Ahimsa Yoga Studio fue fundado en 2011 y hoy está formado por un trípode de ubicaciones en Oak Park, Berwyn y Elmhurst, IL. Basado en valores de comunidad, compasión, armonía, integridad y excelencia, Ahimsa entra en 2021 con un calendario lleno de oportunidades, incluyendo Yoga Nidra, meditaciones sonoras, formaciones de profesor de 200 horas e incluso clases de Goat Yoga en la cercana granja GlennArt. Una parte notable de su programación incluye clases de yoga para niños y adolescentes. Para obtener más información sobre estas ofertas, consulta Ahimsa Yoga Studio o síguelos en IG @ahimsayogastudio.
Hay una variedad de beneficios que pueden surgir al introducir a un niño al yoga: ¿puedes imaginar cuán diferente podría ser tu propia vida si hubieras aprendido, cuando eras pequeño, las herramientas regulatorias de la respiración y el movimiento?
Ahimsa Yoga Studio, justo al norte de Chicago, ofrece una variedad de opciones de yoga para niños, incluidas clases grupales, lecciones privadas y fiestas de cumpleaños. Su sitio web enumera algunos beneficios del yoga para niños, que incluyen una mayor conciencia corporal, mejores habilidades de escucha y técnicas adquiridas para calmarse, energizarse e introspección.
No solo el programa Ahimsa Kids Yoga beneficia a los niños, sino que también apoya a la comunidad. La copropietaria de Ahimsa Yoga Studio, Kelly Merydith, comparte: "Los padres siempre preguntan por el yoga para sus hijos. Tener un programa nos permite cubrir esa necesidad. También nos alegra ver todos los temas creativos que Kim lleva a las clases. Usa juguetes, naturaleza, juegos, disfraces y más para hacer que el yoga sea divertido y accesible para los niños." Estas clases para niños crean un espacio para la comunidad y el juego.
Kim Vulinovic, que ha sido la directora de Kids Yoga en Ahimsa desde 2012 y ha estado enseñando yoga a niños desde 2001, afirma: “Como madre y amante del yoga, sentí que un programa de yoga para niños era una oferta importante para ellos. Vemos que la ansiedad, la hiperactividad y una serie de otras condiciones diagnosticadas siguen aumentando en frecuencia. El yoga no es competitivo, lo que permite que todos los niños accedan a sus beneficios fortalecedores y curativos.” Los niños son imitadores naturales: incluso a edades tempranas, si te ven haciendo yoga, pueden querer unirse.
Una de las formas en que Ahimsa Yoga Kids puede articular sus experiencias es a través de Yoga Kids Spotlight. A una de las alumnas destacadas, Kinga, se le preguntó por qué le gusta practicar yoga. Ella respondió: "Me gusta hacer yoga porque me ayuda a calmarme y me hace feliz. Llevo tres años haciendo yoga. Si fuera doctora, se lo recetaría a todos los que están cansados y no saben qué hacer consigo mismos."
¿Estás pensando en iniciar un programa de Yoga para niños en tu propio estudio? Kim recomienda formarse a través de una escuela de yoga infantil en lugar de adaptar tu experiencia de yoga para adultos a una clase para niños. Aunque puede recomendar la certificación internacional de YogaKids, hay muchas formaciones y talleres que ofrecen una visión de la enseñanza a niños. Cuando implementes clases en tu estudio, Kim recomienda limitar el rango de edad de cada clase a unos pocos años, y ha encontrado que las tardes son el horario más exitoso para las clases de niños y adolescentes.
Una vez que lancen el programa de yoga para niños de su estudio, hagan crecer su negocio. Creen un sitio web o agreguen una pestaña del programa a su página existente. Desarrollen su plan de estudios mediante clases semanales recurrentes, campamentos de verano o eventos especiales. Encuentren a su público (por ejemplo, comercialicen dentro de la comunidad de su estudio, a los padres de una tropa local de Girl Scouts o Boy Scouts, o coordinen con un administrador escolar). Los beneficios del yoga para niños son innumerables: a medida que la demanda sigue creciendo, muestren gratitud por estudios como Ahimsa Yoga, que comparten la práctica del yoga con la próxima generación.
Kim Vulinovic guía a niños en edad preescolar a través de una actividad de arte sobre sus esterillas de yoga. Crédito de la foto Kim Vulinovic y Fountain of Youth Yoga.
Contribuido por: Halle Miroglotta
