Hace unos 2 años, me puse una intención y esa intención era ¡aparecer y ocupar espacio! Desde que tengo memoria, me he "movido al final de la fila" escondiéndome, haciéndome la pequeña, reprimiendo mi expresión por miedo a ser juzgada, no permitiéndome estar plenamente en mi alegría y la lista continúa. Sabía que para ocupar espacio primero tendría que verme y reconocerme a mí misma, basándome en mi valor inherente y prestando verdadera atención a lo que alimenta mi alma en lo más profundo; armándome de valor día a día para mostrarme como nunca lo había hecho antes y entonces... ¡BOOM! Un correo electrónico de Manduka.
Tuve la hermosa oportunidad de hacer un viaje a Joshua Tree para participar en el lanzamiento de su producto "desentierra las vibraciones". Cuando recibí por primera vez el correo electrónico, esas falsedades hicieron todo lo posible para ser lo más ruidosas posible, trabajando duro para convencerme de que yo no era digna de ocupar ese espacio, quería correr al final de la fila. Aunque esas viejas voces eran fuertes, las cosas que me nutrían y me arraigaban eran aún más fuertes: sabía que sólo tenía que presentarme y que el resto se haría solo. Darse cuenta de que aparecer y ocupar un espacio no consiste en deshacerse del miedo, sino en hacerlo incluso con el miedo, y eso por sí solo ayuda a impulsar tu coraje.
Lo increíble de estar en este plató fue la seguridad que sentí en todo mi cuerpo, y aunque los nervios estaban ahí, mi cuerpo sabía que era seguro expresarse. Todos tuvimos la oportunidad de representar una gema diferente, y la mía fue "Ruby". Ahora, realmente no creo que las cosas sean coincidentes, y por mucho que quería correr y esconderme, o pedir que me cambiaran a una piedra diferente que tuviera un color más apagado, etc., sabía que esto era exactamente lo que necesitaba. El Ruby piedra - un profundo, poderoso, vibrante y apasionado color rojo que representa la conexión a tierra, y el alimento y para mí realmente sentirse arraigado en tu cuerpo y en ti mismo. Es curioso porque, aunque siempre me he considerado una persona arraigada a la que le encanta nutrirse y que la nutran, habría separado esos espacios de las expresiones externas de vitalidad y pasión, ya que creo que nunca me he visto a mí misma de esa manera o, más bien, me he permitido vivir en esos espacios. Los habría puesto en otro lugar, mientras que dentro de esta increíble piedra, aquí están todos.
Esta idea realmente me desafió. Puso en tela de juicio lo que yo creía saber sobre mí misma y me obligó a mostrarme de una manera diferente, me obligó a mostrarme como yo misma y a no contenerme. Me animó a amar y a conectar con todo lo que soy. Aprovechar este elemento y todo lo que representa me hizo avanzar; las hermosas propiedades complejas que no se eclipsan entre sí, sino que se potencian mutuamente, fueron extremadamente inspiradoras. Permitirme ocupar plenamente este espacio se convirtió en algo emocionante, empecé a sentir curiosidad por saber qué más había dentro de mí que aún no había aprovechado. La valentía que mostraron no sólo yo, sino todos los presentes, era palpable, se podía sentir cómo brillaba el espíritu de cada persona, ¡dejando cada vez más espacio para que brillara también la siguiente!
Cuando miro al Rubyenciende un fuego dentro de mí, despierta esta profunda pasión por todas las cosas relacionadas y un amor sincero, arraigado y estable. Me recuerda todos los retos que he superado y la forma en que sigo dando la cara por mí misma cada día. En Ruby nos refleja la forma en que nos estamos alimentando y hace aflorar un nivel de honestidad, vulnerabilidad y valentía que creo que son puntos de contacto necesarios para cualquier nivel de crecimiento. La energía que emana de esta piedra preciosa no sólo es enraizadora, sino que también está llena de una vitalidad inexplicable, que fue especialmente útil el último día de la sesión, cuando todo el mundo estaba física y mentalmente agotado. Siento una conexión tan profunda con esta propiedad específica; como alguien que ha luchado contra el dolor crónico y la autoinmunidad durante más de 15 años y a menudo lucha con un nivel de agotamiento físico y emocional que es difícil de comprender no sólo por los demás, pero a veces dentro de mí mismo también. Me recordó lo valiente que soy, lo apasionada que soy por compartir mi historia y crear un espacio seguro para que otros compartan la suya, me recordó lo importante que es no sólo ayudar a otros a nutrirse, sino permitir que otros me nutran a mí también. Me recordaron la vitalidad y la vitalidad que soy yo, y que se refleja en y a través de mis compañeros, permitiéndome mostrarme dentro y fuera de mi esterilla, plenamente.
Cuando pienso en las asanas que siento alineadas con las propiedades del Rubyme recuerdan a una apertura enraizada. Posturas que requieren una fuerza sutil, que abren el corazón y exigen confianza y espacio. Tuve la oportunidad de moverme a través de una serie de posturas que realmente desafiaron mi mente y mi cuerpo - torsiones abiertas, curvas hacia atrás como la del camello y la del salvaje e incluso algunas posturas de equilibrio como la Ardha Chandrasana o media luna (una de mis favoritas para jugar), así como la postura de la bailarina - ¡una fuerza enraizada que ocupa espacio! Cuando se trata de tu práctica, especialmente en conexión con la tierra y todos sus regalos naturales para nosotros, realmente no hay límites. Te animo a que pongas un pie en tu esterilla, preguntes a tu cuerpo qué es lo que quiere sentir, confíes en que es para ti, respires lo más hondo que puedas y... begin mueve tu cuerpo simplemente escuchando sus llamadas únicas. Eso es todo lo que necesitas, tú y tu respiración, ¡y el resto se hará solo!
Que me hayan pedido que represente a esta piedra preciosa y que aparezca en mi práctica de esta manera ha sido un gran honor y me ha dado la confianza para begin caminar al frente de la línea en la vida.
La vida siempre tiene una manera de colocarte en la posición exacta en la que necesitas estar, ¡para que experimentes las lecciones que son sólo para ti! Sólo tienes que estar dispuesto a aparecer, recibir y ocupar tu espacio.
PRACTICA CON TAYLOR:
Acompáñame en este flujo de enraizamiento de todo el cuerpo - ¡para ayudarte a abrir el corazón y liberar cualquier tensión acumulada y almacenada en las caderas! Prepararemos el cuerpo para llegar de forma segura a nuestra postura máxima de "cosa salvaje", aprendiendo a alinear y fortalecer el cuerpo para esta hermosa y energizante parte trasera. Espero que dejes tu esterilla sintiéndote completamente nutrido.
