Avec pour mission de découvrir la véritable source du bonheur de chaque individu, & Yoga a été fondé par le duo mari et femme Loren et Erica Metzner. Situé à Morgantown, en Virginie-Occidentale, & Yoga est un incontournable de cette ville universitaire depuis août 2021. Nous avons parlé avec Erica de son parcours, de débutante en yoga à propriétaire de studio, ainsi que de ses objectifs pour & Yoga.
LE PARCOURS YOGA D'ERICA
L'initiation d'Erica au yoga n'a pas commencé par un intérêt pour l'entraînement ou les bienfaits pour le bien-être mental ; elle a commencé à suivre des cours parce qu'elle ne voulait pas rester seule pendant que sa colocataire allait au yoga. Comme Samantha, l'une des amies les plus proches d'Erica, aimait le yoga, c'est devenu une activité qu'elles faisaient ensemble. Finalement, Erica a déménagé et a décidé de rejoindre un studio de yoga dans son nouveau quartier. Bien qu'elle n'ait pas encore trouvé un cercle proche d'amis dans sa communauté, un moment décisif s'est produit lorsqu'elle est arrivée en retard à un cours et qu'on ne l'a pas laissée entrer. Dévastée, Erica s'est mise à pleurer et a alors réalisé qu'elle était accrochée ! Elle a compris qu'elle voulait vraiment être en cours et qu'elle commençait à trouver sa communauté.
D'ÉLÈVE À PROPRIÉTAIRE DE STUDIO
Avant d'ouvrir & Yoga, Erica a travaillé dans un environnement d'entreprise pendant environ 10 ans, changeant fréquemment d'emploi tout en se disant : « Ça doit quand même pouvoir être mieux que ça, non ? » Le sentiment de ne pas avoir un impact important sur le monde rendait son expérience de 9 h à 17 h difficile. Pendant cette période, elle fréquentait un studio de yoga qui favorisait un sentiment d'unité et connection parmi ses membres.
Lorsque Erica a déménagé à Morgantown, elle s'est sentie un peu perdue et a voulu créer un espace où les gens pourraient se rassembler, se connecter et trouver des personnes partageant les mêmes idées. Son objectif était de générer un sentiment de communauté, ce qui a donné naissance à & Yoga — le nom représentant à la fois la pratique du yoga et les liens créés entre les individus.
CONSTRUIRE UNE COMMUNAUTÉ PAR L'AUTHENTICITÉ
& Yoga est fier d'offrir un environnement accueillant. L'objectif d'Erica a toujours été de veiller à ce que chaque personne qui entre dans le studio se sente vue, appréciée et reparte pleine d'énergie. Cette atmosphère chaleureuse et inclusive est ce qui attire les élèves et les incite à revenir.
Quand & Yoga a ouvert ses portes pour la première fois, il n’y avait que deux professeurs et Erica elle-même. Déterminée à faire grandir le studio, elle a enseigné chaque cours jusqu’à ce que les bonnes personnes arrivent. À un moment donné, Erica donnait plus de 15 cours par semaine. Au fil du temps, la communauté s’est développée, attirant les bons professeurs et les bons élèves. Dans les trois années écoulées depuis l’ouverture de & Yoga, le studio a considérablement évolué, parfois d’une manière difficile à percevoir sur le moment. Avec le recul, Erica peut clairement voir le chemin parcouru par le studio.
Pour Erica, il est essentiel que son personnel et ses professeurs soient authentiques, plutôt que de se présenter tels qu’ils pensent qu’ils « devraient » être. En donnant l’exemple, elle espère faire une différence dans la communauté de Morgantown. Erica estime qu’affronter ses obstacles personnels et partager ces expériences permet à son équipe et à elle-même d’inspirer les autres à faire de même. En reconnaissant et en appréciant chaque individu, elle cherche à répandre la joie et le bonheur dans toute la ville.
TROUVER L’ÉQUILIBRE & L’INSPIRATION
Trouver l’équilibre entre sa pratique personnelle du yoga et les exigences de la gestion d’une entreprise a été l’un des plus grands défis d’Erica. Pour elle, il s’agit d’apprendre à distinguer le yoga comme « travail » du yoga comme quelque chose de réparateur. Avec le temps, sa pratique personnelle a changé. Erica comprend désormais que le yoga peut être aussi simple que rouler au sol avec un rouleau en mousse ou respirer profondément et pratiquer l’ahimsa. Lorsqu’elle considère le yoga comme une manière de prendre soin intentionnellement de son corps et de son esprit, il devient plus facile de maintenir une pratique personnelle distincte de ses responsabilités professionnelles.
Erica puise son inspiration dans sa famille, ses professeurs et son équipe. Elle se concentre sur le fait d’être la meilleure version d’elle-même plutôt que d’essayer d’imiter quelqu’un d’autre. Voir des personnes suivre leur propre chemin unique et devenir celles qu’elles souhaitent être, sans se soucier de ce que font les autres, la motive. Elle est reconnaissante d’être entourée d’une communauté de personnes qui sont elles aussi engagées dans leur propre cheminement de développement personnel.
Erica pratique le yoga depuis 12 ans et l’enseigne depuis 10 ans. Elle mène une vie pleine et dynamique avec son merveilleux mari, ses sœurs et son fils. En famille, ils aiment passer du temps dehors, faire du camping, de la randonnée, du vélo, du ski de fond et jouer sur le lac.
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