Des athlètes aux personnes actives du quotidien, découvrez comment le yoga peut favoriser la performance, la récupération, la mobilité et la prévention des blessures dans un large éventail de sports et d’activités.

Sports and Yoga

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Woman in athletic wear running along a lakeside path under a cloudy sky during daytime.
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Yoga pour les coureurs : améliorez la mobilité, la récupération et les performances

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La course à pied développe l’endurance. Le yoga développe la conscience du corps, la mobilité et la résilience qui vous...
Person jogging on a sunlit paved path lined with trees, wearing a blue shirt, black shorts, white knee-high socks, and a black cap.
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Yoga pour les coureurs de marathon : soutenir le corps à chaque kilomètre

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La coureuse de marathon et professeure de yoga Kiki a découvert le yoga comme un moyen de favoriser la récupération...
Man in black shorts and navy shirt performing a one-leg squat on a fitness mat near a large window with a red guitar and a plant nearby.
strength training

Exercices de musculation pour de meilleures performances

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Développez votre force, votre puissance et votre stabilité grâce aux tutoriels d'entraînement de Miles. Apprenez des exercices ciblés pour améliorer...
Person in black outfit doing a side stretch yoga pose on a red mat in a room with floral wallpaper and wooden floor.
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Yoga pour les joueurs de football : favoriser la récupération, la concentration et la longévité dans le jeu

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Après une blessure mettant fin à sa carrière, le yoga a aidé Sharon Heidaripour à se reconnecter à elle-même et...
Where Yoga Meets Aikido: Building Strength, Balance, and Flow
martial arts

Là où le yoga rencontre l’aïkido : développer la force, l’équilibre et la fluidité

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Le yoga et l'aïkido peuvent provenir de traditions différentes, mais ils partagent tous deux les principes de la respiration, de...
Yoga for Hockey Players: Performance, Recovery, and Injury Prevention
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Yoga pour les joueurs de hockey : performance, récupération et prévention des blessures

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Le hockey est exigeant, répétitif et éprouvant pour le corps. L’instructeur de yoga et joueur de hockey de toujours Nick...
Yoga for Athletes: Performance, Recovery, and the Mental Game
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Yoga pour les athlètes : performance, récupération et jeu mental

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La plupart des athlètes maîtrisent déjà leur entraînement physique. Mais le yoga pourrait être la pièce qui manque encore. L’instructrice...
A skier performs a mid-air trick over a snowy slope, surrounded by frost-covered trees in a winter wonderland.
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Ski freestyle et yoga : trouver l'équilibre entre puissance et Presence avec Hedvig Wessel

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Le ski freestyle exige de l’intensité, de la force et de la concentration. Pour la skieuse olympique Hedvig, le yoga...

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