En el corazón de Viena, Austria, Loka Yoga & Café reúne yoga, comunidad y vida consciente bajo un mismo techo. Fundado por Maria y Ksenia, the space fue creado como algo más que un estudio de yoga. Es un lugar donde las personas pueden moverse, conectar, bajar el ritmo y sentirse como en casa.
¿Cómo te llevó el yoga a crear Loka?
Loka nació de dos trayectorias diferentes que, con el tiempo, se encontraron en el mismo lugar.
Maria descubrió el yoga en 2013 gracias a la recomendación de una amiga y continuó practicándolo de forma constante durante más de una década. Con el paso de los años, el yoga se convirtió en una fuente de inspiración, estabilidad, autoconciencia y apoyo a lo largo de muchas etapas diferentes de la vida. Influyó no solo en su bienestar físico y emocional, sino también en su estilo de vida, sus relaciones y su sentido de propósito. Aunque nunca llegó a ser profesora de yoga, siempre se sintió inspirada a compartir los beneficios de la práctica con otras personas. Aprovechando su experiencia en marketing y liderazgo empresarial, encontró otra forma de contribuir al mundo del yoga: ayudando a crear espacios y comunidades donde las personas pudieran conectar, practicar y crecer. Esto finalmente la llevó a cofundar Loka en Viena.
Ksenia descubrió el yoga en 2015 mientras trabajaba como abogada y cursaba un doctorado. Lo que comenzó como una forma de manejar el estrés se transformó gradualmente en un camino mucho más profundo de crecimiento personal y autodescubrimiento. Tras años de práctica dedicada, completó la formación oficial de profesora de Jivamukti Yoga de 300 horas y más tarde continuó sus estudios a través del programa de aprendizaje Jivamukti Apprenticeship.
Juntas, creamos Loka como un lugar donde las personas pueden experimentar algunos de los mismos beneficios que el yoga aportó a nuestras propias vidas.
Aunque Loka empezó con nuestra pasión compartida por el yoga y el bienestar, nunca ha sido un proyecto de dos personas. Nuestras parejas han sido parte del viaje desde el primer día, aportando innumerables horas, experiencia práctica, ánimo y apoyo durante todo el proceso de construcción y ahora en la vida diaria del estudio. Loka puede haber comenzado con dos practicantes de yoga, pero fue construido por un equipo mucho más grande.
¿Quién ha influido más en tu trayectoria de yoga?
A lo largo de los años, ambas hemos tenido la suerte de aprender de muchos maestros inspiradores. Para Ksenia, una persona que ha tenido una influencia especialmente profunda es Olga Oskorbina, fundadora de Jivamukti Yoga Barcelona y facilitadora de la formación de profesores de 300 horas de Jivamukti Yoga.
Durante el programa de aprendizaje Jivamukti Apprenticeship, Ksenia pasó varios meses estudiando bajo la guía de Olga, asistiendo a sus clases y observando no solo cómo enseña, sino cómo lidera y vive.
Lo que más inspira de Olga es su rara combinación de fortaleza y amabilidad. Está profundamente comprometida y es disciplinada, pero a la vez extraordinariamente cálida, generosa y cercana. A través de su ejemplo, Ksenia aprendió que el yoga no se trata en última instancia de dominar posturas difíciles, sino de la persona en la que te conviertes y de cómo te presentas para los demás.
Muchos de los valores que hoy intentamos aportar a Loka — autenticidad, dedicación, compasión y servicio — se han inspirado en su ejemplo.
¿Qué inspiró la creación de Loka Yoga & Café?
Loka empezó con una pregunta sencilla: ¿y si un estudio de yoga pudiera ser algo más que un lugar al que la gente viene a clase y se va inmediatamente después?
Queríamos crear un espacio donde el yoga, la comida saludable, la comunidad y el bienestar cotidiano se entrelacen de forma natural. Un lugar al que puedas llegar temprano, quedarte después de la práctica, tomar un café, leer un libro, encontrarte con un amigo o simplemente sentarte en silencio unos minutos y notar cómo te sientes.
Para nosotros, el bienestar es multidimensional. Incluye salud física, claridad mental, equilibrio emocional, relaciones significativas y los pequeños rituales diarios que nos ayudan a sentirnos más conectados con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.
Esta idea dio forma a cada parte de Loka – desde el horario de yoga y el café hasta la forma en que the space está diseñado y cómo recibimos a las personas por la puerta.
No queríamos crear un retiro espiritual, un santuario ni un estudio de fitness. Queríamos crear un lugar moderno, centrado en las personas, donde el bienestar se sienta accesible, con los pies en la tierra y parte de la vida cotidiana.
Viena tiene una cultura de yoga bien establecida y muchos estudios excelentes, y nos sentimos inspirados a aportar nuestra propia perspectiva.
¿Qué hace que practicar en Loka sea único?
Ofrecemos una amplia variedad de prácticas, desde clases dinámicas y físicamente exigentes hasta experiencias más lentas y restaurativas. Nuestro horario incluye Jivamukti Yoga, Black Lotus Yoga, Rocket Vinyasa Yoga, Power Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Pilates, Yin Yoga, Sound Healing, Breathwork & Meditation
En el corazón de nuestra propuesta está Jivamukti Yoga, un método por el que sentimos una profunda pasión porque reúne la práctica física, la respiración, la filosofía, la música y la atención plena de una manera que resulta relevante para la vida moderna.
Sin embargo, lo que más nos importa no es un estilo concreto, sino cómo se siente la gente al entrar en la sala. Nuestro objetivo es crear un entorno de apoyo, contemporáneo y acogedor en el que tanto quienes empiezan desde cero como los practicantes experimentados puedan sentirse cómodos.
Creemos que el yoga debe ser accesible sin volverse superficial, y significativo sin volverse intimidante. Nuestros profesores ofrecen una guía clara, modificaciones cuidadosas y apoyo práctico cuando corresponde, ayudando a los alumnos a desarrollar confianza, constancia y confianza en su propia práctica.
En última instancia, queremos que la gente salga de la clase sintiéndose un poco más conectada – con su cuerpo, con su respiración y consigo misma.
¿Por qué el café es una parte tan importante de la experiencia?
El café es una parte esencial de Loka, no un añadido. Para nosotros, el bienestar va más allá del movimiento. También está determinado por cómo nos nutrimos, cómo empleamos nuestro tiempo y cómo nos conectamos con otras personas a lo largo del día.
La cafetería ofrece café de especialidad y matcha, batidos saludables y bebidas elaboradas con esmero, además de comida vegetariana, pero su propósito más profundo es crear espacio. Espacio para llegar temprano sin prisas. Espacio para quedarse después de la clase y reflexionar. Espacio para reunirse con una amistad, leer un libro, hacer un poco de trabajo o simplemente disfrutar de un momento de calma.
Algunos de nuestros momentos favoritos ocurren después de la práctica, cuando las conversaciones begin de manera natural sobre una bebida. Hemos visto a personas que se conocieron en clase hacer planes juntas, intercambiar ideas y convertirse en amigas.
Muchos estudios hablan de comunidad. Creemos que la comunidad necesita más que una clase compartida. Queríamos crear las condiciones que permitieran que surgiera de forma natural: tiempo, espacio, conversación y la libertad de no irse corriendo en el momento en que termina la clase.
¿Qué pueden explorar los estudiantes más allá de las clases regulares?
Talleres y eventos especiales suelen surgir de conversaciones continuas con nuestros profesores y de escuchar atentamente a nuestra comunidad.
Algunos talleres se centran en la práctica física, ayudando a los estudiantes a explorar equilibrios sobre los brazos, inversiones, movilidad o habilidades específicas de movimiento con mayor profundidad de la que permite una clase regular.
Otros se centran en el trabajo de respiración, la meditación y el pranayama, ofreciendo herramientas prácticas para la claridad mental, el equilibrio emocional y la regulación del sistema nervioso.
Como estudio profundamente inspirado en la tradición Jivamukti, también creamos espacio para la filosofía del yoga, el canto, kirtan y discusiones que exploran las dimensiones más amplias del yoga más allá de la práctica física.
Por último, organizamos experiencias centradas en el descanso y la recuperación, incluidos viajes de sanación sonora y eventos restaurativos que ayudan a los estudiantes a desacelerar y reconectar consigo mismos.
En conjunto, estas propuestas permiten a los estudiantes profundizar en su práctica, explorar nuevas perspectivas y construir una relación más rica con el yoga.
¿Cómo se diseñó Loka para apoyar el bienestar?
Desde el principio, quisimos que toda la experiencia, antes, durante y después de la clase, se sintiera cuidadosa y cómoda.
Loka está ubicado en la planta baja, lo que hace que entrar sea fácil y acogedor. El yoga room es espacioso y está lleno de luz natural gracias a grandes ventanales de suelo a techo, creando una atmósfera abierta donde la mirada puede ir más allá de las paredes y manteniendo una connection con el mundo más allá del estudio.
También invertimos en los detalles que moldean la calidad de la práctica: ventilación con aire fresco, aire acondicionado, vestuarios cómodos con duchas y una cafetería y zona comunitaria diseñadas para quedarse un rato en lugar de ir con prisas.
Visualmente, buscamos un lenguaje de diseño tranquilo, contemporáneo y minimalista. El verde se convirtió en uno de los colores distintivos de Loka casi de forma intuitiva. Para nosotros, transmite arraigo y vitalidad al mismo tiempo.
¿Qué hace especial a la comunidad de Loka?
Como un estudio joven que abrió en febrero de 2026, aún estamos al comienzo de nuestro camino comunitario. Pero incluso en estos primeros meses, algo especial ha empezado a surgir.
Loka se ha convertido en un punto de encuentro para un grupo diverso e internacional de personas. Nuestra comunidad incluye a personas locales y expatriadas, estudiantes y emprendedores, creativos y profesionales corporativos, practicantes de larga data y personas que asisten a su primera clase de yoga.
Una de las cosas que más nos ha sorprendido es cuántas personas recién llegadas han encontrado el camino hacia el yoga a través de Loka. Estar ubicados en la planta baja con un café acogedor hace que the space resulte cercano y accesible, incluso para personas que quizá se hayan sentido intimidadas por los entornos de los estudios de yoga tradicionales.
Como nuestras puertas permanecen abiertas durante todo el día (algo que no es muy típico en Viena), la gente a menudo no solo viene a clase, sino también a trabajar, reunirse con amigos, leer o simplemente pasar tiempo en un entorno tranquilo. Estas interacciones cotidianas crean oportunidades para connection que no pueden programarse ni forzarse.
Algunos de los momentos más significativos ocurren durante la propia práctica. En muchas clases, especialmente en Jivamukti Yoga, los estudiantes trabajan en parejas y se apoyan mutuamente mientras exploran las posturas. Ayudar a un desconocido a mantener el equilibrio en una postura de equilibrio sobre los brazos o en una parada de antebrazos a menudo se convierte después en el inicio de una conversación.
Para nosotros, la comunidad no es algo que se crea con eslóganes. Crece a través de experiencias compartidas, pequeñas interacciones y la sensación de que perteneces.
¿Cómo Ayudan a los Estudiantes a Construir una Práctica Sostenible?
Creemos que la constancia crece cuando las personas se sienten apoyadas y no presionadas.
Nuestro horario ofrece una variedad de clases a lo largo de la semana, lo que facilita que los estudiantes construyan una práctica que encaje de manera realista en sus vidas. También ofrecemos clases aptas para principiantes y modificaciones cuidadosas, ayudando a que los estudiantes nuevos se sientan cómodos mientras permitimos que los practicantes con experiencia sigan creciendo en su práctica. Muchos de nuestros profesores, en particular dentro de la tradición Jivamukti, ofrecen asistencias manuales para ayudar a los estudiantes a practicar con seguridad, ganar confianza y profundizar su comprensión de las posturas.
También creemos que una práctica sostenible incluye tanto esfuerzo como recuperación. Además de clases dinámicas y físicamente exigentes, ofrecemos opciones restaurativas todas las noches, incluyendo Yin Yoga y Sound Healing, dando a los estudiantes espacio para bajar el ritmo, recuperarse y restaurar el equilibrio.
También organizamos talleres y laboratorios de posturas donde los estudiantes pueden explorar aspectos específicos de la práctica con más detalle, y compartimos contenido educativo relacionado con el bienestar tanto dentro como fuera de la esterilla.
Lo más importante es que tratamos de crear un entorno en el que las personas se sientan cómodas aprendiendo, haciendo preguntas, cometiendo errores y progresando a su propio ritmo. El yoga no tiene que begin con la flexibilidad, la experiencia o la confianza: puede begin simplemente con curiosidad.
¿Cuál es su visión para el futuro de Loka?
Nuestra visión es simple: crear un lugar que forme parte de la vida cotidiana de las personas.
Queremos que Loka sea más que un estudio de yoga y más que un café. Esperamos que se convierta en un espacio donde las personas puedan moverse, reflexionar, aprender, conectar y volver a sí mismas, una y otra vez.
A medida que crecemos, nos gustaría ampliar no solo nuestras clases, sino también las conversaciones y experiencias que las rodean. A través de talleres, eventos, colaboraciones, libros y productos cuidadosamente seleccionados, esperamos inspirar curiosidad, autoconciencia y una forma de vivir más consciente.
No nos interesa convertirnos en el estudio más grande. Nos interesa crear algo significativo, sostenible y profundamente humano.
Si las personas salen de Loka sintiéndose un poco más sanas, más conectadas, más inspiradas o simplemente más a gusto que cuando llegaron, entonces vamos en la dirección correcta.
¿Por qué elegiste Manduka como socio de tu estudio?
Una de las cosas esenciales que moldean tu experiencia en un estudio de yoga es el equipo con el que practicas. Al elegir las esterillas y los accesorios para Loka, dedicamos mucho tiempo a investigar diferentes opciones, leer reseñas, hablar con profesores y practicar nosotros mismos con los productos. Manduka destacó de forma constante por su calidad, durabilidad y atención al detalle.
Usamos esterillas de yoga PRO Lite en todo el estudio porque se sienten estables, de apoyo y fiables en la práctica diaria. Su superficie de célula cerrada también es fácil de limpiar y mantener, lo cual es especialmente importante en un entorno de estudio compartido.
Más allá de los productos en sí, apreciamos el compromiso de Manduka con la sostenibilidad, la seguridad del producto y la fabricación responsable. Esos valores conectan fuertemente con la forma en que abordamos nuestro propio negocio.
Morning Jivamukti Flow guiado por Ksenia
Este inspirador Morning Jivamukti Flow está diseñado para despertar el cuerpo, enfocar la mente y energizar tu día por delante.
Lista de reproducción Loka x Manduka
Conéctate con Loka Studio and Café
Sitio web: lokayogacafe.com
Instagram: @lokayogacafe
Ubicación del estudio: Spengergasse 42, 1050, Viena, Austria
Oferta de clases: Jivamukti Yoga, Black Lotus Yoga, Rocket Vinyasa Yoga, Power Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Pilates, Yin Yoga, Sound Healing, Breathwork & Meditation
Asóciate con Manduka
Manduka ha apoyado a profesores, estudios y espacios de bienestar desde 1997. Ya sea que estés un profesor de yoga, propietario de un estudio, o hotel líder de bienestar, hay un programa de colaboración diseñado para ti. Obtén más información sobre trabajar con Manduka.
