr begin entwickeln wir Beziehungen zu anderen, die sich dann wohlfühlen, mit uns im Studio zu trainieren.
Anna Helmin: Welche Art von Yogakursen bieten Sie bei Be Still Yoga an?
Beth McGowan: Wir bieten in unserem Studio Kurse für alle Niveaus und Stile an. Von eher regenerativen Kursen wie Yin und sanftem Yoga bis hin zu dynamischeren und hitzeerzeugenden Kursen wie Vinyasa Flow und Yoga Fusion (fitnessbasierter Kraft- und Cardio-Kurs). Wir finden, dass unsere Schüler mit der Vielfalt der Kurse ein Gleichgewicht zwischen regenerativen Kursen und kraftaufbauenden Kursen finden können, die keine traditionellen Yogastile sind.
Anna Helmin: Beth, gibt es noch etwas über Ihren Weg, das Sie mit unseren Lesern teilen möchten? Können Sie uns Ihre wöchentlichen Yoga-Routinen mitteilen?
Beth McGowan: Meine persönliche Yoga-Reise begann vor vielen Jahren nach einer Verletzung, die immer wieder auftaucht und mir auch heute noch einige Herausforderungen bereitet. Je mehr ich über meinen eigenen Körper lernen und verstehen möchte, warum er so funktioniert, wie er funktioniert, oder was die Ursachen für Schübe sind, desto mehr möchte ich, dass auch andere dasselbe mit ihrem Körper tun können. Meine aktuellen Yoga-Routinen orientieren sich an mehreren Physiotherapie-Übungen (ebenfalls Yoga-Positionen), um meinen Körper bei der Vielzahl der Kurse, die ich unterrichte, zu unterstützen. Da ich derzeit die Inhaberin und einzige Lehrerin bin, ist es für mich wichtig, Wege zu finden, meinen Körper auch außerhalb einer körperlichen Praxis mit der Ruhe und Aufmerksamkeit zu versorgen, die er braucht. Das bedeutet auch, sich Zeit für Massagen, Saunabesuche, chiropraktische Behandlungen und andere Methoden für meinen Körper zu nehmen. Durch meine persönliche Reise lerne ich außerdem, nicht beleidigt oder defensiv zu reagieren, wenn Menschen einen Kurs ausprobieren und nicht wiederkommen oder ihn einfach nie ausprobieren. Jeden Tag erinnere ich mich daran, dass ich mich dafür entscheide, Jesu Vorbild zu folgen und andere zu lieben, unabhängig von irgendwelchen Gefälligkeiten oder Ruhm im Gegenzug. Es ist schwer … an manchen Tagen sehr schwer! Deshalb nennen wir es eine Praxis und eine Reise!
