Studio Spotlight: CASA C ALMA

Somos dos fundadoras, Vio y Anissa, con dos caminos diferentes y eso es exactamente lo que hace nuestra historia tan especial. Vio descubrió el yoga hace más de diez años en Brasil. Para ella, el yoga se convirtió en una práctica de arraigo y más tarde, cuando se mudó a Alemania, en una forma poderosa de llegar, conectarse y sentirse en casa en un nuevo país. Anissa descubrió el yoga en Alemania, en Frankfurt de manera muy práctica, a través de un gimnasio. Lo que comenzó como movimiento pronto se convirtió en un equilibrio mental y emocional: una forma de apoyar el cuerpo, la mente y el alma en la vida cotidiana.

Para ambas, el yoga siempre se trató de equilibrio, autocuidado y crear espacio para nosotras mismas. Con el tiempo, esta práctica personal naturalmente nos llevó a enseñar. Anissa comenzó a enseñar en Múnich en varios estudios y más tarde abrió un estudio de yoga pop-up, lo que despertó el deseo de crear un espacio más permanente. Mientras tanto, Vio construyó su camino de enseñanza de forma independiente en Múnich, creciendo su propia comunidad - alemana y brasileña - desde cero.

Hace aproximadamente un año, Vio se acercó a Anissa con la idea de buscar un espacio juntas. Vio imaginó algo pequeño e íntimo, Anissa imaginó algo más grande y al final, nos encontramos justo en el medio. Lo que creamos es un espacio que se siente auténtico, cálido e intencional. Nos encanta acoger, mantener el espacio y poner nuestro corazón en lo que hacemos. Por eso CASA C ALMA se ha convertido en lo que es hoy: un lugar que se siente como en casa, donde las personas entran y se sienten instantáneamente cómodas, bienvenidas y atendidas.

En lugar de ser moldeadas por un solo maestro o guía, nuestra práctica ha sido influenciada por muchas personas, estilos y enfoques diferentes a lo largo del tiempo. Esta apertura siempre ha sido muy importante para nosotras, tanto en nuestros viajes personales de yoga como en la forma en que dirigimos nuestro estudio hoy. Somos genuinamente curiosas y abiertas a explorar diferentes estilos de yoga, prácticas espirituales y perspectivas, ya sean modernas, tradicionales, nuevas o establecidas desde hace mucho tiempo. Lo que más nos importa es que la práctica permanezca sin dogmas e integre conocimientos contemporáneos, como la ciencia del movimiento moderno, la conciencia de la salud mental y la regulación del sistema nervioso.

Creemos que la vida se mueve en fases, y nosotros también. Cada fase requiere algo diferente: a veces una práctica más física, a veces una más mental o emocional. El yoga, en nuestra opinión, debe adaptarse a la vida, no al revés.

Nuestras formaciones, experiencias y estilos de enseñanza están moldeados por muchas influencias, y elegimos conscientemente lo que más resuena con nosotros en cada momento. Esta misma filosofía se refleja en nuestro horario de clases y ofertas comunitarias. En lugar de seguir una sola línea o una sola voz, creamos espacio para la diversidad, evolución y autenticidad.

Anissa mantuvo en secreto la idea de abrir un estudio de yoga mucho antes de completar su primera formación como profesora. Siempre ha sido profundamente intuitiva y guiada por sus sentimientos, y la visión de tener su propio espacio, un lugar que pudiera moldear con corazón e intención, estuvo presente desde el principio. Esta visión primero tomó forma a través de un estudio de yoga pop-up, que fue recibido con mucha resonancia positiva y confirmación de que este sueño debía ser perseguido más allá. Después de esa experiencia, Anissa comenzó a buscar seriamente un espacio permanente, un viaje que tomó bastante tiempo y requirió mucha paciencia. Al mismo tiempo, Vio estaba nutriendo su propia visión de abrir un pequeño y acogedor estudio de yoga en Múnich. Hace aproximadamente un año, las dos se unieron y decidieron unir fuerzas. Mientras Anissa inicialmente imaginaba algo más grande y Vio algo mucho más pequeño, eligieron encontrarse en el medio y crear algo que se sintiera bien para ambas.

Se reunieron innumerables veces, tuvieron largas conversaciones, aclararon sus valores y definieron muy intencionalmente lo que estaban buscando. Imaginaban un espacio tranquilo en un patio trasero, con hermosas ventanas, un suelo cálido y una ubicación cercana a la naturaleza, idealmente en el Dreimühlenviertel, cerca del Isar, donde la vida urbana y los alrededores naturales se encuentran. Un lugar que les permitiera conectar la vida del estudio con eventos al aire libre y basados en la naturaleza, especialmente en verano.

Cuando finalmente entraron en the space en el que están hoy, hubo un sentido inmediato de saber: esto es. Todo lo demás podría construirse alrededor de ello. A partir de ahí, el proceso se desarrolló paso a paso, escribiendo planes de negocio, organizando finanzas, tomando préstamos y moldeando lentamente the space con cuidado e intención.

Finalmente, todo esto llevó a la apertura de CASA C ALMA: un hogar cálido y acogedor, un refugio dentro de la ciudad, un lugar donde las personas pueden llegar, exhalar y realmente sentirse acogidas.

Cuando las personas entran al estudio, el primer sentimiento que queremos que experimenten es una sensación de comodidad y de llegar a casa. Entras en lo que se siente como una hermosa sala de estar, cálida, acogedora e intencional. El color juega un papel importante en nuestro espacio. Creemos que la vida está llena de color, y esa energía también debería reflejarse en nuestro entorno. El estudio se siente vibrante pero arraigado, expresivo pero tranquilo.

Hay un área de estar compartida con un sofá cómodo, invitando a las personas a llegar lentamente, disfrutar de una taza de té antes o después de la clase, y simplemente estar. El shala en sí se siente espacioso y lleno de luz, con un hermoso piso que literalmente te lleva y te apoya durante tu práctica. La luz es esencial para nosotros: suave, cálida y atmosférica. Se colocan velas a lo largo de the space, creando un ambiente acogedor y calmante. Aunque la habitación se siente abierta y expansiva, nunca se siente distante o fría.

Nuestra intención es que las personas se sientan como si estuvieran llegando a casa, a la calidez, la comodidad, la acogida y connection. Un lugar donde puedes encontrar caras conocidas, hacer nuevos amigos, practicar juntos y crecer lentamente como comunidad. Es un espacio para aterrizar, respirar y compartir la experiencia de moverse y estar juntos.

Nuestra misión es crear un espacio donde cada persona pueda encontrar una práctica que realmente se adapte a su vida, su cuerpo y su fase actual. Creemos que el yoga debe encontrarse con las personas donde están, no pedirles que sean algo diferente a quienes ya son.

La apertura y la autenticidad están en el núcleo de todo lo que hacemos. Queremos que nuestro estudio se sienta inclusivo, honesto y real. Un lugar sin presión de rendimiento ni expectativas. No hay necesidad de lograr, demostrar o empujar. Todos son bienvenidos tal como son.

Nuestro trabajo se guía por tres valores fundamentales: autenticidad, comunidad y ligereza. Estos valores dan forma no solo a nuestras clases, sino también a la forma en que nos conectamos con las personas y mantenemos el espacio.

Queremos que la experiencia en nuestro estudio se sienta fácil, de apoyo y edificante, un lugar donde las personas se sientan vistas, seguras y bienvenidas. Por eso nuestro lema guía es "TODAS LAS FORMAS BIENVENIDAS": todos los caminos son bienvenidos, todos los cuerpos son bienvenidos, todos los colores, todos los géneros y todas las fases de la vida son bienvenidos aquí.

Sobre todo, queremos que las personas salgan del estudio sintiéndose cómodas, cuidadas y a gusto. Queremos que sientan que su tiempo con nosotros fue significativo, de la manera que personalmente lo necesitaban. Para algunos, eso podría significar profundizar su práctica física o crecer en su viaje de yoga. Para otros, podría significar desacelerar, reconectarse con ellos mismos, encontrar calma, divertirse o simplemente compartir tiempo con amigos. Honramos todas estas intenciones por igual. Nuestro deseo es que todos los que crucen nuestras puertas sientan que su intención ha sido cumplida, ya sea crecimiento, descanso, alegría, connection, o presencia.

En última instancia, esperamos que las personas se vayan sintiéndose tan bien y tan bienvenidas que quieran regresar, traer a sus amigos y compartir su energía con the space. Porque cada persona que practica aquí contribuye a hacer del estudio un lugar aún más cálido y vibrante.

Nuestra intención principal es que cada persona que venga a nuestro estudio pueda encontrar una práctica que realmente les convenga. No hay una única filosofía dogmática que todos deban seguir. En cambio, nos guiamos por tres valores fundamentales: autenticidad, ligereza y comunidad.

Crear un ambiente donde las personas se sientan cómodas, respetadas y seguras es esencial para nosotros. Todos son bienvenidos, independientemente de su origen, género, forma del cuerpo, nivel de experiencia o situación de vida. Nuestra única filosofía es la inclusión: cada persona es bienvenida tal como es.

Creemos que hay una forma de yoga para cada fase de la vida y para cada individuo. Esa creencia da forma directa a nuestras ofertas. Nuestro horario es intencionalmente diverso, abarcando desde prácticas más tradicionales como Kundalini hasta enfoques modernos basados en el movimiento como Inside Flow o Budokon.

Las personas pueden venir a meditar, a rendirse, o simplemente a ser sostenidas por the space, por ejemplo, a través de baños de sonido o prácticas profundamente restaurativas. Incluso cuando alguien está lesionado o pasando por una fase desafiante, siempre hay una manera de practicar: a través del Yoga Yin, el movimiento somático, o simplemente absorbiendo la energía de la sala.

Nuestra filosofía de enseñanza no se trata de prescribir un único camino correcto. Se trata de crear opciones, mantener el espacio y confiar en que cada persona sabe - o puede descubrir - lo que necesita en ese momento.

Nuestra visión para el futuro está profundamente arraigada en construir una comunidad fuerte y conectada. Incluso en un tiempo donde muchas personas se mueven de un estudio a otro, queremos que este espacio sea un lugar al que la gente regrese, un lugar donde caras conocidas se encuentren de nuevo, crezcan conexiones y se desarrolle un sentido de pertenencia. Nos imaginamos a las personas quedándose después de clase, compartiendo tiempo juntos, reuniéndose los fines de semana y creando relaciones que vayan más allá del tapete. La comunidad no es algo que suceda automáticamente, crece cuando las personas se sienten bienvenidas, vistas y conectadas, y eso es algo que queremos seguir nutriendo intencionalmente.

Al mismo tiempo, queremos seguir expandiendo y evolucionando nuestras ofertas. Al introducir una amplia gama de clases y formatos, buscamos llegar a un público aún más amplio y encontrarnos con personas en muchas situaciones y fases de vida diferentes.

Una de nuestras más altas prioridades es mantenernos curiosos y modernos. No queremos quedarnos atrapados en una sola manera de hacer las cosas. En cambio, queremos crecer con el tiempo, mantenernos abiertos a nuevas ideas y seguir aprendiendo, tanto como profesores como mantenedores del espacio.

Esperamos que el estudio continúe creciendo junto con la comunidad, evolucionando juntos. Y quién sabe, tal vez algún día, este espacio incluso crezca hasta convertirse en un segundo hogar en otro lugar. Por ahora, estamos emocionados de ver lo que se desarrolla y de caminar este camino junto con las personas que hacen de este lugar lo que es.

Los eventos comunitarios y talleres son una gran parte de lo que hacemos, y estamos emocionados de continuar expandiendo este aspecto del estudio.

En marzo, estamos organizando un evento especial con Matt Giordano de Connecticut, quien traerá su experiencia Journey of Bliss al estudio el 4 de marzo a las 6:00 PM.

Además de los eventos con invitados especiales, ofrecemos una variedad de formatos recurrentes a lo largo del año. Estos incluyen Inside Flow to Yin & Sound mensual, talleres Align to Flow, así como sesiones regulares de Activación Kundalini y Baños de Sonido.

También estamos planificando inmersiones para profesores y un entrenamiento de trabajo de respiración, creando espacios para un aprendizaje más profundo, intercambio y crecimiento profesional dentro de la comunidad de yoga.

Durante los meses de verano, esperamos organizar un gran picnic comunitario, llevando la energía del estudio al aire libre y creando un espacio relajado para connection más allá del tapete. Algo que sentimos especialmente cercano a nuestros corazones son nuestros eventos comunitarios regulares inspirados en Brasil. Estos incluyen noches de baile de Forró mensuales, donde los principiantes siempre son bienvenidos. Estas noches celebran el movimiento, la música, la alegría y el intercambio cultural y reflejan bellamente el espíritu de apertura y ligereza que define nuestro estudio.

Más que nada, queremos decir gracias. Gracias a todos los que cruzan nuestras puertas, practican con nosotros, comparten su energía y ayudan a dar forma a este espacio.

Estamos genuinamente agradecidos por cada persona que viene al estudio, y esperamos que todos los que entren se sientan seguros, bienvenidos y como en casa. Ya sea que vengas a moverte, a descansar, a conectar o simplemente a estar, perteneces aquí.

Este estudio existe gracias a las personas que están en él. Cada clase, cada conversación, cada momento compartido añade a la atmósfera y al sentido de comunidad que estamos construyendo juntos.

Nuestra puerta siempre está abierta - TODOS BIENVENIDOS - y esperamos crecer, aprender y compartir este viaje contigo.