Rencontrez Chelsea Winters ! La propriétaire et fondatrice d'Anahata Yoga & Wellness à Minturn, dans le Colorado, un studio de yoga attentif avec du cœur. 500 E-RYT, elle a obtenu ses certifications d'enseignement à l'Institut de Yoga Yandara et dirige maintenant des formations de professeurs de 200 heures dans son studio. Chelsea est praticienne de reiki et apprécie tous les aspects de la méditation, du souffle et du Kundalini, et s'intéresse particulièrement aux éléments, aux chakras et au flux d'énergie.
Anna Helmin : Parlez-nous de votre studio, des cours proposés et de l'énergie qu'il apporte à la communauté de Minturn, dans le Colorado. Quel est votre objectif ou votre mission pour Anahata Yoga ?
Chelsea Winters : Anahata est un studio de yoga et de bien-être basé à Minturn, dans le Colorado, fondé par Chelsea Winters. En mettant l'accent sur un mouvement conscient, des techniques de respiration et la méditation pour tous les niveaux et tous les corps, Anahata pratique un yoga réfléchi afin de favoriser le bien-être physique et mental. Un véritable studio de bien-être - offrant des massages et des soins énergétiques sur place, ainsi que du yoga traditionnel. Anahata est un lieu de cœur, où chacun est le bienvenu et un lieu de connection. Chez Anahata, nous nous efforçons vraiment de créer un sentiment de communauté non seulement à travers nos cours hebdomadaires, mais aussi grâce à divers ateliers et formations tous niveaux, notamment le bain sonore, le travail énergétique et l'acupuncture. Bien que nos cours basés sur les asanas aient certainement un bénéfice physique, notre objectif chez Anahata est que vous repartiez toujours en vous sentant mieux qu'à votre arrivée, non seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan mental, émotionnel et énergétique.
Anna Helmin : Quels conseils pouvez-vous nous donner sur la façon de promouvoir votre studio de yoga sur les réseaux sociaux ?
Chelsea Winters : Nous aimons faire connaître que nous sommes un studio de yoga et de bien-être où tout le monde est toujours le bienvenu. Nous proposons une variété de cours allant, en termes de niveaux, d’un flow d’énergie solaire en pleine conscience mais plus athlétique, à un vinyasa lunaire plus lent, en passant par un format flow to restore et notre cours restauratif fireside, une proposition douillette et réconfortante pour tous. Il est important non seulement de promouvoir vos cours, mais aussi votre mission et votre vision. Chez Anahata Yoga, tous les cours mettent toujours l’accent sur la pleine conscience et le travail du souffle. Nous restons en lien avec notre communauté et proposons une multitude d’ateliers — beaucoup à rythme plus posé et centrés sur l’énergie — où nous explorons la guérison par le son, l’énergie reiki et l’acupuncture. Anahata a un partenariat avec le Shaw Cancer Center et s’efforce d’offrir des séances de guérison aux patients et survivants de Shaw. Depuis le covid, tous nos cours sont proposés en présentiel, mais nous diffusons également tous nos cours en direct sur Zoom, afin que les yogis, qu’ils soient locaux ou éloignés, puissent pratiquer avec nous. Cela a énormément aidé à promouvoir notre studio et à faire connaître notre marque ! Nous partageons aussi notre petite section boutique, où tous les tapis et accessoires Manduka, ainsi que tous les autres articles de vente, sont fabriqués à la main localement afin que nous puissions soutenir les artistes locaux de la communauté. Dans l’ensemble, la meilleure façon de promouvoir votre studio de yoga sur les réseaux sociaux est non seulement de partager le type de cours que vous proposez, mais aussi votre implication dans votre communauté locale, ainsi que votre vision et votre raison d’être.
Anna Helmin: Comment attirez-vous de nouveaux élèves à rejoindre vos cours de yoga ?
Chelsea Winters : Nous proposons plusieurs offres d’introduction aux clients lors de leur première visite chez nous, allant de cartes de séances à tarif réduit, à un abonnement mensuel à tarif réduit, ainsi qu’à un abonnement illimité d’une semaine afin que vous puissiez nous essayer ! L’abonnement illimité d’une semaine est une excellente option pour les yogis qui découvrent notre studio, ou pour ceux qui visitent la région et souhaitent pratiquer pendant leurs vacances ! Nous proposons aussi parfois des offres spéciales pour nos clients existants, comme lorsque nous avons récemment célébré notre 3e anniversaire en offrant plusieurs options d’inscription à prix réduit. La première fois que vous nous rendez visite sur l’application MindBody, plusieurs offres d’introduction vous seront proposées.
Anna Helmin: Quels sont d’autres éléments clés de votre studio qui améliorent la pratique de vos élèves ?
Chelsea Winters : La grande cheminée en pierre est certainement la pièce maîtresse de notre studio, créant une atmosphère chaleureuse, surtout lorsque la neige tombe dehors. Anahata est situé dans un bâtiment historique du centre-ville de Minturn, dans le Colorado — Minturn étant à l’origine une vieille ville minière, aujourd’hui à seulement quelques minutes de la montagne de ski de Vail. Nous avons de magnifiques planchers en bois franc à larges lames, de hauts plafonds cathédrale et un superbe lustre suspendu au-dessus. Il y a tellement de textures naturelles à l’intérieur d’Anahata, du bois au métal en passant par la pierre — cela crée une ambiance vraiment ancrante et guérissante. Tous nos cours sont accompagnés de musique, qu’il s’agisse d’une playlist soigneusement sélectionnée ou d’une guérison sonore en direct — l’acoustique du bâtiment est vraiment טובה. Lorsque vous entrez dans Anahata, vous avez l’impression d’entrer dans cette énergie du cœur — vous pouvez sentir le palo santo et les huiles essentielles, ressentir la chaleur du feu, et cela permet à votre système nerveux de se calmer après une longue journée.
Anna Helmin : Chelsea, y a-t-il autre chose de votre parcours que vous souhaitez partager avec nos lecteurs ? Pouvez-vous partager avec nous vos routines hebdomadaires de yoga ?
Chelsea Winters : Le yoga est un chemin de vie, et je me sens privilégiée de pouvoir offrir cette pratique aux autres chaque jour, que ce soit dans un format d’une heure en studio, ou dans un format de retraite de yoga d’une semaine dans un endroit magnifique. Le yoga et la vie sont une pratique ; nous devons nous présenter pour nous-mêmes chaque jour, et pour moi, cela se fait sur le tapis, dans ma respiration, dans ma pratique de méditation et dans la nature. Le travail du souffle, les mantras et les kriyas sont quelques-unes des façons les plus rapides pour moi de sortir de ma tête et d’entrer dans un état plus présent et, même si certains jours sont plus faciles que d’autres, il est important de pratiquer chaque jour pour rester ancrée, connectée et ouverte. Tout est énergie et le soin de soi n’est plus un luxe mais une nécessité en ces temps fous. Plus nous pouvons ralentir et nous connecter à nous-mêmes, à notre souffle, et trouver ce lien plus profond connection à tout ce qui nous entoure, plus nous sommes capables de faire face aux défis de la vie quotidienne.
Venez pratiquer avec moi à Anahata en personne, sur Zoom ou rejoignez-moi en retraite !
