En el corazón de Viena, Austria, Loka Yoga & Café reúne yoga, comunidad y vida consciente bajo un mismo techo. Fundado por Maria y Ksenia, the space se creó como algo más que un estudio de yoga. Es un lugar donde las personas pueden moverse, conectar, desacelerar y sentirse como en casa.
¿Cómo te llevó el yoga a crear Loka?
Loka nació de dos caminos diferentes que finalmente se encontraron en el mismo lugar.
Maria descubrió el yoga en 2013 gracias a la recomendación de una amiga y continuó practicando de manera constante durante más de una década. Con los años, el yoga se convirtió en una fuente de inspiración, estabilidad, autoconciencia y apoyo a lo largo de muchas etapas distintas de la vida. Influyó no solo en su bienestar físico y emocional, sino también en su estilo de vida, sus relaciones y su sentido de propósito. Aunque nunca se convirtió en profesora de yoga, siempre sintió la inspiración de compartir con otros los beneficios de la práctica. Tomando como base su experiencia en marketing y liderazgo empresarial, encontró otra forma de contribuir al mundo del yoga: ayudando a crear espacios y comunidades donde las personas pudieran conectar, practicar y crecer. Esto finalmente la llevó a cofundar Loka en Viena.
Ksenia descubrió el yoga en 2015 mientras trabajaba como abogada y cursaba un doctorado. Lo que comenzó como una forma de manejar el estrés se transformó gradualmente en un camino mucho más profundo de crecimiento personal y autodescubrimiento. Después de años de práctica dedicada, completó la formación oficial de 300 horas de profesor de Jivamukti Yoga y más tarde continuó sus estudios a través del Programa de Aprendizaje Jivamukti.
Juntas, creamos Loka como un lugar donde las personas pueden experimentar algunos de los mismos beneficios que el yoga aportó a nuestras propias vidas.
Aunque Loka comenzó con nuestra pasión compartida por el yoga y el bienestar, nunca ha sido un proyecto de dos personas. Nuestros compañeros de vida han formado parte del camino desde el primer día, aportando incontables horas, experiencia práctica, ánimo y apoyo durante todo el proceso de construcción y ahora en la vida diaria del estudio. Loka pudo haber comenzado con dos practicantes de yoga, pero fue construido por un equipo mucho más grande.
¿Quién ha influido más en tu camino en el yoga?
A lo largo de los años, ambas hemos tenido la fortuna de aprender de muchos maestros inspiradores. Para Ksenia, una persona que ha tenido una influencia particularmente profunda es Olga Oskorbina, fundadora de Jivamukti Yoga Barcelona y facilitadora de la formación de profesor de 300 horas de Jivamukti Yoga.
A través del Programa de Aprendizaje Jivamukti, Ksenia pasó varios meses estudiando bajo la guía de Olga, asistiendo a sus clases y observando no solo cómo enseña, sino cómo lidera y vive.
Lo que más inspira de Olga es su rara combinación de fuerza y amabilidad. Está profundamente comprometida y es disciplinada, pero a la vez es notablemente cálida, generosa y cercana. Gracias a su ejemplo, Ksenia aprendió que el yoga no trata, en última instancia, de dominar posturas difíciles; se trata del tipo de persona en la que te conviertes y de cómo te presentas para los demás.
Muchos de los valores que hoy tratamos de llevar a Loka —autenticidad, dedicación, compasión y servicio— se han inspirado en su ejemplo.
¿Qué inspiró la creación de Loka Yoga & Café?
Loka comenzó con una pregunta sencilla: ¿y si un estudio de yoga pudiera ser algo más que un lugar al que la gente viene a clase y se va inmediatamente después?
Queríamos crear un espacio donde el yoga, la comida saludable, la comunidad y el bienestar cotidiano se unieran de forma natural. Un lugar donde puedas llegar temprano, quedarte después de la práctica, tomar un café, leer un libro, encontrarte con un amigo o simplemente sentarte en silencio unos minutos y notar cómo te sientes.
Para nosotros, el bienestar es multidimensional. Incluye la salud física, la claridad mental, el equilibrio emocional, las relaciones significativas y los pequeños rituales diarios que nos ayudan a sentirnos más conectados con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.
Esa idea dio forma a cada parte de Loka, desde el horario de yoga y la cafetería hasta la forma en que the space está diseñado y cómo recibimos a las personas al cruzar la puerta.
No queríamos crear un retiro espiritual, un santuario ni un estudio de fitness. Queríamos crear un lugar moderno y centrado en las personas donde el bienestar se sienta accesible, con los pies en la tierra y parte de la vida cotidiana.
Viena tiene una cultura de yoga muy arraigada y muchos estudios excelentes, y nos sentimos inspirados a aportar nuestra propia perspectiva.
¿Qué hace que practicar en Loka sea único?
Ofrecemos una amplia variedad de prácticas, desde clases dinámicas y físicamente exigentes hasta experiencias más lentas y restaurativas. Nuestro horario incluye Jivamukti Yoga, Black Lotus Yoga, Rocket Vinyasa Yoga, Power Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Pilates, Yin Yoga, Sound Healing, Breathwork & Meditation
En el corazón de nuestra propuesta está Jivamukti Yoga, un método por el que sentimos una profunda pasión porque reúne la práctica física, la respiración, la filosofía, la música y la atención plena de una manera que resulta relevante para la vida moderna.
Sin embargo, lo que más nos importa no es un estilo concreto, sino cómo se sienten las personas cuando entran en la sala. Nuestro objetivo es crear un entorno de apoyo, contemporáneo y acogedor donde tanto los principiantes absolutos como los practicantes con experiencia puedan sentirse cómodos.
Creemos que el yoga debe ser accesible sin volverse superficial, y significativo sin volverse intimidante. Nuestros profesores ofrecen una guía clara, modificaciones pensadas con cuidado y apoyo práctico cuando es apropiado, ayudando a los alumnos a desarrollar confianza, constancia y confianza en su propia práctica.
En última instancia, queremos que la gente salga de clase sintiéndose un poco más conectada, con su cuerpo, su respiración y consigo misma.
¿Por qué la cafetería es una parte tan importante de la experiencia?
La cafetería es una parte esencial de Loka, no un añadido. Para nosotros, el bienestar va más allá del movimiento. También está moldeado por cómo nos nutrimos, cómo empleamos nuestro tiempo y cómo nos conectamos con otras personas a lo largo del día.
El café ofrece café de especialidad y matcha, smoothies saludables y bebidas elaboradas con esmero, y comida vegetariana, pero su propósito más profundo es crear espacio. Espacio para llegar temprano sin prisas. Espacio para quedarse después de clase y reflexionar. Espacio para reunirse con un amigo, leer un libro, hacer un poco de trabajo o simplemente disfrutar de un momento de calma.
Algunos de nuestros momentos favoritos ocurren después de la práctica, cuando las conversaciones begin naturalmente sobre una bebida. Hemos visto a personas que se conocieron en clase hacer planes juntas, intercambiar ideas y convertirse en amigas.
Muchos estudios hablan de comunidad. Creemos que la comunidad necesita más que una clase compartida. Queríamos crear las condiciones que le permitan surgir de forma natural: tiempo, espacio, conversación y la libertad de no marcharse con prisa en cuanto termina la clase.
¿Qué pueden explorar los estudiantes más allá de las clases regulares?
Talleres y eventos especiales suelen surgir de conversaciones continuas con nuestros profesores y de escuchar atentamente a nuestra comunidad.
Algunos talleres se centran en la práctica física, ayudando a los estudiantes a explorar equilibrios sobre brazos, inversiones, movilidad o habilidades específicas de movimiento con mayor profundidad de la que permite una clase regular.
Otros se centran en el trabajo de la respiración, la meditación y el pranayama, ofreciendo herramientas prácticas para la claridad mental, el equilibrio emocional y la regulación del sistema nervioso.
Como estudio profundamente inspirado por la tradición Jivamukti, también creamos espacio para la filosofía del yoga, el canto, kirtan y discusiones que exploran las dimensiones más amplias del yoga más allá de la práctica física.
Por último, organizamos experiencias centradas en el descanso y la recuperación, incluidos viajes de sanación sonora y eventos restaurativos que ayudan a los estudiantes a desacelerar y reconectar consigo mismos.
Juntas, estas propuestas permiten a los estudiantes profundizar en su práctica, explorar nuevas perspectivas y construir una relación más rica con el yoga.
¿Cómo se diseñó Loka para apoyar el bienestar?
Desde el principio, quisimos que toda la experiencia —antes, durante y después de la clase— se sintiera cuidada y cómoda.
Loka está ubicada en la planta baja, lo que hace que entrar sea fácil y acogedor. El yoga room es amplio y está lleno de luz natural gracias a grandes ventanas de suelo a techo, creando un ambiente abierto donde la mirada puede ir más allá de las paredes y manteniendo una connection con el mundo exterior al estudio.
También invertimos en los detalles que moldean la calidad de la práctica: ventilación de aire fresco, aire acondicionado, vestuarios cómodos con duchas y una cafetería y área comunitaria diseñadas para quedarse y no para irse con prisa.
Visualmente, aspiramos a un lenguaje de diseño sereno, contemporáneo y minimalista. El verde se convirtió en uno de los colores definitorios de Loka casi intuitivamente. Para nosotros, se siente a la vez enraizante y vivo.
¿Qué hace especial a la comunidad de Loka?
Como estudio joven que abrió en febrero de 2026, todavía estamos al comienzo de nuestro camino comunitario. Pero incluso en estos primeros meses, ya ha empezado a surgir algo especial.
Loka se ha convertido en un punto de encuentro para un grupo diverso e internacional de personas. Nuestra comunidad incluye a locales y expatriados, estudiantes y emprendedores, creativos y profesionales corporativos, practicantes de larga trayectoria y personas que asisten a su primera clase de yoga.
Una de las cosas que más nos ha sorprendido es cuántas personas recién llegadas han encontrado su camino hacia el yoga a través de Loka. Estar ubicados en la planta baja con un café acogedor hace que the space parezca cercano y accesible, incluso para personas que quizá se hayan sentido intimidadas por los entornos tradicionales de los estudios de yoga.
Como nuestras puertas permanecen abiertas durante todo el día (lo cual no es muy típico en Viena), la gente suele venir no solo a clase, sino también a trabajar, encontrarse con amigos, leer o simplemente pasar tiempo en un ambiente tranquilo. Estas interacciones cotidianas crean oportunidades para connection que no pueden programarse ni forzarse.
Algunos de los momentos más significativos ocurren durante la práctica misma. En muchas clases, especialmente en Jivamukti Yoga, los estudiantes trabajan en parejas y se apoyan mutuamente mientras exploran las posturas. Ayudar a un desconocido a mantener el equilibrio en un balance de brazos o en una parada de antebrazos a menudo se convierte en el comienzo de una conversación después.
Para nosotros, la comunidad no es algo que se crea mediante eslóganes. Crece a través de experiencias compartidas, pequeñas interacciones y la sensación de que perteneces.
¿Cómo Ayudan a los Estudiantes a Construir una Práctica Sostenible?
Creemos que la constancia crece cuando las personas se sienten apoyadas en lugar de presionadas.
Nuestro horario ofrece una variedad de clases a lo largo de la semana, lo que facilita que los estudiantes construyan una práctica que encaje de manera realista en sus vidas. También ofrecemos clases aptas para principiantes y modificaciones cuidadosas, ayudando a los estudiantes nuevos a sentirse cómodos mientras permitimos que los practicantes con experiencia sigan creciendo en su práctica. Muchos de nuestros profesores, particularmente dentro de la tradición Jivamukti, ofrecen asistencias manuales para ayudar a los estudiantes a practicar de forma segura, ganar confianza y profundizar en su comprensión de las posturas.
También creemos que una práctica sostenible incluye tanto esfuerzo como recuperación. Junto con clases dinámicas y físicamente exigentes, ofrecemos opciones restaurativas cada noche, incluyendo Yin Yoga y Sanación con Sonido, brindando a los estudiantes espacio para bajar el ritmo, recuperarse y restablecer el equilibrio.
También organizamos talleres y laboratorios de posturas donde los estudiantes pueden explorar aspectos específicos de la práctica con más detalle, y compartimos contenido educativo relacionado con el bienestar tanto dentro como fuera de la esterilla.
Lo más importante es que tratamos de crear un entorno en el que las personas se sientan cómodas aprendiendo, haciendo preguntas, cometiendo errores y progresando a su propio ritmo. El yoga no tiene que begin con flexibilidad, experiencia o confianza—puede begin simplemente con curiosidad.
¿Cuál es su visión para el futuro de Loka?
Nuestra visión es simple: crear un lugar que se convierta en parte de la vida cotidiana de las personas.
Queremos que Loka sea más que un estudio de yoga y más que un café. Esperamos que se convierta en un espacio donde las personas puedan moverse, reflexionar, aprender, conectar y volver a sí mismas, una y otra vez.
A medida que crecemos, nos gustaría expandir no solo nuestras clases, sino también las conversaciones y experiencias que las rodean. A través de talleres, eventos, colaboraciones, libros y productos cuidadosamente seleccionados, esperamos inspirar curiosidad, autoconciencia y una forma de vivir más consciente.
No nos interesa convertirnos en el estudio más grande. Nos interesa crear algo significativo, sostenible y profundamente humano.
Si las personas salen de Loka sintiéndose un poco más sanas, más conectadas, más inspiradas o simplemente más a gusto que cuando llegaron, entonces vamos en la dirección correcta.
¿Por qué elegiste Manduka como tu socio de estudio?
Una de las cosas esenciales que moldean tu experiencia en un estudio de yoga es el equipo con el que practicas. Al elegir esterillas y accesorios para Loka, dedicamos mucho tiempo a investigar diferentes opciones, leer reseñas, hablar con profesores y practicar nosotros mismos con los productos. Manduka destacó constantemente por su calidad, durabilidad y atención al detalle.
Usamos esterillas de yoga PRO Lite en todo el estudio porque se sienten estables, de apoyo y fiables en la práctica diaria. Su superficie de célula cerrada también es fácil de limpiar y mantener, lo cual es especialmente importante en un entorno de estudio compartido.
Más allá de los productos en sí, apreciamos el compromiso de Manduka con la sostenibilidad, la seguridad del producto y la fabricación responsable. Esos valores resuenan fuertemente con la forma en que abordamos nuestro propio negocio.
Morning Jivamukti Flow guiado por Ksenia
Este inspirador Morning Jivamukti Flow está diseñado para despertar el cuerpo, enfocar la mente y energizar tu día por delante.
Lista de reproducción Loka x Manduka
Conecta con Loka Studio and Café
Sitio web: lokayogacafe.com
Instagram: @lokayogacafe
Ubicación del estudio: Spengergasse 42, 1050, Viena, Austria
Oferta de clases: Jivamukti Yoga, Black Lotus Yoga, Rocket Vinyasa Yoga, Power Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Pilates, Yin Yoga, Sound Healing, Breathwork y Meditación
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Manduka ha apoyado a profesores, estudios y espacios de bienestar desde 1997. Ya sea que estés un profesor de yoga, propietario de estudio o responsable de bienestar de hotel, hay un programa de colaboración diseñado para ti. Más información sobre trabajar con Manduka.
