Escondida en un pasaje histórico de Praga, a solo unos pasos de la Plaza de Wenceslao, Jógovna ofrece un refugio tranquilo en medio del ritmo de la ciudad. Fundado por la profesora y autora de yoga Šárka Vojáčková, el estudio se ha convertido en la primera sede oficial de Jivamukti Yoga en Praga. En esta entrevista, Šárka comparte cómo su camino en el yoga la llevó a crear un espacio donde el movimiento, la música, la filosofía y la comunidad se unen.
¿Cómo descubriste el yoga y cuál fue tu recorrido desde alumna hasta profesora y propietaria de un estudio?
Descubrí el yoga en una época en la que buscaba más equilibrio en mi vida. Lo que comenzó como una práctica física poco a poco se convirtió en algo mucho más profundo. El yoga me ofreció una manera de reconectar con mi cuerpo, mi respiración y un espacio más silencioso dentro de mí.
Con el tiempo, mi camino me llevó al método Jivamukti Yoga. La combinación de movimiento, música, filosofía y compasión resonó profundamente conmigo. Me mostró que el yoga puede ser a la vez físicamente dinámico y espiritualmente significativo.
Enseñar yoga se sintió como una continuación natural de mi propia práctica. A medida que la comunidad alrededor de mis clases comenzó a crecer, surgió poco a poco la idea de crear un espacio dedicado a la práctica. Jógovna no nació de un plan de negocios, sino de una intención sencilla: crear un lugar al que la gente pudiera llegar, bajar el ritmo y reconectar consigo misma.
El yoga también se convirtió en parte de mi escritura. Soy autora de tres libros sobre yoga. Dos de ellos exploran mi viaje personal en el mundo del yoga, mientras equilibrio la maternidad, la enseñanza y la gestión de un estudio. Mi libro más reciente, El arte del yoga, aborda el yoga a través de la imagen y la reflexión. Explora asanas individuales y, al mismo tiempo, ofrece una perspectiva más amplia sobre su significado, invitando a los lectores a ver la práctica no solo como movimiento, sino como una forma de experimentar la vida con más consciencia.
Escribir se ha convertido en otra manera de compartir la práctica y los valores que dan forma a Jógovna. En muchos sentidos, el estudio y los libros surgen del mismo lugar: el deseo de explorar el yoga no solo como una práctica sobre la esterilla, sino como una forma de vivir.
¿Puedes presentarnos Jógovna y compartir cómo tomó vida el estudio en el corazón de Praga?
En el corazón de Praga, escondida del ruido de la ciudad, Jógovna fue creada como un lugar donde las personas pueden bajar el ritmo, respirar y reconectar consigo mismas.
Fundado en 2016, el estudio boutique está ubicado dentro de un pasaje histórico a solo unos pasos de la Plaza de Wenceslao. The space se formó originalmente al unir dos antiguos apartamentos, y hoy los techos altos, los suelos de madera y la suave luz natural le dan al interior una atmósfera tranquila y atemporal que conserva el espíritu sereno de la vieja Praga.
En lugar de transformar the space por completo, elegimos preservar su carácter y complementarlo suavemente con un diseño contemporáneo sencillo. Todos los elementos de madera fueron elaborados a mano por Milan Konečný del estudio KON, mientras que el techo de la sala principal de yoga fue pintado por los pintores académicos Eliška Konečná y Michael Nosek.
Al entrar, el ritmo de la ciudad se desvanece lentamente. Con el tiempo, Jógovna se convirtió en el primer lugar oficial de Jivamukti Yoga en Praga — un espacio donde la práctica, la comunidad y los momentos de quietud se encuentran de forma natural.
Cuando entraste por primera vez en el espacio de Jógovna, ¿qué te atrajo de él?
Lo que más recuerdo del primer momento fue la sensación del propio the space. Aunque el estudio está situado en pleno centro de Praga, dentro se percibía de inmediato una sensación de calma.
The space conserva el espíritu tranquilo de la Praga antigua. En lugar de transformarlo por completo, elegimos respetar su carácter y resaltar los elementos que ya estaban allí.
Jógovna trabaja con un enfoque del mes. ¿Cómo moldea esto tus clases?
Dentro del método Jivamukti Yoga, cada mes tiene un “Enfoque del Mes” global compartido por profesores de todo el mundo.
El enfoque suele basarse en un verso, un sutra o una idea filosófica que conecta la práctica física con una reflexión más profunda.
En Jógovna, este enfoque se explora principalmente durante las clases de Jivamukti, donde los profesores lo integran en la secuencia, la música y breves charlas de dharma a lo largo del mes. De este modo, el tema se convierte en un hilo conductor que conecta la práctica, la filosofía y la comunidad.
Jivamukti Yoga se basa en cinco pilares: ahimsa, bhakti, nāda, dhyāna y śāstra. ¿Cómo aparecen estos principios en tu estudio?
Los cinco pilares de Jivamukti Yoga forman una base importante de la práctica en Jógovna.
Ahimsa, el principio de la no violencia, se refleja tanto en la forma en que acogemos a los estudiantes como en el propio entorno del estudio. Desde el principio intentamos respetar el carácter original de the space, preservando los materiales naturales y creando una atmósfera acogedora y libre de juicios.
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Bhakti aparece a través de los cánticos y la música. Muchas de nuestras clases incluyen mantras y harmonium, y también organizamos regularmente encuentros de kirtan.
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Nāda está presente mediante el uso cuidadoso de la música durante las clases, apoyando el ritmo y la atmósfera de la práctica.
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Dhyāna nos recuerda la importancia de la meditación y de los momentos de quietud en los que los estudiantes pueden ralentizar el ritmo y observar la respiración.
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Śāstra representa el estudio de la filosofía del yoga. Nuestra enseñanza está arraigada en textos tradicionales y a menudo incluye una breve reflexión de dharma que conecta estas enseñanzas con la vida cotidiana.
Juntos, estos principios crean el marco más profundo que da forma tanto a la práctica como a la comunidad en Jógovna.
Para alguien nuevo en Jivamukti Yoga, ¿qué recomendarías como primera clase?
Para nosotros es muy importante que las personas se sientan bienvenidas y seguras cuando entran en el estudio.
El yoga no se trata de ser perfecto. Se trata de llegar, respirar y permitirte estar presente.
Para los estudiantes que son nuevos en Jivamukti Yoga, por lo general recomendamos comenzar con nuestra Clase Básica o con los talleres Back to Basics que ofrecemos regularmente. Estas clases permiten a los estudiantes explorar los fundamentos de la práctica antes de pasar a clases de flow más dinámicas. Un estilo de vinyasa más suave también puede ser un punto de partida acogedor.
También presentas un podcast. ¿Cómo surgió?
El podcast de Jógovna surgió de manera natural a partir de conversaciones que a menudo continúan después de la clase.
Invitamos a profesores e invitados a compartir sus experiencias con la práctica, la enseñanza y la filosofía del yoga. Los temas suelen surgir de lo que resulta significativo para la comunidad en ese momento: preguntas que nacen de la práctica, la enseñanza o la vida cotidiana.
De este modo, el podcast se convierte en otro espacio donde el diálogo en torno al yoga puede continuar más allá de las paredes del estudio.
¿Hay próximos talleres o eventos que te gustaría compartir?
A lo largo del año recibimos a profesores invitados de Jivamukti de todo el mundo que vienen a compartir su práctica y su perspectiva con nuestra comunidad.
Uno de los puntos destacados son nuestros fines de semana Jivamukti, donde los estudiantes pueden sumergirse más profundamente en la práctica a través de varias clases construidas en torno a un tema común. Estos fines de semana reúnen movimiento, filosofía, música y comunidad, creando una hermosa atmósfera de connection.
La información sobre próximos talleres y eventos siempre se puede encontrar en nuestro sitio web o en Instagram.
¿Por qué elegiste Manduka como socio de equipamiento para tu estudio?
Al crear un estudio de yoga, la elección del equipamiento se convierte en parte de la experiencia general de la práctica.
En los primeros días probamos esterillas más económicas, pero rápidamente nos dimos cuenta de que no eran sostenibles para un estudio con mucho movimiento. Se desgastaban rápido y necesitaban ser reemplazadas constantemente.
Esa experiencia nos llevó a Manduka.
Las esterillas Manduka ofrecen la durabilidad y la estabilidad que requiere la práctica diaria en el estudio. Mantienen su calidad con el tiempo y siguen siendo de apoyo incluso con un uso constante.
Para nosotros, la alta calidad importa. En un lugar al que la gente viene todos los días a practicar, los detalles sostienen discretamente la atmósfera del estudio y permiten que los estudiantes se concentren plenamente en su práctica.
Clase para principiantes de Jivamukti con el equipo de Jógovna
Esta clase para principiantes de Jivamukti ofrece una introducción acogedora a la práctica, al mismo tiempo que crea espacio para que los estudiantes con más experiencia vuelvan a los fundamentos con mayor conciencia.
La clase explora posturas básicas, la respiración y la alineación de una manera más lenta y accesible, mientras introduce la connection entre el movimiento, la música, la filosofía y la presencia consciente que es característica del método Jivamukti Yoga.
Guiada por Lucie Svobodová, profesora de yoga en Jógovna, esta clase ofrece un espacio de apoyo para ir más despacio, profundizar tu comprensión y desarrollar confianza en tu práctica, una respiración y un movimiento a la vez.
Lista de reproducción seleccionada
Conéctate con el estudio
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Sitio web: www.jogovna.cz
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Instagram: @jogovna
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Ubicación: Jindřišská 5, Praga 1, 110 00, República Checa
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Estilos de yoga ofrecidos: Jivamukti yoga, vinyasa yoga, yin yoga, yoga y pilates
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