Únete a nosotros mientras unfold el inspirador viaje de Pete y Erin, los apasionados fundadores detrás de la creación de Nourish Yoga.
Presentamos el estudio de yoga más nuevo de Taunton, Nourish Yoga, ubicado dentro de los confines históricos de las antiguas piscinas en el Reino Unido. Nourish Yoga te permite embarcarte en un viaje de bienestar holístico, ofreciendo servicios como planificación nutricional y masajes indulgentes, junto con una diversa gama de estilos de yoga dirigidos por instructores dedicados. Desde dinámicos flujos de Vinyasa de poder y secuencias inspiradas en Ashtanga hasta las prácticas meditativas de Yin Yang y Restorative, hay algo para cada practicante.
¿Cómo encontraste el yoga y cuál fue tu camino de estudiante a profesor y finalmente a propietario de un estudio?
Pete: Propietario - el cerebro detrás del negocio y la fuerza impulsora de nuestro marketing y desarrollo empresarial. Soy un ex Instructor de Entrenamiento Físico de los Royal Marines y atleta competitivo, habiendo representado previamente al Equipo GB en Bobsleigh y Rugby League. Tengo más de 25 años de experiencia como entrenador personal de élite y he entrenado a todos, desde celebridades de la lista A hasta la realeza. Desde que dejé el ejército, continué entrenando al personal militar como Jefe de Entrenamiento Físico en el Brittania Royal Naval College. Poseí una instalación pionera de CrossFit durante más de 10 años, popularizando la metodología de entrenamiento de fitness funcional en mi comunidad local, mientras también competía internacionalmente como atleta de CrossFit. Soy terapeuta de masaje deportivo y nutricionista calificado, además de tener certificaciones adicionales en composición corporal y pruebas metabólicas. En reconocimiento a mi dedicación al fitness, he sido modelo de portada para las revistas Men’s Health, Men’s Fitness y Muscle and Fitness. Estoy impulsado por el deseo de ayudar a otros, creyendo que la mejor forma de medicina natural es el ejercicio combinado con una dieta bien equilibrada. Vivo y respiro el ethos de comando de ‘alegría en la adversidad’ y mantengo que ‘una perspectiva positiva equivale a resultados positivos.’
Erin - Directora de Yoga y Fitness - profesora de yoga, instructora de fitness, PT y a cargo del funcionamiento diario del negocio. Yo Soy una entrenadora de fitness certificada e instructora de yoga. Tengo una trayectoria de toda la vida en el deporte y he estado involucrada en la industria del fitness durante 10 años, compitiendo tanto en eventos de fitness individuales como en equipo y últimamente en el escenario del culturismo. Me volqué al yoga inicialmente para complementar físicamente mi entrenamiento con una mejor flexibilidad y movilidad, pero encontré que el elemento de relajación del yoga era igualmente beneficioso, proporcionando quietud mental y la capacidad de sentir aceptación y apreciación a un nivel significativo. Soy una madre dedicada de tres niños activos y paso tantas horas en la línea lateral del campo de fútbol como en el gimnasio. ¡El yoga definitivamente me ha ayudado a manejar estas demandas! Para mí, el yoga tiene el poder de cultivar fuerza mental y resiliencia que luego se transfiere a tu vida diaria, ayudándote a superar desafíos día a día. Quería ayudar a otros a darse cuenta de lo que significa estar 'bien'; para nutrir y alimentar tu mente, cuerpo y alma a través del movimiento y la meditación.
Recientemente has abierto tu estudio, ¿puedes contarnos sobre el viaje de fundación deNourish Yoga?
Pete tuvo la suerte de vivir y trabajar en los EE. UU. durante un par de años, y mientras él estaba allí, yo (Erin) tuve la oportunidad de visitarlo. Durante este tiempo visitamos varios estudios absolutamente impresionantes en NYC y Washington D.C. Mientras tanto, en casa, había una ausencia notable de estudios en nuestra área local; de hecho, teníamos que conducir millas y millas para encontrar un espacio dedicado. A menudo, el único yoga disponible se realizaba en frías y poco inspiradoras salas de pueblo o en gimnasios deslumbrantes y poco atractivos. Me cansé completamente de no tener un espacio agradable en el que practicar y anhelaba la calidez, serenidad e inmersión que había experimentado en los Estados Unidos. Estábamos convencidos de que más personas llegarían a apreciar los beneficios del yoga y el movimiento si tuvieran un lugar encantador en el que hacerlo. Fue esta combinación de demanda y deseo lo que encendió la idea de abrir nuestro propio estudio. Pete quería invertir en un negocio y yo, habiendo trabajado en la industria legal, quería cambiar mi camino y dedicar mi vida profesional a algo por lo que sintiera pasión. Así que, juntos, nos embarcamos en esta increíble (y a veces, aterradora) aventura.
Tu estudio es impresionante, ¿qué tenías en mente y cómo ha sido el diseño del lugar?
Pete tenía una idea clara de lo que quería desde el principio y tomó la iniciativa en el diseño y la construcción. Se mantuvo fiel a sus ideas originales y fue consistente con su intención de crear una instalación de alta gama, llevando un toque de la ciudad a nuestro pequeño y viejo pueblo de Somerset. El toque final en nuestro estudio fue una pieza de arte mural llamativa creada por el joven y talentoso artista de Cornualles Joe Greenaway (@joegreenawayart). Nuestro diseño presenta mujeres en posturas de yoga superpuestas con los chakras en texto sánscrito alrededor de la pieza. Encapsula la feminidad y la esencia de nuestro lema 'Déjate Fluir'.
¿Cuál es tu espacio favorito en tu estudio?
El estudio en sí es tan acogedor: cálido, tranquilo, acogedor, privado pero al mismo tiempo, contemporáneo. Nuestra área de recepción siempre es un lugar encantador para estar con estudiantes y clientes que van y vienen, charlando y tomando té. Siempre siento una gran sensación de logro y recompensa cuando veo a los estudiantes salir del estudio satisfechos, radiantes, realizados y relajados... y a veces muy sudorosos!
¿Cuáles son tus piezas imprescindibles de Manduka personalmente y para el estudio?
Mi yogitoes® toalla de mat. Me encanta el diseño vibrante. Es súper absorbente, adherente y ligera.
¿Qué distingue a tu estudio de otros estudios de yoga en el área?
¡Somos el único estudio de yoga construido específicamente para ese propósito en nuestra área! Ofrecemos un espacio dedicado, diseñado específicamente para yoga. Así que en ese sentido, ciertamente estamos marcando el camino. Sin embargo, aparte de nuestro hermoso estudio, lo que nos distingue de otros proveedores de yoga en nuestra área es la diversidad de clases que ofrecemos. Nos propusimos buscar a los mejores maestros, no solo en términos de habilidad, sino también de personalidad. Cada maestro aplica su propio estilo preferido a sus clases: sin secuencias establecidas, sin deberes ni prohibiciones. Queríamos que nuestros estudiantes pudieran experimentar tantas formas de yoga como fuera posible: desde fuertes flujos de poder con ritmos tribales profundos hasta práctica de yoga terapéutica acompañada por el canto de mantras, pasando por fusiones de yoga HIIT que hacen sudar, sesiones restaurativas oscuras y reconfortantes, y suaves vinyasas vigorizantes. No queríamos ser una línea de fábrica de clases similares; queríamos que los maestros expresaran sus personalidades a través de su enseñanza. Además, nuestro espacio es flexible. Casi un cuadrado perfecto, las clases pueden configurarse de varias maneras para adaptarse mejor a la clase: semicirculos, líneas rectas, frente a una ventana oculta, frente a los espejos, lo que aporta variedad a la práctica. Nuestro estudio está pintado en colores profundos de medianoche con iluminación ambiental LED, por lo que nuevamente, la sensación de the space puede cambiarse para adaptarse: desde completamente oscuro hasta una luz azul brillante y energética o tonos rojos profundos que inducen el sueño. Nuestra intención era que todas estas características contribuyeran a una experiencia de yoga inmersiva para nuestros estudiantes.
¿Qué quieres que todos tus estudiantes se lleven de una experiencia en tu estudio?
¡Una buena noche de sueño! Una mente clara y tranquila, y quizás una sensación de logro. Queremos que sientan que el tiempo que han dedicado al cuidado personal, ha valido la pena. Queremos fomentar un sentido de gratitud por las cosas increíbles que nuestros cuerpos pueden hacer, especialmente si podemos aprender a conectar la respiración con el cuerpo y dominar el movimiento consciente.
¿Cuál es tu enfoque/filosofía para tu enseñanza?
Mi clase característica es Yoga Sculpt, un entrenamiento de yoga-fitness que fusiona HIIT, entrenamiento con pesas y flujos de yoga. Como entrenadora, tengo una actitud directa; sin excusas. Estoy segura de que es posible verse y sentirse genial, independientemente de la edad, y a pesar de las limitaciones de tiempo y las demandas de la maternidad moderna y la feminidad. Me apasiona la salud y el fitness, y creo que el ejercicio y el movimiento tienen beneficios incalculables en todos los aspectos de la vida y, a través de mis enseñanzas, deseo inspirar a las mujeres a convertirse en la mejor versión de sí mismas. En el otro extremo del espectro, guío a los estudiantes a través de sesiones restaurativas, enfocándome en la relajación absoluta. Animo a los estudiantes a desconectar completamente su mente del mundo exterior para encontrar paz interior y calma, para reiniciar, recargar y reponer desde adentro hacia afuera. Tomarse tiempo para uno mismo no es un lujo, es una necesidad y debe ser una prioridad. Quiero que mis estudiantes se sientan nutridos por dentro y por fuera.
¿Qué depara el futuro para tu estudio?
Aspiramos a convertirnos en un centro no solo para el yoga inspirador y la nueva fusión de yoga-fitness, sino también para el bienestar en general. Planeamos ofrecer clases especializadas para mujeres embarazadas, atletas y también para adolescentes, utilizando el trasfondo en psicología y experiencia de Erin para transmitir el potencial transformador del yoga, el movimiento y el ejercicio en la salud mental entre la población de la Generación Z. Esperamos establecer relaciones de trabajo con proveedores locales: sanadores y especialistas en bienestar, bailarines y artistas, terapeutas y maestros de todas las disciplinas, aquellos que comparten nuestra visión de empoderar a otros proporcionando un entorno de apoyo en el que priorizar el bienestar general.
¿Hay algún evento o taller próximo en Nourish Yoga?
Hay mucho en preparación, gracias a la flexibilidad de nuestro espacio de estudio y nuestro objetivo de ofrecer experiencias diversas y divertidas dentro de un tema general de salud y bienestar: talleres de Danza Egipcia (abril, mayo, junio), Yoga y Diario del Equinoccio de Primavera (marzo), Baños de Hielo y respiración Wim Hof (¡cuando haga calor!) por nombrar algunos.
Sobre Nourish Yoga Studio:
Nourish Yoga presenta una oferta introductoria emocionante: por solo £30, ¡los nuevos estudiantes pueden asistir a clases ilimitadas durante 2 semanas! Sumérgete para explorar sus ofertas y encuentra la práctica que encienda tu pasión por el yoga.
Encuentra Nourish Yoga en www.nourishyoga.co.uk y síguelos aquí. Visítalos en Unit 7 The Quay, Coal Orchard, Taunton TA1 1FB Reino Unido.
Nourish Yoga está completamente equipado con esterillas de yoga PROlite®, toallas yogitoes®, bloques de espuma reciclada, correas de yoga UnfoLD, cojines redondos de yoga enlight™ y mantas de lana reciclada.
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